poulet<\/a> coup\u00e9 en cubes<\/p>\n200 grammes de fromage cottage<\/p>\n
100 grammes d'olives vertes<\/p>\n
4 feuilles de menthe<\/p>\n
Persil, ciboulette et coriandre finement hach\u00e9s<\/p>\n
4 gousses d'ail bien \u00e9cras\u00e9es<\/p>\n
sel au go\u00fbt<\/p>\n
beurre ou saindoux pour faire revenir l'ail<\/p>\n
1 tomate moyenne, hach\u00e9e finement<\/p>\n
1 oignon moyen, finement hach\u00e9<\/p>\n
1 poivron moyen, finement hach\u00e9<\/p>\n
sauce tomate maison<\/p>\n
200 ml de cr\u00e8me<\/p>\n
Poivre noir, sel, sauce piquante, origan, au go\u00fbt<\/p>\n
Le jus d'un demi citron<\/p>\n
<\/p>\n
210 grammes de jambon tranch\u00e9<\/p>\n
320 grammes de mozzarella en tranches<\/p>\n
50 grammes de fromage r\u00e2p\u00e9<\/p>\n
<\/p>\n
Comment pr\u00e9parer du poulet Stroganoff \u00e0 faible teneur en glucides<\/h3>\n
Assaisonnez le poulet un peu \u00e0 l'avance (pour que la viande absorbe bien les assaisonnements, rendant votre stroganoff plus savoureux) avec les ingr\u00e9dients suivants : sel, poivre noir, origan, sauce piquante, saz\u00f3n et jus de citron.<\/p>\n
Dans une grande po\u00eale pr\u00e9alablement chauff\u00e9e, ajouter le saindoux\/beurre et l'ail \u00e9cras\u00e9, laisser dorer un peu, puis ajouter la poitrine de poulet coup\u00e9e en cubes et le bouillon de poulet.<\/p>\n
Remuez de temps en temps jusqu\u2019\u00e0 ce que la poitrine soit l\u00e9g\u00e8rement dor\u00e9e.<\/p>\n
Une fois qu'il est un peu dor\u00e9, ajoutez la tomate, l'oignon, le poivron, la coriandre, la ciboulette, le persil et la sauce tomate.<\/p>\n
Laissez bouillir avec la poitrine de poulet.<\/p>\n
\u00c0 feu moyen, ajoutez la cr\u00e8me, les olives et le fromage \u00e0 la cr\u00e8me, m\u00e9langez bien jusqu'\u00e0 consistance lisse et r\u00e9servez.<\/p>\n
Dans un plat allant au four, d\u00e9poser une couche de poulet, puis une couche de jambon et une autre couche de mozzarella, \u00e9taler le fromage r\u00e2p\u00e9.<\/p>\n
Continuez \u00e0 r\u00e9p\u00e9ter les couches et \u00e0 la fin, ajoutez du fromage r\u00e2p\u00e9 et de l'origan. Mettre au four pour faire dorer.
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Veja como \u00e9 simples fazer o strogonoff de frango low carb, com ingredientes f\u00e1ceis de ser encontrados, facilitando e muito na sua diet low carb. Ingredientes para o strogonoff de frango low\u00a0 car 800 gramas de peito de frango cortadinhos em cubo 200 gramas de requeij\u00e3o 100 gramas de azeitona verde 4 folhinhas de […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":381,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":{"0":"post-49","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-pratos-principais"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15494,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49\/revisions\/15494"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}