{"id":5515,"date":"2018-03-26T00:55:41","date_gmt":"2018-03-26T00:55:41","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=5515"},"modified":"2024-11-12T09:52:06","modified_gmt":"2024-11-12T12:52:06","slug":"receita-sorvete-de-morango-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/utilidades-e-outros\/receita-sorvete-de-morango-low-carb\/","title":{"rendered":"Recette de glace \u00e0 la fraise \u00e0 faible teneur en glucides"},"content":{"rendered":"

Recette de glace \u00e0 la fraise \u00e0 faible teneur en glucides<\/strong> \u2013 Les fraises sont l\u2019un des rares fruits qui peuvent \u00eatre consomm\u00e9s avec mod\u00e9ration dans le cadre d\u2019un r\u00e9gime pauvre en glucides, consid\u00e9r\u00e9s comme ayant une faible teneur en sucre, avec environ 5,4 grammes de sucre dans 100 grammes de fruits. Id\u00e9al pour faire des glaces, des smoothies, des tartes, etc.<\/p>\n

On dit que ce fruit en forme de c\u0153ur symbolise la puret\u00e9, la passion et la gu\u00e9rison. Proche parent de la rose, c'est le seul fruit qui porte ses graines \u00e0 l'ext\u00e9rieur plut\u00f4t qu'\u00e0 l'int\u00e9rieur. Les anciens Romains croyaient que les fraises pouvaient soulager la m\u00e9lancolie, la fi\u00e8vre, l\u2019inflammation, l\u2019infection de la gorge, les calculs r\u00e9naux et de nombreux autres maux. Ces dix bienfaits des fraises pour la sant\u00e9 vous donneront envie de voir des champs de fraises pour toujours\u00a0:<\/p>\n

1 \u2013 Pr\u00e9venir le cancer de l\u2019\u0153sophage : Des recherches montrent qu\u2019en six mois, l\u2019eau potable m\u00e9lang\u00e9e \u00e0 de la poudre de fraise lyophilis\u00e9e a permis de r\u00e9duire consid\u00e9rablement le nombre de cellules canc\u00e9reuses 80% se d\u00e9veloppant dans l\u2019\u0153sophage des rats, et devraient \u00e9galement avoir des r\u00e9sultats coh\u00e9rents sur le cancer de l\u2019\u0153sophage humain.<\/p>\n

2 \u2013 Combat l\u2019arthrite et la goutte : Regorgeant d\u2019antioxydants et d\u2019agents d\u00e9toxifiants, les fraises peuvent aider efficacement \u00e0 \u00e9radiquer d\u00e9finitivement les maladies inflammatoires comme l\u2019arthrite et la goutte. Ce fruit contient des compos\u00e9s qui soulagent la douleur et l\u2019inflammation associ\u00e9es \u00e0 ces maladies caus\u00e9es par les radicaux libres pr\u00e9sents dans le corps. Une \u00e9tude r\u00e9cente a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les femmes qui mangeaient 16 fraises ou plus par semaine pr\u00e9sentaient des niveaux d\u2019inflammation beaucoup plus faibles. Ils \u00e9taient \u00e9galement moins susceptibles d\u2019avoir des niveaux \u00e9lev\u00e9s de prot\u00e9ine C-r\u00e9active (CRP) dans leur sang, ce qui indique une inflammation \u00e9lev\u00e9e.<\/p>\n

3 \u2013 Digestion saine et combustion des graisses stock\u00e9es : Puisqu\u2019elles sont riches en fibres, les fraises maintiennent la r\u00e9gularit\u00e9 et clarifient les intestins. Les anthocyanes, l\u2019antioxydant de couleur rouge pr\u00e9sent dans les fraises, permettent de br\u00fbler les graisses stock\u00e9es beaucoup plus rapidement que si l\u2019on mange des aliments qui en sont d\u00e9pourvus. Le nitrate, \u00e9galement pr\u00e9sent dans ce super fruit, stimule l\u2019oxyg\u00e8ne et la circulation sanguine dans le corps ; Cela, \u00e0 son tour, encourage la perte de poids.<\/p>\n

4 \u2013 Riche en acide folique : Ces super baies fournissent \u00e0 votre corps de l\u2019acide folique, un type essentiel d\u2019acide folique pr\u00e9sent dans les aliments. Sans un apport suffisant en vitamine B, vous risquez d\u2019\u00eatre expos\u00e9 \u00e0 des maladies telles que les maladies vasculaires, l\u2019ath\u00e9roscl\u00e9rose et le d\u00e9clin des fonctions cognitives.<\/p>\n

5 \u2013 Favorise la sant\u00e9 des os : les fraises contiennent du potassium, du magn\u00e9sium et de la vitamine K, qui sont importants pour renforcer les os.<\/p>\n

6 \u2013 R\u00e9duction des maladies cardiovasculaires : les flavono\u00efdes r\u00e9duisent le risque de maladie cardiaque et d\u2019hypertension en diminuant la Cholest\u00e9rol LDL<\/a>. Une \u00e9tude montre que ceux qui ont mang\u00e9 trois portions ou plus de ces baies ont pu r\u00e9duire leur risque de crise cardiaque de 32%.<\/p>\n

7 \u2013 Renforcement du syst\u00e8me immunitaire : Les fraises contiennent un surplus de vitamine C (environ 113% de l\u2019apport quotidien recommand\u00e9), ce qui est plus que suffisant pour que votre corps en r\u00e9colte les bienfaits. La consommation de vitamine C lors de situations stressantes a en effet la capacit\u00e9 d\u2019abaisser la tension art\u00e9rielle \u00e0 un niveau normal, emp\u00eachant ainsi le d\u00e9veloppement de l\u2019hypertension.<\/p>\n

8 \u2013 Augmentation de la fonction c\u00e9r\u00e9brale : les radicaux libres sont responsables des signes de vieillissement et de nombreux autres probl\u00e8mes dans le corps humain. Ils provoquent sp\u00e9cifiquement un r\u00e9tr\u00e9cissement du tissu c\u00e9r\u00e9bral et un affaiblissement consid\u00e9rable des neurotransmetteurs. Cependant, la vitamine C et les phytonutriments contenus dans les fraises neutralisent certains de ces probl\u00e8mes lorsqu\u2019ils sont consomm\u00e9s r\u00e9guli\u00e8rement. L'iode, un autre nutriment riche en fraises, maintient le syst\u00e8me nerveux et le bon fonctionnement du cerveau. Les anthocyanes ont \u00e9galement la capacit\u00e9 d\u2019am\u00e9liorer consid\u00e9rablement la m\u00e9moire \u00e0 court terme.<\/p>\n

9 \u2013 \u00c9liminateur de rides : En plus de la biotine, n\u00e9cessaire au maintien de cheveux et d\u2019ongles forts, les fraises contiennent \u00e9galement de l\u2019acide ellagique antioxydant, qui prot\u00e8ge les fibres souples de notre peau et lui donne une apparence jeune.<\/p>\n

10 \u2013 Lutte contre l\u2019hypertension art\u00e9rielle : Le potassium, le vasodilatateur et le magn\u00e9sium r\u00e9duisent efficacement l\u2019hypertension art\u00e9rielle, qui peut \u00eatre augment\u00e9e par l\u2019apport en sodium, entre autres facteurs de risque, comme l\u2019alimentation. Consommer r\u00e9guli\u00e8rement des fraises aide non seulement \u00e0 pr\u00e9venir l\u2019hypertension art\u00e9rielle, mais maintient \u00e9galement des niveaux d\u2019oxyg\u00e8ne sains, permettant une circulation sanguine constante dans tout le corps.<\/p>\n

Voir aussi :<\/p>\n

Cr\u00e8me glac\u00e9e au citron \u00e0 faible teneur en glucides<\/p>\n

Recette de glace \u00e0 la fraise \u00e0 faible teneur en glucides | Ingr\u00e9dients<\/h2>\n
    \n
  • 2 tasses de fraises<\/li>\n
  • 2 tasses de cr\u00e8me fra\u00eeche<\/li>\n
  • 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de xylitol ou autre \u00e9dulcorant de votre choix<\/li>\n<\/ul>\n

    Recette de glace \u00e0 la fraise \u00e0 faible teneur en glucides | M\u00e9thode de pr\u00e9paration<\/h2>\n

    Congeler les fraises.<\/p>\n

    Mixez les fraises surgel\u00e9es dans un blender ou un mixeur jusqu'\u00e0 obtenir une pur\u00e9e.<\/p>\n

    Dans un bol, battre la cr\u00e8me fraiche tr\u00e8s froide avec le xylitol jusqu'\u00e0 obtenir une cr\u00e8me fouett\u00e9e. Cliquez ici et voyez comment le faire.<\/p>\n

    Ajoutez la pur\u00e9e de fraises \u00e0 la cr\u00e8me fouett\u00e9e.<\/p>\n

    Placez la recette de glace \u00e0 la fraise \u00e0 faible teneur en glucides dans un r\u00e9cipient et placez-la au cong\u00e9lateur pendant 6 heures.<\/p>\n

     <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Receita sorvete de morango low carb – O morango \u00e9 uma das poucas frutas que podem ser consumidas de maneira moderada na dieta low carb, considerado com teor de a\u00e7\u00facar baixo, com cerca de 5,4 gramas de a\u00e7\u00facar em 100 gramas da fruta. Ideal para se fazer sorvetes, smoothies, tortas e etc… Diz-se que esta […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":5517,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[2,1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-5515","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sobremesas","8":"category-utilidades-e-outros"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5515","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5515"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5515\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16988,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5515\/revisions\/16988"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5515"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5515"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5515"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}