{"id":5782,"date":"2018-05-15T18:20:12","date_gmt":"2018-05-15T18:20:12","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=5782"},"modified":"2024-11-12T09:52:28","modified_gmt":"2024-11-12T12:52:28","slug":"receita-de-smoothie-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/utilidades-e-outros\/receita-de-smoothie-low-carb\/","title":{"rendered":"10 recettes de smoothies \u00e0 faible teneur en glucides pour votre plus grand plaisir"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Recette de smoothie \u00e0 faible teneur en glucides<\/strong> \u2013 Il existe 10 d\u00e9licieuses recettes \u00e0 faible teneur en glucides \u00e0 r\u00e9aliser. Les smoothies sont excellents de temps en temps. Nous n&#039;avons pas toujours envie de boire uniquement des liquides le matin, mais parfois nous voulons juste quelque chose de froid et de savoureux \u00e0 savourer comme une friandise, mais cela ne doit pas forc\u00e9ment \u00eatre seulement le matin. Cela peut se produire apr\u00e8s \u00eatre all\u00e9 \u00e0 la salle de sport, lorsque vous n&#039;avez pas tr\u00e8s faim mais que vous avez besoin de manger.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Avec ceux-ci <strong>smoothies \u00e0 faible teneur en glucides<\/strong>, tout le monde peut se sentir libre d&#039;en profiter et ne pas avoir l&#039;impression de devoir d\u00e9passer son pourcentage de glucides pour le reste de la journ\u00e9e.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">1 \u2013 Recette de smoothie prot\u00e9in\u00e9 au chocolat et au lactos\u00e9rum \u00e0 faible teneur en glucides \u2013 5 glucides nets<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">M\u00e9langez \u00bd tasse d&#039;eau, 1 tasse de lait de coco ou d&#039;amande, 1 c. \u00e0 soupe. <a href=\"http:\/\/globoesporte.globo.com\/eu-atleta\/nutricao\/noticia\/2013\/08\/proteina-do-soro-do-leite-suplemento-ajuda-musculatura-e-reduz-lesoes.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">prot\u00e9ines de lactos\u00e9rum<\/a> chocolat en poudre, 1\/4 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de menthe, 4 feuilles d&#039;\u00e9pinards et glace, \u00e9dulcorant au go\u00fbt.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">2 \u2013 Recette de smoothie au beurre de cacahu\u00e8te \u00e0 faible teneur en glucides \u2013 5 glucides nets<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">M\u00e9langez \u00bd cuill\u00e8re de poudre de prot\u00e9ines de lactos\u00e9rum, 1 tasse d&#039;eau, 1\/3 tasse de cr\u00e8me \u00e9paisse, 2 gla\u00e7ons, 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de beurre de cacahu\u00e8te, \u00e9dulcorant au go\u00fbt.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">3 \u2013 Recette de smoothie aux fraises \u00e0 faible teneur en glucides \u2013 5 glucides nets<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">M\u00e9langez \u00bd tasse d&#039;eau, 1 tasse de lait de coco non sucr\u00e9, 5 fraises surgel\u00e9es, 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de cr\u00e8me \u00e9paisse, 1 feuille de sauge fra\u00eeche, 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 d&#039;extrait de vanille, 3 gla\u00e7ons et un \u00e9dulcorant au go\u00fbt.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">4 \u2013 Recette de smoothie \u00e0 la cr\u00e8me anglaise \u00e0 faible teneur en glucides \u2013 3 glucides nets<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">M\u00e9langez \u00bd tasse d&#039;eau, 2 \u0153ufs (crus), 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de fromage \u00e0 la cr\u00e8me, 1\/4 tasse de cr\u00e8me \u00e9paisse, 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 d&#039;extrait de vanille, 3 gla\u00e7ons et un \u00e9dulcorant au go\u00fbt.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">5 \u2013 Recette de smoothie \u00e0 la framboise \u00e0 faible teneur en glucides \u2013 3,5 glucides nets<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Lire aussi :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Recette de poivrons au chocolat \u00e0 faible teneur en glucides<\/li>\n<li>Recette de th\u00e9 antioxydant \u00e0 faible teneur en glucides<\/li>\n<li>5 options de th\u00e9 glac\u00e9 \u00e0 faible teneur en glucides<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">M\u00e9langez \u00bd tasse d&#039;eau, 1 tasse de lait de coco ou d&#039;amande, 1\/2 tasse de framboises, 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de fromage \u00e0 la cr\u00e8me, 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 d&#039;extrait de vanille, 3 gla\u00e7ons et un \u00e9dulcorant au go\u00fbt.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">6 \u2013 Recette de smoothie au caf\u00e9 \u00e0 faible teneur en glucides \u2013 1 glucide net<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">M\u00e9langez une tasse de caf\u00e9 froid, 1\/3 tasse de cr\u00e8me \u00e9paisse, 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe d&#039;huile de coco, quelques gla\u00e7ons. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">7 \u2013 Recette de smoothie faible en glucides aux fraises enrob\u00e9es de chocolat \u2013 5 glucides nets<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">M\u00e9langez 1 tasse d&#039;eau, 3 cuill\u00e8res de prot\u00e9ines de lactos\u00e9rum au chocolat, 3 fraises congel\u00e9es, 3 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de cr\u00e8me \u00e9paisse, 3 gla\u00e7ons et un \u00e9dulcorant au go\u00fbt<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">8 \u2013 Recette de smoothie fraise-noix de coco \u00e0 faible teneur en glucides \u2013 5 glucides nets<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">M\u00e9langez 1 \u00bd tasse d&#039;eau, des morceaux de noix de coco (de la m\u00eame taille que les fraises), 5 fraises surgel\u00e9es, 4 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de cr\u00e8me \u00e9paisse, 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe d&#039;extrait de vanille.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">9 \u2013 Recette de smoothie \u00e0 l\u2019avocat \u00e0 faible teneur en glucides \u2013 4 glucides nets<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">M\u00e9langez \u00bc d\u2019un petit avocat, 1 tasse d\u2019eau, 3 cuill\u00e8res de prot\u00e9ines de lactos\u00e9rum, 4 gla\u00e7ons et un \u00e9dulcorant au go\u00fbt.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">10 \u2013 Recette de smoothie \u00e0 l\u2019avocat et \u00e0 la fraise \u00e0 faible teneur en glucides \u2013 5 glucides nets.<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">M\u00e9langez \u00bc d&#039;un petit avocat, 3 fraises congel\u00e9es, 300 ml d&#039;eau, 2 \u00e0 3 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de prot\u00e9ines de lactos\u00e9rum et un \u00e9dulcorant au go\u00fbt<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Astuce : Pour des recettes plus gourmandes, vous pouvez ajouter une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de cacao et de farine de lin dor\u00e9.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Remarque\u00a0: pour toutes les recettes de smoothies \u00e0 faible teneur en glucides, ajoutez simplement le tout dans un mixeur et m\u00e9langez jusqu&#039;\u00e0 obtenir une consistance lisse.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Receita de smoothie low carb &#8211; S\u00e3o 10 receitas low carb saborosas para voc\u00ea fazer. Smoothies s\u00e3o \u00f3timos de vez em quando. Nem sempre estamos dispostos a tomar pela manh\u00e3 somente l\u00edquidos, mas \u00e0s vezes s\u00f3 queremos algo frio e saboroso para saborear como um deleite, mas n\u00e3o precisa ser s\u00f3 pela manh\u00e3. Pode ser [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":5788,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-5782","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-utilidades-e-outros"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5782","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5782"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5782\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17090,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5782\/revisions\/17090"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5782"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5782"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5782"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}