{"id":59,"date":"2017-04-01T20:41:31","date_gmt":"2017-04-01T20:41:31","guid":{"rendered":"http:\/\/lowcarb-brasil.com\/?p=59"},"modified":"2026-03-17T17:43:24","modified_gmt":"2026-03-17T20:43:24","slug":"pizza-de-abobrinha-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/utilidades-e-outros\/pizza-de-abobrinha-low-carb\/","title":{"rendered":"Pizza aux courgettes \u00e0 faible teneur en glucides"},"content":{"rendered":"

Pizza aux courgettes \u00e0 faible teneur en glucides<\/strong> \u2013 Ce n\u2019est pas \u00e0 cause d\u2019un changement dans vos habitudes alimentaires que vous cesserez de profiter des plaisirs de la vie. Je suis passionn\u00e9 de pizza, comme beaucoup d'autres personnes.<\/p>\n

Pizza aux courgettes \u00e0 faible teneur en glucides<\/strong><\/h2>\n

Compte tenu de cela, nous devons faire preuve de cr\u00e9ativit\u00e9 en savourant une pizza de\u00a0courgettes<\/a>\u00a0faible teneur en glucides<\/strong> et ne laissez pas votre alimentation de c\u00f4t\u00e9, car ce qui compte, c'est de manger de la vraie nourriture. La courgette contient des nutriments qui font vraiment toute la diff\u00e9rence dans votre alimentation.<\/p>\n

\u00c0 titre d\u2019exemple, nous pouvons mentionner qu\u2019il est riche en vitamines B, essentielles au bon fonctionnement de nos syst\u00e8mes neurologique, circulatoire et immunitaire, entre autres bienfaits.<\/p>\n

Ingr\u00e9dients pour pizza aux courgettes \u00e0 faible teneur en glucides<\/strong><\/h2>\n
    \n
  • 2 courgettes moyennes<\/li>\n
  • 1 gros \u0153uf<\/li>\n
  • 1 tasse de mozzarella<\/li>\n
  • \u00bd cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de poudre d'ail<\/li>\n
  • \u00bd cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de poivre noir<\/li>\n
  • 4 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de sauce tomate maison<\/li>\n
  • Et la garniture de votre choix<\/li>\n<\/ul>\n

     <\/p>\n

    Comment pr\u00e9parer une pizza aux courgettes \u00e0 faible teneur en glucides<\/strong><\/h2>\n

    Pr\u00e9chauffer le four \u00e0 240\u00b0C. Lavez bien les courgettes et r\u00e2pez-les avec une r\u00e2pe \u00e0 fromage. Mettre dans une passoire et presser pour retirer tout le liquide. Ensuite, placez le contenu dans un torchon propre et essorez-le doucement pour \u00e9liminer l\u2019eau restante. Mettre les courgettes, l\u2019\u0153uf, \u00bd tasse de mozzarella, la poudre d\u2019ail et le poivre dans un bol.<\/p>\n

    Remuez bien jusqu\u2019\u00e0 ce que tout soit bien m\u00e9lang\u00e9. Dans un plat allant au four (si vous le mettez dans un autre plat, il y a un grand risque que tout colle au fond) et graiss\u00e9 de saindoux ou de beurre, \u00e9talez le m\u00e9lange de courgettes.<\/p>\n

    Cuire au four pendant 20 minutes, attendre qu'elle refroidisse compl\u00e8tement et d\u00e9mouler la p\u00e2te.<\/p>\n

    Ajoutez maintenant la sauce tomate et l\u2019autre \u00bd tasse de fromage et la garniture de votre choix. Remettre au four pendant 10 minutes suppl\u00e9mentaires. Retirer du four et laisser refroidir quelques minutes avant de couper et de servir.<\/p>\n

    Lire aussi<\/strong><\/h2>\n
      \n
    • Zoo de Sorocaba<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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