{"id":598,"date":"2017-05-23T15:15:03","date_gmt":"2017-05-23T15:15:03","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=598"},"modified":"2024-11-11T16:55:34","modified_gmt":"2024-11-11T19:55:34","slug":"abobrinha-assada-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/pratos-principais\/abobrinha-assada-low-carb\/","title":{"rendered":"Courgettes cuites au four, d\u00e9licieuses et croustillantes, \u00e0 faible teneur en glucides"},"content":{"rendered":"

LE courgettes r\u00f4ties \u00e0 faible teneur en glucides<\/strong> apporte plusieurs bienfaits \u00e0 notre sant\u00e9, surtout lorsque l'on remarque ses hautes valeurs nutritionnelles et sa polyvalence. Ce l\u00e9gume est l'un des aliments les plus riches en complexe de vitamine B et en magn\u00e9sium min\u00e9ral, l'aliment est l'une des meilleures alternatives pour les principaux r\u00e9gimes de perte de poids, le contr\u00f4le des maladies et les fonctions qui r\u00e9gulent le corps.<\/p>\n

Une \u00e9tude men\u00e9e par l'Institut de l'Universit\u00e9 d'\u00c9tat de l'Oregon, aux \u00c9tats-Unis, a montr\u00e9 que la consommation de vitamines B pr\u00e9sentes dans les courgettes r\u00e9duit la probabilit\u00e9 de dommages \u00e0 l'ADN, un facteur de risque de cancer, par exemple. La quantit\u00e9 de vitamines contenue dans les aliments aide \u00e0 pr\u00e9venir diverses maladies, telles que l\u2019hypertension art\u00e9rielle, l\u2019an\u00e9mie, la d\u00e9pression et les maladies cardiaques, ainsi qu\u2019\u00e0 combattre les premiers sympt\u00f4mes du stress. Qu'attendez-vous pour le faire ?\u00a0courgettes r\u00f4ties \u00e0 faible teneur en glucides ?<\/strong>
\nLa recette de courgettes r\u00f4ties \u00e0 faible teneur en glucides<\/strong> C'est une d\u00e9couverte tr\u00e8s r\u00e9cente, en plus d'\u00eatre belles une fois pr\u00eates elles sont tr\u00e8s savoureuses et croquantes. Ils sont pr\u00eats en moins d\u2019une demi-heure, un accompagnement totalement \u00ab l\u00e9ger \u00bb et tr\u00e8s app\u00e9tissant qui plaira certainement m\u00eame aux enfants.<\/p>\n

Courgettes r\u00f4ties \u00e0 faible teneur en glucides | ingr\u00e9dients<\/h2>\n

4 courgettes\u00a0\u00a0<\/a><\/p>\n

1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de farine de poulet<\/p>\n

1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de parmesan<\/p>\n

Sel<\/p>\n

Huile<\/p>\n

Poivre noir<\/p>\n

 <\/p>\n

Courgettes r\u00f4ties \u00e0 faible teneur en glucides | comment faire<\/h2>\n

Lavez bien les courgettes et coupez-les en longues tranches fines. Placez les courgettes coup\u00e9es en rondelles dans un bol avec la farine de poulet, le parmesan, le sel et le poivre noir. Bien m\u00e9langer la farine et les courgettes.<\/p>\n

D\u00e9posez les courgettes sur une plaque de cuisson antiadh\u00e9sive et arrosez-les d'un peu d'huile d'olive et placez-les dans un four pr\u00e9chauff\u00e9 \u00e0 200\u00b0C. Une fois qu'ils sont dor\u00e9s, ils sont pr\u00eats \u00e0 \u00eatre servis.
\n\u00c0 titre de suggestion, les courgettes peuvent remplacer les frites traditionnelles qui accompagnent habituellement le stroganoff, et je crois que c'est encore mieux si vous ajoutez le faux riz au chou-fleur, dont nous avons publi\u00e9 la recette ici.<\/p>\n

D\u00e9couvrez comment pr\u00e9parer du riz au chou-fleur<\/strong><\/p>\n

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A abobrinha assada low carb traz v\u00e1rios benef\u00edcios para a nossa sa\u00fade, especialmente quando notamos seus altos valores nutritivos e sua versatilidade. Este legume \u00e9 uma das alimenta\u00e7\u00f5es mais ricas em vitamina do complexo B e do mineral magn\u00e9sio, a comida \u00e9 uma das melhores alternativas para as principais dietas de emagrecimento, controle de doen\u00e7as […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":599,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":{"0":"post-598","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-pratos-principais"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/598","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=598"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/598\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15844,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/598\/revisions\/15844"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=598"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=598"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=598"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}