{"id":832,"date":"2017-06-07T12:59:14","date_gmt":"2017-06-07T12:59:14","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=832"},"modified":"2024-11-12T09:00:33","modified_gmt":"2024-11-12T12:00:33","slug":"receita-de-petisco-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/pratos-principais\/receita-de-petisco-low-carb\/","title":{"rendered":"Recette de collation faible en glucides avec 3 options \u00e0 pr\u00e9parer"},"content":{"rendered":"

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Facile et rapide \u00e0 r\u00e9aliser, ce recette de collation \u00e0 faible teneur en glucides <\/strong>Cela s'av\u00e8re utile lorsque vous \u00eates press\u00e9 de manger ou trop paresseux pour faire quelque chose.<\/span><\/p>\n

Recette de collation \u00e0 faible teneur en glucides | Ingr\u00e9dients pour les boulettes de poulet<\/span><\/h2>\n

100 g\u00a0poulet<\/a> r\u00e2p\u00e9 et assaisonn\u00e9<\/span><\/p>\n

2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de cr\u00e8me de ricotta<\/span><\/p>\n

Farine de lin pour panure<\/span><\/p>\n

Recette de collation \u00e0 faible teneur en glucides | Instructions pour faire le Cupcake\u00a0<\/span><\/h2>\n
    \n
  1. M\u00e9langer le poulet avec la cr\u00e8me de ricotta. Enrober de farine de graines de lin dor\u00e9es.<\/span><\/li>\n
  2. Cuire au four pr\u00e9chauff\u00e9 \u00e0 180 degr\u00e9s pendant 20 minutes et d\u00e9guster.<\/span>
    \n Si vous souhaitez en faire plus, doublez simplement la quantit\u00e9 d'ingr\u00e9dients.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    <\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    Recette de collation \u00e0 faible teneur en glucides | Boule de fromage \u00e0 faible teneur en glucides<\/span><\/h2>\n

    \u2013 1 \u0153uf<\/span><\/p>\n

    \u2013 50g de fromage\u00a0Parmesan\u00a0<\/a>r\u00e2p\u00e9<\/span><\/p>\n

    \u2013 50 g de fromage massarela r\u00e2p\u00e9<\/span><\/p>\n

    \u2013 origan et sel au go\u00fbt<\/span>
    \n M\u00e9langez le tout jusqu'\u00e0 obtenir une p\u00e2te lisse.<\/span><\/p>\n

    Faites des boules et faites-les frire dans du saindoux, de l'huile de coco ou du beurre non sal\u00e9, pas besoin de paner.<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n

    <\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    Recette de collation \u00e0 faible teneur en glucides | Ingr\u00e9dients du chou-fleur au fromage<\/span>\u00a0<\/strong><\/span><\/h2>\n

    1\u00a0chou-fleur<\/a>\u00a0grande ou 2 petites t\u00eates<\/span><\/p>\n

    1\u00bd tasse de farine de poulet\u00a0Cliquez ici<\/a><\/strong>\u00a0et voir comment le faire<\/span><\/p>\n

    2 gros \u0153ufs<\/span><\/p>\n

    2 tasses de farine de noix de coco<\/span><\/p>\n

    \u00bd tasse de parmesan fra\u00eechement r\u00e2p\u00e9<\/span><\/p>\n

    \u00bd tasse de fromage cheddar r\u00e2p\u00e9<\/span><\/p>\n

    Huile d'olive (pour le four)<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    Recette de collation \u00e0 faible teneur en glucides | Comment faire<\/span><\/h2>\n

     <\/p>\n

      \n
    1. Pr\u00e9chauffer le four \u00e0 220\u00b0C.<\/span><\/li>\n
    2. Placez le chou-fleur dans un torchon propre et formez un paquet en le retournant et en le frappant contre le plan de travail jusqu'\u00e0 ce que vous remarquiez que le chou-fleur se brise (continuez \u00e0 le tourner pour le briser de tous les c\u00f4t\u00e9s).<\/span><\/li>\n
    3. Retirez les fleurons de la tige et cassez les plus gros en morceaux plus petits.<\/span><\/li>\n
    4. Placer au micro-ondes pendant environ 5 minutes.<\/span><\/li>\n
    5. Dans un petit bol, mettre la farine de poulet; dans un autre bol, battez les deux \u0153ufs ; et dans un bol moyen, m\u00e9langer la farine de noix de coco, le parmesan et le cheddar.<\/span><\/li>\n
    6. Enrober chaque morceau de farine de poulet, puis tremper dans les \u0153ufs puis dans le m\u00e9lange de farine de noix de coco.<\/span><\/li>\n
    7. D\u00e9posez les choux-fleurs sur une plaque \u00e0 p\u00e2tisserie graiss\u00e9e, puis arrosez-les d'huile d'olive.<\/span><\/li>\n
    8. Cuire au four pendant environ 30 minutes ou jusqu'\u00e0 ce qu'ils soient dor\u00e9s.<\/span><\/li>\n
    9. Servez avec de la sauce marinara ou de la cr\u00e8me sure et d\u00e9gustez !<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

      Donne 10 \u00e0 12 portions.<\/span><\/p>\n

      Lire aussi :<\/p>\n

      Pain au fromage \u00e0 faible teneur en glucides avec 3 ingr\u00e9dients<\/p>\n

       <\/p>\n

       <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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