{"id":849,"date":"2017-06-09T01:51:14","date_gmt":"2017-06-09T01:51:14","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=849"},"modified":"2024-11-12T09:00:32","modified_gmt":"2024-11-12T12:00:32","slug":"pizza-de-berinjela-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/utilidades-e-outros\/pizza-de-berinjela-low-carb\/","title":{"rendered":"Pizza aux aubergines \u00e0 faible teneur en glucides pour vous inspirer"},"content":{"rendered":"

Avec la recette de pizza aux aubergines \u00e0 faible teneur en glucides<\/strong> Vous pouvez \u00eatre s\u00fbr de votre r\u00e9gime alimentaire, mais m\u00e9fiez-vous du succ\u00e8s des portions minimales, des sacrifices et des privations. En cons\u00e9quence, nous avons tendance \u00e0 trahir tout r\u00e9gime \u2013 et avec une fureur qui d\u00e9passe toute r\u00e9ussite. Avec de bons conseils, presque toutes les recettes peuvent \u00eatre appr\u00e9ci\u00e9es \u00e0 votre guise. Comme le pizza aux aubergines \u00e0 faible teneur en glucides<\/strong>!<\/p>\n

Lorsque l\u2019objectif est de perdre du poids, la premi\u00e8re pens\u00e9e est de supprimer les exc\u00e8s de glucides.<\/p>\n

Et avec \u00e7a, nos plats pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s finissent par \u00eatre bannis du menu.<\/p>\n

Nous avons d\u00e9j\u00e0 vu qu\u2019il est possible de \u00ab perdre du poids \u00bb avec d\u2019autres recettes apparemment interdites, comme les hamburgers, la mayonnaise, les g\u00e2teaux faits maison et les pommes de terre.<\/p>\n

Maintenant, pr\u00e9parons une pizza plus l\u00e9g\u00e8re et moins calorique !<\/p>\n

L'astuce est de faire un \u00e9change avantageux : remplacer les p\u00e2tes traditionnelles par des p\u00e2tes \u00e0 base d'aubergines, ce qui r\u00e9duit les calories de moiti\u00e9.<\/p>\n

La recette suivante est pr\u00eate en 30 minutes et donne six portions, avec 41,3 Kcal chacune.<\/p>\n

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Pizza aux aubergines \u00e0 faible teneur en glucides | Ingr\u00e9dients<\/h2>\n

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1 aubergine, coup\u00e9e en tranches dans le sens de la longueur<\/p>\n

5 tranches de poitrine de dinde<\/p>\n

5 tranches de tomate<\/p>\n

1 blanc d'\u0153uf pour badigeonner<\/p>\n

Sel, poivre et origan au go\u00fbt<\/p>\n

D\u00e9couvrez d'autres recettes de pizza sur notre site Web<\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0Cliquez et voyez comment obtenir des abdominaux d\u00e9finis<\/a><\/strong><\/p>\n

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Pizza aux aubergines \u00e0 faible teneur en glucides | M\u00e9thode de pr\u00e9paration<\/h3>\n

Dans une po\u00eale, faites griller les tranches d\u2019aubergines jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019elles soient dor\u00e9es.<\/p>\n

Assemblez-les en forme de pizza en superposant les extr\u00e9mit\u00e9s.<\/p>\n

Badigeonner de blanc d'oeuf pour coller les lames entre elles.<\/p>\n

Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre go\u00fbt.<\/p>\n

Pour la garniture, placez les tranches de poitrine de dinde.<\/p>\n

R\u00e9partissez ensuite les tranches de tomates.<\/p>\n

Saupoudrer d'origan.<\/p>\n

Cuire au four pr\u00e9chauff\u00e9 \u00e0 180\u00baC pendant 15 minutes.<\/p>\n

Retirer du four et servir imm\u00e9diatement.<\/p>\n

Astuce : Vous pouvez le garnir d'autres garnitures de votre choix et r\u00e9ussir cette recette simple mais d\u00e9licieuse. pizza aux aubergines \u00e0 faible teneur en glucides<\/strong><\/p>\n

D\u00e9couvrez la vid\u00e9o \u00e9tape par \u00e9tape ci-dessous pour cette recette.<\/h4>\n