{"id":855,"date":"2017-06-09T16:57:41","date_gmt":"2017-06-09T16:57:41","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=855"},"modified":"2024-11-11T16:56:25","modified_gmt":"2024-11-11T19:56:25","slug":"torta-low-carb-de-frango","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/utilidades-e-outros\/torta-low-carb-de-frango\/","title":{"rendered":"Tarte au poulet et au brocoli \u00e0 faible teneur en glucides, tr\u00e8s facile \u00e0 pr\u00e9parer"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Aujourd&#039;hui, vous apprendrez \u00e0 pr\u00e9parer cette d\u00e9licieuse recette. <strong>Tourte au poulet \u00e0 faible teneur en glucides<\/strong> avec du brocoli, le meilleur que vous ayez jamais vu ou essay\u00e9, dans la version<strong>\u00a0<\/strong>faible teneur en glucides<strong>.<\/strong><\/p>\n<p>Parce que notre recette contient du brocoli,<strong> tourte au poulet \u00e0 faible teneur en glucides<\/strong> Aujourd\u2019hui, il est riche en vitamine C et en fibres alimentaires. Le brocoli est \u00e9galement une excellente source de b\u00eata-carot\u00e8ne et de prot\u00e9ines et est \u00e9galement riche en plusieurs min\u00e9raux tels que : le magn\u00e9sium, le calcium, le fer et le zinc. Le brocoli est faible en calories et ne fournit que 35 calories pour 100 grammes.<\/p>\n<p>Ses avantages sont :<\/p>\n<ul>\n<li>Contre le cancer<\/li>\n<li>R\u00e9duit la pression art\u00e9rielle<\/li>\n<li>C&#039;est bon pour le c\u0153ur<\/li>\n<li>Pour la peau<\/li>\n<li>Pour le syst\u00e8me immunitaire<\/li>\n<li>Pour les yeux et<\/li>\n<li>Pour la digestion<\/li>\n<li>Pr\u00e9vient l&#039;ost\u00e9oporose<\/li>\n<li>Neutralise l&#039;acidit\u00e9 du corps<\/li>\n<li>Aide \u00e0 la formation du f\u0153tus<\/li>\n<li>R\u00e9duit les dommages cutan\u00e9s et les allergies<\/li>\n<li>Diminue la progest\u00e9rone chez les hommes.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Maintenant qu\u2019il existe de nombreuses raisons d\u2019inclure cette recette dans votre menu, passons \u00e0 la recette.<\/p>\n<p>\u00c9crivez-le :<\/p>\n<h2>Tourte au poulet et au brocoli \u00e0 faible teneur en glucides<\/h2>\n<p>INGR\u00c9DIENTS POUR LA P\u00c2TE<\/p>\n<ul>\n<li>1 pot (170 g) de yaourt nature \u00e9cr\u00e9m\u00e9<\/li>\n<li>2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de farine de noix de coco<\/li>\n<li>2 oeufs<\/li>\n<li>1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de levure chimique<\/li>\n<li>1 pinc\u00e9e de sel<\/li>\n<\/ul>\n<p>INGR\u00c9DIENTS POUR LA GARNITURE<\/p>\n<ul>\n<li>4 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de fromage cottage sans mati\u00e8res grasses<\/li>\n<li>300 g de blanc de poulet cuit, assaisonn\u00e9 et effiloch\u00e9<\/li>\n<li>1 tasse (th\u00e9) de brocoli hach\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n<p>Voir aussi :<\/p>\n<ul>\n<li>Recette d&#039;omelette au four \u00e0 faible teneur en glucides<\/li>\n<li>Recette de cr\u00eapes \u00e0 faible teneur en glucides<\/li>\n<li>Casserole de viande s\u00e9ch\u00e9e \u00e0 faible teneur en glucides<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/bit.ly\/2xVpVyY\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Livre 101 Recettes \u00e0 faible teneur en glucides<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Tourte au poulet \u00e0 faible teneur en glucides | M\u00e9thode de pr\u00e9paration<\/h2>\n<p>Dans un bol, battez les \u0153ufs, ajoutez le yaourt et m\u00e9langez bien jusqu&#039;\u00e0 obtenir une consistance lisse. Ajoutez ensuite la farine de coco et le sel et m\u00e9langez bien jusqu&#039;\u00e0 obtenir un m\u00e9lange homog\u00e8ne et enfin ajoutez la levure \u00e0 la p\u00e2te.<\/p>\n<p>Dans un bol, placez les ingr\u00e9dients de la garniture et m\u00e9langez bien jusqu&#039;\u00e0 obtenir une consistance lisse, le fromage \u00e0 la cr\u00e8me liera le tout.<\/p>\n<p>M\u00e9langez ensuite la p\u00e2te avec la garniture et \u00e9talez-la dans un plat allant au four ou une petite plaque de cuisson antiadh\u00e9sive et faites cuire au four \u00e0 feu moyen (180\u00baC) pendant 35 minutes.<\/p>\n<p>D\u00e9couvrez le livre 101 recettes low carb pour vous aider \u00e0 perdre du poids<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h1 class=\"text-white\"><\/h1>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Hoje voc\u00ea vai aprender a preparar essa deliciosa Receita de Torta low carb de Frango com Br\u00f3colis, a melhor que voc\u00ea j\u00e1 viu ou experimentou, na vers\u00e3o\u00a0low carb. 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