{"id":863,"date":"2017-06-10T21:30:45","date_gmt":"2017-06-10T21:30:45","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=863"},"modified":"2024-11-11T16:56:25","modified_gmt":"2024-11-11T19:56:25","slug":"receita-de-pizza-low-carb-de-couve-flor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/utilidades-e-outros\/receita-de-pizza-low-carb-de-couve-flor\/","title":{"rendered":"Recette de pizza au chou-fleur sans gluten et \u00e0 faible teneur en glucides"},"content":{"rendered":"<p>Nous vous montrerons une vid\u00e9o avec un guide \u00e9tape par \u00e9tape sur la fa\u00e7on de proc\u00e9der. <strong>recette de pizza au chou-fleur \u00e0 faible teneur en glucides<\/strong>. Vous avez peut-\u00eatre d\u00e9j\u00e0 remarqu\u00e9 que le chou-fleur est un succ\u00e8s dans les menus de ceux qui suivent un r\u00e9gime alimentaire sain. Avec peu de calories, le l\u00e9gume contient une grande quantit\u00e9 de nutriments, tels que la vitamine C, le mangan\u00e8se, les vitamines B5, B6, le folate (B9) et la vitamine K. Le chou-fleur contient \u00e9galement des substances antioxydantes et d&#039;autres compos\u00e9s phytochimiques.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Avec autant de bienfaits et l\u2019avantage d\u2019avoir peu de calories, <strong>chou-fleur<\/strong> est devenu le chouchou du moment <strong>r\u00e9gimes \u00e0 faible teneur en glucides<\/strong>, c&#039;est-\u00e0-dire de <strong>faible en glucides<\/strong>. De plus, c&#039;est \u00e9galement une excellente option pour <strong>remplacer le riz<\/strong> et m\u00eame des p\u00e2tes, ce qui est bon pour ceux qui sont intol\u00e9rants au gluten.<\/p>\n<p>Que diriez-vous d&#039;investir dans le chou-fleur pour votre menu maison en faisant ceci <strong>recette de pizza au chou-fleur \u00e0 faible teneur en glucides<\/strong> ?<\/p>\n<h2>Recette de pizza au chou-fleur \u00e0 faible teneur en glucides | Ingr\u00e9dients<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Environ 1\/3 d&#039;un chou-fleur (nous utiliserons 1 tasse de fleur hach\u00e9e)<\/p>\n<p>1 tasse de mozzarella finement r\u00e2p\u00e9e<\/p>\n<p>1 ceci<\/p>\n<p>un brin de basilic<\/p>\n<p>sel<\/p>\n<p>poivre noir<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ZP0iiMOgzPw\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h2>Recette de pizza au chou-fleur \u00e0 faible teneur en glucides | Pr\u00e9paration<\/h2>\n<p>Hachez finement le chou-fleur en \u00e9liminant les plus grosses tiges. Cela devrait donner une tasse, la m\u00eame quantit\u00e9 que nous utiliserons pour la mozzarella. Si vous le souhaitez, faites-le dans le processeur. Mettre dans un bol et cuire au micro-ondes pendant 3 minutes. Le chou-fleur va se ramollir un peu, en le cuisant l\u00e9g\u00e8rement. Si n\u00e9cessaire, ajoutez un peu plus de temps. Pr\u00e9chauffer le four \u00e0 200\u00baC. Bien presser pour extraire tout le liquide du chou-fleur. M\u00e9langer avec l&#039;\u0153uf et la mozzarella et assaisonner avec du basilic hach\u00e9, du sel et du poivre noir. \u00c9talez-la sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfuris\u00e9 et graiss\u00e9e d&#039;huile d&#039;olive ou d&#039;huile sur le papier (la p\u00e2te colle beaucoup apr\u00e8s la cuisson !) et enfournez pour 10 minutes. Recouvrir d&#039;un peu de sauce tomate et de la garniture de votre choix. Notre suggestion \u00e9tait de le garnir de plus de mozzarella, d&#039;utiliser des tomates raisins et un peu plus de basilic pour faire une pizza margherita. Remettez-le au four jusqu&#039;\u00e0 ce qu&#039;il soit dor\u00e9. LE <strong>recette de pizza au chou-fleur \u00e0 faible teneur en glucides<\/strong> fait une pizza moyenne.<\/p>\n<h1 class=\"text-white\"><\/h1>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vamos mostrar um v\u00eddeo com o passo a passo de uma receita de pizza low carb de couve flor. Voc\u00ea j\u00e1 deve ter percebido que a couve-flor est\u00e1 bombando no card\u00e1pio de quem segue uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel. Com poucas calorias, a hortali\u00e7a possui uma grande quantidade de nutrientes, como vitamina C, mangan\u00eas, vitaminas B5, B6, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":864,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-863","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-utilidades-e-outros"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/863","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=863"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/863\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16022,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/863\/revisions\/16022"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=863"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=863"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=863"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}