{"id":967,"date":"2017-06-29T01:30:51","date_gmt":"2017-06-29T01:30:51","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=967"},"modified":"2024-11-12T09:00:42","modified_gmt":"2024-11-12T12:00:42","slug":"sopa-de-abobora-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/utilidades-e-outros\/sopa-de-abobora-low-carb\/","title":{"rendered":"Soupe de potiron faible en glucides avec bacon"},"content":{"rendered":"

Qui n'aime pas le froid, qui nous apporte cette atmosph\u00e8re chaleureuse qui nous fait imm\u00e9diatement penser \u00e0 un soupe de potiron \u00e0 faible teneur en glucides <\/strong>pour nous r\u00e9conforter ?<\/p>\n

Il est important de manger ce qui est de saison pour des raisons environnementales (moins de transport, d\u2019essence, de p\u00e9trole, etc.). Mais il est \u00e9galement important pour notre corps de manger des aliments r\u00e9chauffants \u00e0 cette p\u00e9riode de l\u2019ann\u00e9e, comme des soupes et des rago\u00fbts. Ces aliments ont un effet tr\u00e8s apaisant qui att\u00e9nue le stress des temp\u00e9ratures plus fra\u00eeches. La citrouille est l\u2019un de mes l\u00e9gumes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s car elle peut \u00eatre utilis\u00e9e dans des recettes sucr\u00e9es ou sal\u00e9es.<\/p>\n

Lorsque vous faites cette recette soupe de potiron \u00e0 faible teneur en glucides<\/strong> et essayez d'obtenir vos nutriments, vous obtenez le maximum de bienfaits antioxydants. La citrouille est une riche source de potassium qui aidera \u00e0 r\u00e9duire l\u2019hypertension art\u00e9rielle.<\/p>\n

L\u2019un des grands avantages des graines de citrouille est qu\u2019elles contiennent 50% des besoins quotidiens en magn\u00e9sium, un super min\u00e9ral qui facilite le m\u00e9tabolisme \u00e9nerg\u00e9tique dans la cellule. Les acides amin\u00e9s sont \u00e9galement bons et abondants dans les graines. Il est tr\u00e8s important de ne pas chauffer les graines de citrouille \u00e0 170 degr\u00e9s, sinon elles s'oxyderont et provoqueront des radicaux libres qui acc\u00e9l\u00e8rent le vieillissement. Il est pr\u00e9f\u00e9rable de les s\u00e9cher dans un sac en papier pendant la nuit avec du sel de mer ou d'utiliser un d\u00e9shydrateur.<\/p>\n

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Je l'ai fait soupe de potiron \u00e0 faible teneur en glucides<\/strong>, pal\u00e9o et c\u00e9tog\u00e8ne pour deux parties diff\u00e9rentes. Je sais que ta famille va adorer et que tu vas faire \u00e7a soupe de potiron \u00e0 faible teneur en glucides<\/strong> facile encore et encore. Si vous n'avez aucune des \u00e9pices ci-dessous, n'h\u00e9sitez pas \u00e0 les laisser de c\u00f4t\u00e9 et \u00e0 les remplacer par celles que vous avez.<\/p>\n

Soupe de citrouille \u00e0 faible teneur en glucides | Ingr\u00e9dients<\/h2>\n

1 kilo de citrouille <\/a>coup\u00e9 en cubes moyens<\/p>\n

1 tige de poireau hach\u00e9e<\/p>\n

\u00bd oignon hach\u00e9<\/p>\n

Bacon au go\u00fbt<\/p>\n

Ail et sel pour l'assaisonnement<\/p>\n

Ciboulette pour finir
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