क्या खीरा सचमुच वजन कम करने में आपकी मदद करता है? क्या खीरे का पानी काम करता है? [उपयोग कैसे करें और सुझाव]

नमस्ते! सब ठीक है? आज के इस वीडियो में मैं आपको बताने जा रहा हूँ
क्या खीरा सचमुच वजन कम करने में आपकी मदद करता है? क्या खीरे का कोई डिटॉक्स प्रभाव होता है?
हमारे जीव में क्या होता है? क्या खीरे के पानी में कोई गुण हैं?
थर्मोजेनिक, कैलोरी, वसा के जलने में तेजी लाता है? खीरे में ऐसा क्या है कि इतने सारे लोग
वजन कम करने के लिए क्या खाएं?

अंत तक मेरे साथ रहो, तुम नहीं जाओगे
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वहाँ मैं अन्य पोषण संबंधी सुझाव देता हूँ और मेरे पास है
मैंने कुछ अलग रेसिपी पोस्ट की हैं, जिन्हें मैं यहाँ चैनल पर नहीं डालता, आपको वे पसंद आएंगी
पक्का। कई लोगों ने मुझसे इस बारे में बात करने को कहा है
खीरा, अगर खीरा आपका वजन कम करता है... खीरे के पीछे क्या है, खीरा क्यों
आजकल यह फैशन में है। कई लोग खीरे का जूस बनाकर पीते हैं
वजन घटाने के लिए खीरे का पानी. तो क्या खीरे का कोई प्रभाव होता है?
थर्मोजेनिक?

क्या यह सचमुच वसा जलाता है? कैलोरी के बारे में थोड़ी बात से शुरुआत करते हैं,
इन वीडियो में जहां मैं वजन बढ़ाने और घटाने के बारे में बात करता हूं, मैं हमेशा एक स्थिति देना पसंद करता हूं
कैलोरी के संदर्भ में. यदि हम एक कप कच्चा खीरा लें,
छिलके सहित कटा हुआ, हमारे पास केवल 16 कैलोरी हैं। और खीरे में फाइबर की भरपूर मात्रा होती है
और बहुत सारी जल गतिविधियां। तो, इस मामले में खीरा बहुत मदद करता है।
तृप्ति, क्योंकि इसमें बहुत सारा फाइबर, कुछ कैलोरी और बहुत सारा पानी होता है। इसलिए यह हमारे पेट में अधिक जगह ले लेता है,
कम कैलोरी. इसलिए वह एक महान सहयोगी बन जाता है
जो वजन कम करना चाहता है, सलाद में डालें, सैंडविच में डालें
और यहां तक कि जूस बनाने के लिए भी। क्योंकि जैसा कि मैंने कहा, खीरे में
उच्च जल गतिविधि, आप ककड़ी का उपयोग कर सकते हैं और कभी-कभी इसमें पानी भी नहीं डाल सकते हैं
अपना खुद का रस, जिसे आप ब्लेंड करेंगे, क्योंकि जब आप खीरे को ब्लेंडर में ब्लेंड करते हैं,
यह पहले से ही बहुत सारा पानी छोड़ता है और स्वादिष्ट होता है, क्योंकि कई लोग कहते हैं:

“आह, मुझमें खीरे का जूस पीने की हिम्मत नहीं है।” यह बहुत ही उत्सुकता की बात है, क्योंकि जब आप
खीरे का जूस पिएं, इसका स्वाद तरबूज के जूस से बहुत मिलता जुलता है, आश्चर्यजनक रूप से
जैसा कि प्रतीत होता है। इसका स्वाद बहुत ही तटस्थ है। तो, यह इन डिटॉक्स जूस के साथ बहुत अच्छी तरह से चला जाता है। यहां तक कि मेरे पास इस चैनल पर एक वीडियो भी है जिसमें इस बारे में बात की गई है
एक अच्छे डिटॉक्स जूस के लिए मुख्य सामग्री में से एक। मैं आपके लिए नीचे लिंक छोड़ दूँगा।
और विभिन्न प्रयोजनों के लिए अन्य डिटॉक्स जूस रेसिपी। लेकिन वजन घटाने के मुद्दे पर लौटते हुए,
डिटॉक्स जूस में खीरे का उपयोग करना एक अच्छा विकल्प है, क्योंकि खीरे में बहुत अच्छा गुण होता है
जल गतिविधि के कारण हमें अधिक पेशाब आता है। और जितना अधिक आप पेशाब करेंगे, उतना ही अधिक आप छोड़ेंगे
आपके शरीर में जो अतिरिक्त तरल पदार्थ अधिक मात्रा में घूम रहा था, वह आपको छोड़ रहा था
अधिक सूजन.

और फिर जब आप तराजू पर अपना वजन तौलने जाते हैं,
कभी-कभी आप एक किलो, दो किलो तरल पदार्थ खो देते हैं क्योंकि आपका पेट फूल जाता है। तो ऐसा नहीं है कि खीरे में क्षमता है
थर्मोजेनिक, ऐसा नहीं है कि यह वसा को जलाता है, यह वसा को ऑक्सीकृत करता है, यह चयापचय को तेज करता है। इससे सूजन कम करने में बहुत मदद मिलती है। तो क्या खीरा डिटॉक्स है? कई लोग मुझसे यह पूछते हैं। खीरे में सिलिकॉन होता है
और सल्फर आपके गुर्दों को अतिरिक्त यूरिक एसिड को खत्म करने में मदद करते हैं। यह एक बहुत ही दिलचस्प बात है। इसलिए यदि आप गठिया रोग से पीड़ित हैं,
यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए, वास्तव में अपने डिटॉक्स जूस में खीरा डालने या अधिक खीरा खाने से,
हमारे शरीर में यूरिक एसिड को डिटॉक्सीफाई करने की इस समस्या में आपकी मदद करता है। अब, कई लोग खीरे को
एक डिटॉक्स उत्पाद, एक डिटॉक्स भोजन, क्योंकि जब आप बहुत सारे डिटॉक्स जूस लेते हैं तो यह खीरा होता है
अनानास के साथ, नारियल पानी के साथ खीरा, नींबू और केल के साथ खीरा... तो, खीरा पहले से ही बहुत "पॉप" है
चाहे वह डिटॉक्स जूस हो, सूजन कम करने वाला जूस हो, वजन कम करने वाला जूस हो... यह हमेशा उपलब्ध रहता है। इसमें कई एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन के अलावा
ए, विटामिन सी, इसलिए यह वास्तव में पौष्टिक है और आपको सूजन से राहत दिलाने में मदद करता है। कई लोग मुझसे पूछते हैं:
“पेट्रीसिया, क्या मैं खीरे का पानी इस्तेमाल कर सकती हूँ?” खीरे के पानी में भी है ये ताकत
सुपर-बड़े मूत्रवर्धक?” “इससे मुझे डिटॉक्स क्षमता में मदद मिलेगी
खीरे का?” इससे मदद तो मिलेगी, लेकिन कम। क्योंकि जो चीज आपको अधिक निराश करती है
ककड़ी पानी की मात्रा है. क्योंकि वे आपको तुरंत दो काम करने को कहते हैं
इस खीरे के पानी के लिए दो लीटर पानी लें, एक खीरे को टुकड़ों में काट लें
इसे पतला करें और पीना शुरू करने से पहले इसे कम से कम 3/4 घंटे के लिए छोड़ दें, है ना? कुछ लोग इसे एक दिन पहले ही कर लेते हैं,
इसे फ्रिज में रखें और दिन भर पीते रहें।

लेकिन आपने दो लीटर तरल पदार्थ पी लिया। तो अगर आपने दो लीटर पानी पी लिया
शुद्ध उसी तरह से मूत्राधिक्य को उत्तेजित करेगा। मैं चाहता था कि यह आदर्श हो। तो, वास्तव में, आप को बढ़ाने के लिए
खीरे के फायदे जानने के लिए इसे खाना या इसका जूस पीना ज्यादा दिलचस्प है। इसे हर समय तनाव में डाले बिना, क्योंकि तब आपके पास होगा
खीरे का पानी जो स्वाभाविक रूप से बहुत अच्छा है, आपको खीरे के फाइबर मिलेंगे,
एंटीऑक्सीडेंट, भोजन के सभी पूर्ण लाभ, न कि केवल कुछ जो बताए गए हैं
पानी में घुला हुआ। यदि आप खीरे के बारे में अधिक जानना चाहते हैं,
मेरे पास एक वीडियो है जिसमें विशेष रूप से इसके सभी लाभों के बारे में बताया गया है। मैं इसे नीचे विवरण में छोड़ दूँगा। वीडियो विवरण में यहाँ एक छोटा तीर है
जहां मैं बात कर रहा हूं, वहां नीचे वीडियो का नाम है, है ना? और यहां बगल में एक तीर है। आप इस तीर पर क्लिक करें और एक “टैब” खुल जाएगा।
नीचे, मैं वहां कई लिंक छोड़ दूंगा। लिंक में वीडियो भी शामिल है… “खीरे के फायदे” वीडियो का लिंक,
जहाँ मैं खीरे की अन्य विशेषताओं के बारे में अधिक बात करता हूँ, रक्तचाप के लिए, स्वास्थ्य के लिए,
एक सामान्य तरीका. मैं दृढ़तापूर्वक सुझाव देता हूं कि आप इसे देखें। मैं खीरे के सेवन के बारे में कई सुझाव देता हूं। और विवरण में, मैंने आपको पहले ही बताया था,
मैं अपने दूसरे वीडियो से डिटॉक्स जूस की रेसिपी छोड़ रहा हूँ जहाँ मैंने अन्य सामग्री के बारे में बताया है
डिटॉक्स और मैं आपको कई के साथ एक प्लेलिस्ट का लिंक भी छोड़ दूंगा
आपके स्वास्थ्य के लिए कुछ दिलचस्प चाय, जो मुझे यकीन है कि आपको भी पसंद आएंगी। और आप? अब, मुझे नीचे टिप्पणी में बताओ,
क्या आपने कभी वजन कम करने के लिए खीरे का व्यवस्थित रूप से उपयोग किया है? आपने ऐसा कैसे किया? क्या आपने इसका प्रयोग सलाद में किया? क्या आपने पानी का उपयोग किया? क्या तुमने खीरे का जूस बनाया? मुझे बताओ, और अगर यह काम भी किया, तो सही? हमें जानना अच्छा लगेगा. हर किसी को टिप्पणियाँ पढ़ना पसंद है, मैं उन्हें पढ़ता हूँ
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