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कम कार्ब एवोकैडो मूस अपने नाश्ते के लिए. मेरा मानना है कि रसोई में हमेशा स्मार्ट विकल्प बनाना और असली भोजन को प्राथमिकता देना फायदेमंद होता है, यह नुस्खा कम कार्ब वाला नाश्ता इस प्रोफ़ाइल पर पूरी तरह से फिट बैठता है.
यह एक कम कार्ब मूस जिसमें बहुत सारा अच्छा वसा होता है, क्योंकि एवोकाडो यह वसा से भरपूर फल है।
ध्यान रखें कि आपको मूस खाकर पेट नहीं भरना चाहिए, क्योंकि किसी भी चीज की अधिकता बुरी होती है, लेकिन प्रसंस्कृत मिठाइयों और ऐसे पदार्थों से भरी किसी भी चीज को खाने की अपेक्षा यह मिठाई या यहां तक कि फल-आधारित नाश्ता खाना बेहतर है, जिनके बारे में आपको वास्तव में पता नहीं होता कि वे क्या हैं और आप क्या खा रहे हैं, है ना? कम कार्ब एवोकैडो मूस.
यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इसका स्वाद चॉकलेट मूस जैसा नहीं है। इसकी बनावट, मलाईदार होने के कारण, बहुत समान है।
क्या आपको पता है कि कब आपको कुछ मीठा खाने की तीव्र इच्छा होती है? तो, यह मूस रेसिपी आपकी मीठा खाने की इच्छा को संतुष्ट करती है और बहुत पौष्टिक भी है।
कम कार्ब एवोकैडो मूस के लिए सामग्री
250 ग्राम एवोकाडो
1 बड़ा चम्मच कोको पाउडर (100% शुद्ध)
1 बड़ा चम्मच ज़ाइलिटोल, सुक्रालोज़ या स्टेविया (आप अपने स्वादानुसार और भी डाल सकते हैं)
1/2 कप छाछ प्रोटीन आपकी पसंद के अनुसार (वैकल्पिक)
कम कार्ब एवोकैडो मूस कैसे तैयार करें
सभी सामग्रियों को ब्लेंडर में डालकर पल्स विकल्प का उपयोग करके ब्लेंड करें या व्हिस्क से तब तक अच्छी तरह से फेंटें जब तक कि यह मूस की तरह एक मलाईदार गाढ़ापन न प्राप्त कर ले।
एवोकाडो वसा और फाइबर का एक बेहतरीन स्रोत है, जो लंबे समय तक तृप्ति प्रदान करने में मदद करता है। जब इसे कोको के साथ मिलाया जाता है, जिसमें अन्य लाभों के अलावा इंसुलिन के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करने का लाभ होता है, और मट्ठा प्रोटीन के साथ भी, तो हमें एक मिलता है कम कार्ब वाला नाश्ता और जो तृप्ति बनाए रखने में मदद करता है। कम कार्ब एवोकैडो मूस.
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