{"id":718,"date":"2017-05-29T23:47:35","date_gmt":"2017-05-29T23:47:35","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=718"},"modified":"2024-11-11T16:56:06","modified_gmt":"2024-11-11T19:56:06","slug":"gordura-na-dieta-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/hi\/artigos\/gordura-na-dieta-low-carb\/","title":{"rendered":"\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092a\u0930 \u0935\u0938\u093e - \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0935\u0938\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 30 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0906\u092a \u0916\u093e \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902 <strong>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e<\/strong> \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924? \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0915\u0940\u091f\u094b\u091c\u0947\u0928\u093f\u0915 \u0906\u0939\u093e\u0930, \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093f\u091f\u094b \u092f\u093e \u090f\u091f\u0915\u093f\u0928\u094d\u0938 \u0907\u0902\u0921\u0915\u094d\u0936\u0928, \u092a\u0930 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u094b \u0926\u0941\u092c\u0932\u0947 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/p>\n<p>\u0935\u0938\u093e \u0905\u0926\u094d\u092d\u0941\u0924 \u0939\u0948. \u0935\u0938\u093e \u092d\u094b\u091c\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0906\u092a \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0936\u093e\u0928\u0926\u093e\u0930 \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u093f\u0937\u094d\u091f \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u093e \u0906\u0928\u0902\u0926 \u0932\u0947 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0939\u0948, \u0939\u0948 \u0928\u093e?<\/p>\n<p>\u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0926\u0936\u0915\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092e\u094b\u091f\u093e\u092a\u093e-\u0935\u093f\u0930\u094b\u0927\u0940 \u092d\u094d\u0930\u093e\u092e\u0915 \u092a\u094d\u0930\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u092e\u093e\u0930\u093e \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u0916\u0930\u093e\u092c \u0939\u094b \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0906\u0926\u0924\u0947\u0902 \u091b\u094b\u0921\u093c\u0928\u093e \u0915\u0920\u093f\u0928 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u0924\u094b \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0906\u092a \u0905\u0928\u091c\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u092e \u0916\u093e\u090f\u0902 <strong>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e <\/strong>\u091c\u093f\u0924\u0928\u093e \u0906\u092a\u0915\u094b \u091c\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0939\u0948.<\/p>\n<p>\u0915\u093f\u0924\u0928\u0940 \u0935\u0938\u093e \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0939\u0948? \u092e\u0947\u0902 <strong>\u0915\u0940\u091f\u094b\u091c\u0947\u0928\u093f\u0915 \u0906\u0939\u093e\u0930<\/strong>\u0915\u0941\u0932 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u0915\u093e \u0932\u0917\u092d\u0917 70-80% \u092d\u093e\u0917 \u0935\u0938\u093e \u0938\u0947 \u0906\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u092f\u0939 &quot;\u092e\u093e\u0928\u0915&quot; \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0938\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092e\u093f\u0932\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0935\u0938\u093e \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u0948, \u0915\u092e \u0935\u0938\u093e \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u0924\u094b \u092c\u093e\u0924 \u0939\u0940 \u091b\u094b\u0921\u093c\u093f\u090f\u0964<\/p>\n<p>\u092f\u0939\u093e\u0902 \u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092a\u0930 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0935\u0938\u093e \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0924\u0930\u0940\u0915\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u090f\u0915 \u0938\u0942\u091a\u0940 \u0926\u0940 \u0917\u0908 \u0939\u0948 \u0924\u093e\u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u093e \u0915\u093f\u091f\u094b\u0938\u093f\u0938 \u0938\u092d\u0940 \u0938\u093f\u0932\u0947\u0902\u0921\u0930\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u092b\u093e\u092f\u0930 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0947\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>\u00a0 <\/strong>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e 1 | \u0932\u093e\u0932 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0915\u0947 \u0935\u0938\u093e\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u0947 \u091a\u0941\u0928\u0947\u0902<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/low-carb-support.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/high-fat-meat-keto-diet.jpg\" alt=\"Dieta de carboidratos com alto teor de gordura\" width=\"200\" height=\"200\" \/><\/p>\n<p>\u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u091c\u0928\u0924\u093e \u0915\u092e \u0935\u0938\u093e \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0935\u0938\u093e\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0915\u0947 \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u0930\u0939\u0947\u091c \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0916\u092c\u0930 \u0939\u0948 - \u0915\u092e \u092e\u093e\u0902\u0917 \u0915\u093e \u092e\u0924\u0932\u092c \u0939\u0948 \u0938\u0938\u094d\u0924\u0940 \u0915\u0940\u092e\u0924\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u0938\u0941\u092a\u0930\u092e\u093e\u0930\u094d\u0915\u0947\u091f \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0938\u0947 \u0935\u0938\u093e \u0939\u091f\u093e \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0915\u0938\u093e\u0908 \u0915\u094b \u0916\u094b\u091c\u0947\u0902 - \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928\u0940\u092f \u092f\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 - \u0914\u0930 \u0909\u0928\u0938\u0947 \u092c\u093f\u0928\u093e \u0915\u091f\u0947 \u0939\u0941\u090f \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u0947 \u092e\u093e\u0902\u0917\u0947\u0902\u0964 \u0938\u0930\u094d\u0935\u094b\u0924\u094d\u0924\u092e \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0914\u0930 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0917\u0941\u0923\u0935\u0924\u094d\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u093e\u0936\u094d\u091a\u0941\u0930\u0940\u0915\u0943\u0924, \u0905\u0928\u093e\u091c-\u0916\u093f\u0932\u093e\u092f\u093e, \u0918\u093e\u0938-\u0916\u093f\u0932\u093e\u092f\u093e \u0932\u093e\u0932 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u091a\u0941\u0928\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u092e\u093e\u0902\u0938 \u0915\u0947 \u0935\u0938\u093e\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923 \u0939\u0948\u0902 \u092a\u094b\u0930\u094d\u0915 \u092c\u0947\u0932\u0940, \u092a\u094b\u0930\u094d\u0915 \u0930\u093f\u092c\u094d\u0938, \u0932\u0948\u092e\u094d\u092c \u0928\u0947\u0915, \u0905\u0928\u0915\u091f \u0932\u0948\u092e\u094d\u092c \u091a\u0949\u092a\u094d\u0938, \u092c\u0940\u092b \u0936\u0949\u0930\u094d\u091f \u0930\u093f\u092c\u094d\u0938, \u0930\u093f\u092c \u0906\u0908 \u0938\u094d\u091f\u0947\u0915 \u0914\u0930 \u0938\u093f\u0930\u0932\u094b\u0907\u0928 \u0938\u094d\u091f\u0947\u0915\u0964<\/p>\n<h2>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e 2 | \u092e\u0941\u0930\u094d\u0917\u0940 \u0915\u0947 \u092a\u0948\u0930 \u0914\u0930 \u092a\u0902\u0916 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925-\u0938\u093e\u0925 \u092c\u0924\u094d\u0924\u0916 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0928 \u092d\u0940 \u091a\u0941\u0928\u0947\u0902\u0964<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/low-carb-support.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/duck-keto-diet.jpg\" alt=\"Pato-ceto-dieta\" \/><\/p>\n<p>\u091a\u093f\u0915\u0928 \u0915\u0947 \u0921\u094d\u0930\u092e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0914\u0930 \u092a\u0902\u0916\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094d\u0924\u0928 \u0915\u0947 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0935\u0938\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u092c\u0947\u0915 \u0915\u0930\u0947\u0902, \u0927\u0940\u092e\u0940 \u0906\u0902\u091a \u092a\u0930 \u092a\u0915\u093e\u090f\u0902 \u092f\u093e \u0924\u0932\u0915\u0930 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0935\u0938\u093e \u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u092c\u0924\u094d\u0924\u0916 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0915\u0947 \u0928\u0940\u091a\u0947 \u0935\u0938\u093e \u0915\u0940 \u090f\u0915 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u092a\u0930\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0908 \u0935\u094d\u092f\u0902\u091c\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e \u0915\u094b \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0915\u094b \u0915\u093e\u091f\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0926\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0938\u092d\u0940 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0935\u0938\u093e \u0915\u094b \u092c\u0930\u0915\u0930\u093e\u0930 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0907\u0938 \u091a\u0930\u0923 \u0915\u094b \u091b\u094b\u0921\u093c \u0926\u0947\u0902\u0964 \u091c\u092c \u091c\u093e\u0902\u0918\u0947\u0902 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0924\u0948\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u091c\u093e\u090f\u0902 \u0924\u094b \u0935\u0947 \u0936\u093e\u0928\u0926\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u091c\u093e\u0939\u093f\u0930 \u0939\u0948, \u092e\u0941\u0930\u094d\u0917\u0940 \u0915\u0940 \u0916\u093e\u0932 \u0915\u094b \u0924\u094d\u092f\u093e\u0917\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0928\u0915 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0915\u094b \u092d\u0942\u0932 \u091c\u093e\u0907\u090f\u0964 \u0915\u0940\u091f\u094b \u092e\u0947\u0902, \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u0939\u0948!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e 3 | \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0913\u092e\u0947\u0917\u093e \u0924\u0947\u0932\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0935\u0943\u0926\u094d\u0927\u093f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0924\u0948\u0932\u0940\u092f \u092e\u091b\u0932\u0940 \u0916\u093e\u090f\u0902<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/low-carb-support.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/fish-keto-diet.jpg\" alt=\"Peixe-ceto-dieta\" \/>\u0924\u0948\u0932\u0940\u092f \u092e\u091b\u0932\u0940 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0935\u0938\u093e\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0924\u0947\u0932\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0939\u0948\u0964 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0938\u0948\u0932\u094d\u092e\u0928, \u0938\u093e\u0930\u094d\u0921\u093f\u0928, \u092e\u0948\u0915\u0947\u0930\u0932 \u0914\u0930 \u0939\u0947\u0930\u093f\u0902\u0917 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u0924\u093e\u091c\u0940 \u092e\u091b\u0932\u0940 \u092e\u0939\u0902\u0917\u0940 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0921\u093f\u092c\u094d\u092c\u093e\u092c\u0902\u0926 \u092f\u093e \u092b\u094d\u0930\u094b\u091c\u0928 \u092e\u091b\u0932\u0940 \u092d\u0940 \u0909\u0924\u0928\u0940 \u0939\u0940 \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092e\u0948\u0915\u0947\u0930\u0932 \u0938\u0948\u0932\u094d\u092e\u0928 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0938\u0938\u094d\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0921\u093f\u092c\u094d\u092c\u093e\u092c\u0902\u0926 \u092e\u091b\u0932\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092f\u093e \u0928\u092e\u0915\u0940\u0928 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u092a\u0930 \u0924\u0947\u0932 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0915\u0930\u0923 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e 4 | \u0926\u0941\u092c\u0932\u0947 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0938\u0949\u0938 \u0914\u0930 \u0917\u094d\u0930\u0947\u0935\u0940 \u092e\u093f\u0932\u093e\u090f\u0901<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/low-carb-support.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/steak-sauce-keto-diet.jpg\" alt=\"Steak-sauce-keto-diet\" \/>\u0924\u094b \u092b\u093f\u0930 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0915\u0947 \u0915\u092e \u0935\u0938\u093e \u0935\u093e\u0932\u0947 \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u094d\u092f\u093e? \u092e\u093e\u0928 \u0932\u0940\u091c\u093f\u090f \u0915\u093f \u0906\u092a\u0928\u0947 \u090f\u0915 \u092a\u0942\u0930\u093e \u091a\u093f\u0915\u0928 \u092d\u0942\u0928 \u0932\u093f\u092f\u093e \u0914\u0930 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0938\u093e\u0930\u093e \u0938\u094d\u0924\u0928 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u092c\u091a \u0917\u092f\u093e?<\/p>\n<p>\u0926\u0941\u092c\u0932\u0947 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0915\u094b \u0909\u091a\u094d\u091a \u0935\u0938\u093e\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0938\u0949\u0938 \u092f\u093e \u0917\u094d\u0930\u0947\u0935\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u093f\u0937\u094d\u091f \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902\u0964 \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f: \u092e\u0947\u092f\u094b\u0928\u0947\u091c\u093c \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0915\u091f\u093e \u0939\u0941\u0906 \u091a\u093f\u0915\u0928 \u0938\u094d\u0924\u0928, \u092c\u0947\u0905\u0930\u0928\u0947\u0938\u0947 \u0938\u0949\u0938 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0932\u0940\u0928 \u0938\u094d\u091f\u0947\u0915, \u092c\u094d\u0932\u0942 \u092a\u0928\u0940\u0930 \u0921\u093f\u092a \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0932\u0940\u0928 \u0939\u0948\u092e\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e 5 | \u0935\u0938\u093e\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u091a\u0941\u0928\u0947\u0902<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/low-carb-support.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/antipasti-keto-more-fat.jpg\" alt=\"Antipasti-keto-mais-gordura\" \/><\/p>\n<p>\u0905\u0927\u093f\u0915 \u0935\u0938\u093e \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0915\u093e \u091a\u092f\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902, \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0938\u0932\u093e\u092e\u0940, \u092a\u0930\u094d\u092e\u093e \u0939\u0948\u092e, \u092a\u094d\u0930\u094b\u0938\u093f\u092f\u0941\u091f\u094d\u091f\u094b, \u091c\u0948\u092e\u094b\u0928 \u0914\u0930 \u092a\u094b\u0930\u0938\u0947\u091f\u093e\u0964 \u092a\u094d\u0930\u0938\u0902\u0938\u094d\u0915\u0943\u0924 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0947\u0902 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0909\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f\u094d\u0938 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u0907\u091f\u0932\u0940 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u0938\u0941\u091d\u093e\u0935 \u092f\u0939 \u0939\u0948 - \u0920\u0902\u0921\u0947 \u092e\u093e\u0902\u0938, \u092a\u0928\u0940\u0930 \u0914\u0930 \u091c\u0948\u0924\u0942\u0928 \u0915\u0940 \u092a\u094d\u0932\u0947\u091f \u092a\u0930 \u091c\u0948\u0924\u0942\u0928 \u0915\u093e \u0924\u0947\u0932 \u091b\u093f\u0921\u093c\u0915\u0947\u0902\u0964 \u092c\u093f\u0932\u094d\u0915\u0941\u0932 \u0938\u0939\u0940 \u0915\u0940\u091f\u094b \u090f\u0902\u091f\u0940\u092a\u093e\u0938\u094d\u091f\u0940 \u0910\u092a\u0947\u091f\u093e\u0907\u091c\u093c\u0930! \u0907\u091f\u093e\u0932\u093f\u092f\u0928 \u0932\u094b\u0917 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0915\u0941\u091b \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 - \u092f\u0939 \u0938\u093f\u0930\u094d\u092b \u092a\u093f\u091c\u094d\u091c\u093e \u0914\u0930 \u092a\u093e\u0938\u094d\u0924\u093e \u0924\u0915 \u0939\u0940 \u0938\u0940\u092e\u093f\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h2>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e 6 | \u0938\u0932\u093e\u0926 \u0915\u094b \u0924\u0947\u0932 \u0906\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0921\u094d\u0930\u0947\u0938\u093f\u0902\u0917 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u0941\u092c\u094b\u090f\u0902<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/low-carb-support.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/olive-oil-salad-dressing-keto-diet.jpg\" alt=\"Azeite de oliva-salada-vestir-keto-dieta\" \/><\/p>\n<p>\u0924\u0947\u0932 \u0906\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0921\u094d\u0930\u0947\u0938\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0940 \u090f\u0915 \u0909\u0926\u093e\u0930 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0909\u092c\u093e\u090a \u0938\u0932\u093e\u0926 \u0915\u094b \u090f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u093f\u0937\u094d\u091f \u0915\u0940\u091f\u094b \u092d\u094b\u091c\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0924\u0947\u0932 \u0915\u094b \u0905\u0915\u0947\u0932\u0947 \u0939\u0940 \u0921\u093e\u0932\u0947\u0902, \u092f\u093e \u0907\u0938\u0947 \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0915\u0947 \u0930\u0938 \u092f\u093e \u0935\u093e\u0907\u0928 \u0938\u093f\u0930\u0915\u0947 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092e\u093f\u0932\u093e\u0915\u0930 \u090f\u0915 \u0938\u093e\u0927\u093e\u0930\u0923 \u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f \u0938\u0932\u093e\u0926 \u0921\u094d\u0930\u0947\u0938\u093f\u0902\u0917 \u092c\u0928\u093e \u0932\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u0935\u0930\u094d\u091c\u093f\u0928 \u091c\u0948\u0924\u0942\u0928 \u0915\u093e \u0924\u0947\u0932 \u0938\u0932\u093e\u0926 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0939\u0948\u0964 \u090f\u0935\u094b\u0915\u0948\u0921\u094b \u0924\u0947\u0932, \u0905\u0916\u0930\u094b\u091f \u0915\u093e \u0924\u0947\u0932, \u0905\u0932\u0938\u0940 \u0915\u093e \u0924\u0947\u0932 \u0914\u0930 \u0920\u0902\u0921\u093e \u0926\u092c\u093e\u092f\u093e \u0939\u0941\u0906 \u0938\u0942\u0930\u091c\u092e\u0941\u0916\u0940 \u0924\u0947\u0932 \u0938\u092d\u0940 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0939\u0948\u0902, \u091c\u094b \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925-\u0938\u093e\u0925 \u0935\u0938\u093e \u092d\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e 7 | \u0909\u092c\u0932\u0940 \u092f\u093e \u092d\u093e\u092a \u0938\u0947 \u092a\u0915\u0940 \u0939\u0941\u0908 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092e\u0915\u094d\u0916\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u0941\u092c\u094b\u090f\u0902<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/low-carb-support.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/veggies-keto-more-fat.jpg\" alt=\"Veggies-keto-mais-gordura\" \/><\/p>\n<p>\u092a\u0915\u0940 \u0939\u0941\u0908 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0901 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u0939\u0940\u0928, \u0928\u0940\u0930\u0938 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092e\u0941\u0916 \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092e\u0915\u094d\u0916\u0928 \u092c\u091a\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f!<\/p>\n<p>30-60 \u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u092e\u0915\u094d\u0916\u0928 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0909\u092c\u093e\u090a \u092a\u0915\u0940 \u0939\u0941\u0908 \u0938\u092c\u094d\u091c\u0940 \u0915\u094b \u090f\u0915 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930\u0940\u0928 \u0938\u093e\u0907\u0921 \u0921\u093f\u0936 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932 \u0926\u0947\u0917\u093e\u0964<\/p>\n<p>\u0905\u092a\u0928\u0940 \u092e\u0938\u0932\u0940 \u0939\u0941\u0908 \u092b\u0942\u0932\u0917\u094b\u092d\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e\u0947\u0936\u093e \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0915\u094d\u0916\u0928 \u0921\u093e\u0932\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<h2>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e 8 | \u0938\u092e\u092f \u092c\u091a\u093e\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0935\u0938\u093e \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0914\u0930 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0924\u0932\u0928\u093e<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/low-carb-support.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/pan-fry-keto-food.jpg\" alt=\"Pan-fry-keto-food\" \/><\/p>\n<p>\u0924\u094d\u0935\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0940\u091f\u094b \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0924\u0948\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u094d\u091f\u093f\u0930-\u092b\u094d\u0930\u093e\u0907\u0902\u0917 \u090f\u0915 \u0936\u093e\u0928\u0926\u093e\u0930 \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0932\u0917\u092d\u0917 \u0939\u0930 \u091a\u0940\u091c \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 - \u092e\u093e\u0902\u0938, \u092e\u0941\u0930\u094d\u0917\u0940, \u092e\u091b\u0932\u0940, \u0938\u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u0940 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0914\u0930 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u0938\u0932\u093e\u0926 \u0924\u0947\u0932\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0924\u0930\u0939, \u0938\u0938\u094d\u0924\u0947 \u0930\u093f\u092b\u093e\u0907\u0902\u0921 \u0924\u0947\u0932\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u092c\u091c\u093e\u092f \u0909\u091a\u094d\u091a \u0917\u0941\u0923\u0935\u0924\u094d\u0924\u093e \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0920\u0902\u0921\u0947 \u0926\u092c\u093e\u0935 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0924\u0947\u0932\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0924\u093e\u092a\u092e\u093e\u0928 \u092a\u0930 \u0916\u093e\u0928\u093e \u092a\u0915\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0935\u094b\u0915\u093e\u0921\u094b \u0924\u0947\u0932, \u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0924\u0947\u0932 \u0914\u0930 \u0938\u0942\u0930\u091c\u092e\u0941\u0916\u0940 \u0924\u0947\u0932 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u0924\u0947\u0932 \u0914\u0930 \u091c\u0948\u0924\u0942\u0928 \u0915\u093e \u0924\u0947\u0932 \u092e\u0927\u094d\u092f\u092e \u0924\u093e\u092a\u092e\u093e\u0928 \u092a\u0930 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0930\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e 9 | \u0928\u091f \u0938\u094d\u0928\u0948\u0915 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e \u0914\u0930 \u0928\u091f \u092c\u091f\u0930 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/low-carb-support.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/macadamia-high-fat-nuts.jpg\" alt=\"Macad\u00e2mia-alto-fat-nuts\" \/><\/p>\n<p>\u092e\u0947\u0935\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094d\u0935\u093e\u092d\u093e\u0935\u093f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0935\u0938\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f \u0915\u093e\u092b\u0940 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u092e\u0948\u0915\u093e\u0921\u093e\u092e\u093f\u092f\u093e \u0928\u091f\u094d\u0938, \u092c\u094d\u0930\u093e\u091c\u0940\u0932 \u0928\u091f\u094d\u0938, \u0905\u0916\u0930\u094b\u091f \u0914\u0930 \u092a\u0947\u0915\u093e\u0928 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092a\u093f\u0938\u094d\u0924\u093e \u0914\u0930 \u0915\u093e\u091c\u0942 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0947\u0902, \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0907\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u0928\u091f \u092c\u091f\u0930 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0939\u0948\u0902 <strong>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0921\u0947\u0938\u0930\u094d\u091f<\/strong>, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0939\u092e\u0947\u0936\u093e \u0932\u0947\u092c\u0932 \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0902\u091a \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0938\u0941\u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0909\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0915\u094b\u0908 \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u091a\u0940\u0928\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u0938\u0941\u092a\u0930\u092e\u093e\u0930\u094d\u0915\u0947\u091f \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0925\u094b\u0915 \u092e\u0947\u0902 \u0928\u091f\u094d\u0938 \u0916\u0930\u0940\u0926\u0928\u093e \u0925\u094b\u0921\u093c\u093e \u0938\u0938\u094d\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<h2>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e 10 | \u092a\u0928\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0909\u0938\u0915\u0947 \u0938\u092d\u0940 \u0930\u0942\u092a\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u092a\u0928\u093e\u0928\u093e<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/low-carb-support.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/cheese-fat-keto-diet.jpg\" alt=\"Queijo-gordura-ceto-dieta\" \/><\/p>\n<p>\u0915\u0920\u094b\u0930 \u091a\u0940\u091c\u093c\u094b\u0902 (\u091c\u0948\u0938\u0947 \u091a\u0947\u0921\u0930, \u092a\u093e\u0930\u094d\u092e\u0947\u0938\u0928, \u0917\u094c\u0921\u093e, \u090f\u092e\u0947\u0928\u094d\u091f\u0932) \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f \u0932\u0917\u092d\u0917 \u0936\u0942\u0928\u094d\u092f \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0928\u0930\u092e \u091a\u0940\u091c\u093c\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0925\u094b\u0921\u093c\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092b\u093f\u0930 \u092d\u0940 \u0935\u0947 \u0938\u094d\u0935\u0940\u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0915\u0940\u091f\u094b \u0930\u0947\u0902\u091c \u092e\u0947\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u092a\u0928\u0940\u0930 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0938\u093e\u0930\u0947 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0939\u0948\u0902! \u0907\u0938\u0947 \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u0947 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092f\u093e \u092e\u093f\u0920\u093e\u0908 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u092a\u0930 \u0932\u0947\u0902, \u0907\u0938\u0947 \u0915\u0926\u094d\u0926\u0942\u0915\u0938 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u092a\u0930 \u091b\u093f\u0921\u093c\u0915\u0947\u0902, \u092a\u0928\u0940\u0930 \u091a\u093f\u092a\u094d\u0938 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0947\u0915 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0902\u091c\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u0906\u092a \u092a\u0928\u0940\u0930 \u0915\u094b \u092d\u0942\u0928 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0915\u0948\u092e\u0947\u092e\u094d\u092c\u0930\u094d\u091f \u0914\u0930 \u092c\u094d\u0930\u0940 \u0915\u094b \u092c\u0947\u0915 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0914\u0930 \u0915\u094d\u0930\u0940\u092e \u092a\u0928\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f \u0935\u093e\u0932\u0940 \u092e\u093f\u0920\u093e\u0907\u092f\u093e\u0902 \u092d\u0940 \u092c\u0928\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h2>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e 11. \u0924\u093e\u091c\u093e \u090f\u0935\u094b\u0915\u093e\u0921\u094b \u0916\u093e\u090f\u0902 \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0902\u091c\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/low-carb-support.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/avocado-high-fat.jpg\" alt=\"Abacate com alto teor de gordura\" \/><\/p>\n<p>\u090f\u0935\u094b\u0915\u093e\u0921\u094b \u0924\u0915\u0928\u0940\u0915\u0940 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u092e\u0947\u0935\u093e \u0939\u0948, \u091c\u094b \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f\u0935\u0930\u094d\u0927\u0915 \u0913\u092e\u0947\u0917\u093e-3 \u0935\u0938\u093e \u0938\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092b\u093e\u0907\u092c\u0930 \u092d\u0940 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u0907\u0938\u0947 \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u0947 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0915\u0947\u0932\u0947 \u0939\u0940 \u0916\u093e\u090f\u0902, \u0938\u0932\u093e\u0926, \u0917\u0941\u0906\u0915\u093e\u092e\u094b\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u093f\u0932\u093e\u090f\u0902 \u092f\u093e \u092e\u0940\u0920\u093e \u092e\u0942\u0938 \u092d\u0940 \u092c\u0928\u093e \u0932\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<h2>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e 12 | \u092c\u093f\u0928\u093e \u091a\u0940\u0928\u0940 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0915\u094b\u0915\u094b \u0914\u0930 \u091a\u0949\u0915\u0932\u0947\u091f \u0938\u0947 \u092e\u0924 \u0921\u0930\u093f\u090f<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/low-carb-support.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/chocolate-keto-diet.jpg\" alt=\"Chocolate-ceto-dieta\" \/><\/p>\n<p>\u0936\u0941\u0926\u094d\u0927 \u092c\u093f\u0928\u093e \u091a\u0940\u0928\u0940 \u0935\u093e\u0932\u093e \u0915\u094b\u0915\u094b 100% \u0935\u0938\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0909\u0924\u0928\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092c\u0921\u093c\u0947 \u092a\u0948\u092e\u093e\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u092c\u093e\u091c\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u093f\u0915\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091a\u0940\u0928\u0940 \u0915\u0940 \u0916\u0947\u092a\u0947\u0902 \u092d\u0930\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u091a\u0940\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u092c\u091a \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0906\u092a \u092c\u093f\u0928\u093e \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0915\u0947 \u091a\u0949\u0915\u0932\u0947\u091f \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0938\u094d\u091f\u0940\u0935\u093f\u092f\u093e, \u090f\u0930\u093f\u0925\u094d\u0930\u093f\u091f\u094b\u0932 \u092f\u093e \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0938\u094d\u0935\u0940\u091f\u0928\u0930 \u0938\u0947 \u092e\u0940\u0920\u093e \u0915\u093f\u092f\u093e \u0939\u0941\u0906 \u0936\u0941\u0917\u0930-\u092b\u094d\u0930\u0940 \u091a\u0949\u0915\u0932\u0947\u091f \u0932\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u0935\u0948\u0915\u0932\u094d\u092a\u093f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947, 100% \u0938\u0947 \u0915\u094b\u0915\u094b \u092f\u093e \u0915\u094b\u0915\u094b \u0920\u094b\u0938 \u0916\u0930\u0940\u0926\u0947\u0902 \u091c\u094b \u091a\u0949\u0915\u0932\u0947\u091f \u0915\u094b \u0915\u093f\u0923\u094d\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u093e \u0916\u0941\u0926 \u0915\u093e \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902 <strong>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u091a\u0949\u0915\u0932\u0947\u091f <\/strong>\u092c\u093f\u0928\u093e \u0915\u093f\u0938\u0940 \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0915\u0947. \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e, \u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f \u0935\u093e\u0932\u0947 \u091a\u0949\u0915\u0932\u0947\u091f \u0921\u0947\u0938\u0930\u094d\u091f \u0915\u0940 \u092d\u0940 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0938\u093e\u0930\u0940 \u0930\u0947\u0938\u093f\u092a\u0940 \u0909\u092a\u0932\u092c\u094d\u0927 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0924\u094d\u0935\u0930\u093f\u0924 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917\u0926\u0930\u094d\u0936\u093f\u0915\u093e:\u00a0<a href=\"https:\/\/low-carb-support.com\/chocolate-on-a-low-carb\/\">\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092a\u0930 \u091a\u0949\u0915\u0932\u0947\u091f<\/a><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e 13 | \u092e\u0938\u094d\u0915\u0930\u092a\u094b\u0928 \u092f\u093e \u0915\u094d\u0930\u0940\u092e \u091a\u0940\u091c\u093c \u0938\u0947 \u092e\u093f\u0920\u093e\u0908 \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/low-carb-support.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/keto-mascarpone-mousse.jpg\" alt=\"Mousse de ceto-mascarpone\" \/><\/p>\n<p>\u092e\u0938\u094d\u0915\u0930\u092a\u094b\u0928 \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u093e \u0915\u094d\u0930\u0940\u092e \u091a\u0940\u091c\u093c \u0939\u0948\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 (\u0932\u0917\u092d\u0917 45 \u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f 100 \u0917\u094d\u0930\u093e\u092e\/\u00b5L) \u0914\u0930 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 (\u092c\u094d\u0930\u093e\u0902\u0921 \u0915\u0947 \u0906\u0927\u093e\u0930 \u092a\u0930 \u0932\u0917\u092d\u0917 1-3 \u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0936\u0941\u0926\u094d\u0927 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f 100 \u0917\u094d\u0930\u093e\u092e\/\u00b5L)\u0964<\/p>\n<p>\u092e\u0938\u094d\u0915\u0930\u092a\u094b\u0928 \u0914\u0930 \u0915\u094d\u0930\u0940\u092e \u091a\u0940\u091c\u093c \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0939\u0940 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092c\u0922\u093c\u093f\u092f\u093e \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 <strong>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0921\u0947\u0938\u0930\u094d\u091f<\/strong>. \u0906\u092a \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0925\u094b\u0921\u093c\u093e \u0938\u093e \u092e\u0940\u0920\u093e \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925, \u0915\u094b\u0915\u094b \u092a\u093e\u0909\u0921\u0930 \u092f\u093e \u0915\u094b\u0908 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0935\u093e\u0932\u093e \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u092e\u093f\u0932\u093e\u0915\u0930 \u0924\u0941\u0930\u0902\u0924 \u092e\u093f\u0920\u093e\u0908 \u092c\u0928\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e 14 | \u0915\u094d\u0930\u0940\u092e \u092b\u093c\u094d\u0930\u0948\u091a\u0947 \u092f\u093e \u0939\u0948\u0935\u0940 \u0915\u094d\u0930\u0940\u092e \u0938\u0947 \u0938\u091c\u093e\u090f\u0901<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/low-carb-support.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/cream-keto.jpg\" alt=\"Creme-ceto\" \/><\/p>\n<p>\u0915\u094d\u0930\u0940\u092e \u092b\u093c\u094d\u0930\u0948\u091a\u0947 \u092e\u0942\u0932\u0924\u0903 \u0916\u091f\u094d\u091f\u0940 \u0915\u094d\u0930\u0940\u092e \u0915\u093e \u0925\u094b\u0921\u093c\u093e \u091c\u093c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0915\u0930\u0923 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0916\u091f\u094d\u091f\u0940 \u0915\u094d\u0930\u0940\u092e \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0935\u0938\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 - \u0932\u0917\u092d\u0917 30-40% \u0935\u0938\u093e \u091c\u092c\u0915\u093f \u092d\u093e\u0930\u0940 \u0915\u094d\u0930\u0940\u092e \u092e\u0947\u0902 20-25% \u0935\u0938\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u0907\u0938\u0947 \u0938\u0942\u092a \u0914\u0930 \u0938\u094d\u091f\u094d\u092f\u0942 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u093f\u0932\u093e\u090f\u0902, \u0921\u093f\u092a\u094d\u0938 \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902, \u0938\u0932\u093e\u0926 \u0921\u094d\u0930\u0947\u0938\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902, \u0938\u0930\u0938\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092e\u093f\u0932\u093e\u0915\u0930 \u090f\u0915 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0938\u0949\u0938, \u092e\u093f\u0920\u093e\u0908 \u0914\u0930 \u0924\u093e\u091c\u093e \u091c\u093e\u092e\u0941\u0928 \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f \u0935\u093e\u0932\u0947 &quot;\u0917\u094d\u0930\u0947\u0928\u094b\u0932\u093e&quot; \u0926\u0939\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0916\u091f\u094d\u091f\u0940 \u0915\u094d\u0930\u0940\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0915\u091f\u0947 \u0939\u0941\u090f \u092e\u0947\u0935\u0947 \u0914\u0930 \u0925\u094b\u0921\u093c\u093e \u0938\u093e \u092e\u0940\u0920\u093e \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u092e\u093f\u0932\u093e\u090f\u0902\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e 15 | \u0938\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0921\u0947\u092f\u0930\u0940 \u0935\u0938\u093e \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092c\u0922\u093c\u093e\u090f\u0901<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/low-carb-support.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/loaded-cauliflower-soup-high-fat.jpg\" alt=\"Carregado, couve-flor, sopa, alto teor de gordura\" \/><\/p>\n<p>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u0942\u092a \u0914\u0930 \u0938\u094d\u091f\u094d\u092f\u0942 \u0915\u094b \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u0935\u0938\u093e \u0938\u0947 \u092d\u0930\u0947\u0902 - \u0921\u0947\u092f\u0930\u0940 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u094d\u0930\u0940\u092e \u092f\u093e \u0916\u091f\u094d\u091f\u0940 \u0915\u094d\u0930\u0940\u092e, \u0915\u0938\u093e \u0939\u0941\u0906 \u092a\u0928\u0940\u0930 \u0914\u0930 \u092f\u0939\u093e\u0902 \u0924\u0915 \u200b\u200b\u0915\u093f \u092e\u0915\u094d\u0916\u0928 \u092d\u0940\u0964 \u0938\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940 \u0921\u093e\u0932\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0924\u0947\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0942\u0928 \u0932\u0947\u0902 - \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u092d\u0940 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><\/h3>\n<h2>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e 16 | \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0938\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0915\u094d\u0916\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0905\u092a\u0928\u093e \u0916\u0941\u0926 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0938\u094d\u0924\u093e \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/low-carb-support.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/pate-keto-high-fat-butter.jpg\" alt=\"Pate-keto-alto teor de gordura-manteiga\" \/><\/p>\n<p>\u0905\u092a\u0928\u093e \u0916\u0941\u0926 \u0915\u093e \u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902 \u0914\u0930 \u0909\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092e\u0915\u094d\u0916\u0928 \u0921\u093e\u0932\u0947\u0902\u0964 \u0932\u0940\u0935\u0930 \u090f\u0915 \u092a\u093e\u0930\u0902\u092a\u0930\u093f\u0915 \u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940 \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0906\u092a \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u092a\u0930 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0935\u0938\u093e\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092e\u0948\u0915\u0947\u0930\u0932 \u0914\u0930 \u0938\u0948\u0932\u094d\u092e\u0928 \u092e\u091b\u0932\u0940 \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u092a\u0948\u091f\u0947 \u092c\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<h3><\/h3>\n<h2>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e 17 | \u092b\u0948\u091f \u092c\u092e \u0915\u093e \u0906\u0928\u0902\u0926 \u0932\u0947\u0902 - \u092e\u0940\u0920\u093e \u092f\u093e \u0928\u092e\u0915\u0940\u0928<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/low-carb-support.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/keto-fat-bombs.jpg\" alt=\"Bombas de ceto-gordura\" \/><\/p>\n<p>\u092b\u0948\u091f \u092c\u092e \u0915\u0940\u091f\u094b \u0930\u0947\u0938\u093f\u092a\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u091c\u093e\u0928\u092c\u0942\u091d\u0915\u0930 \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u093e\u0930\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0921\u093f\u091c\u093c\u093e\u0907\u0928 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092b\u0948\u091f \u092c\u092e \u092e\u0940\u0920\u0947 (\u091a\u0940\u0928\u0940 \u0915\u0947 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925) \u092f\u093e \u0928\u092e\u0915\u0940\u0928 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<h3><\/h3>\n<h2>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e 18 | \u0924\u0932\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0935\u094d\u092f\u0902\u091c\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u091f\u093e \u0939\u0941\u0906 \u091a\u094b\u0930\u093f\u091c\u093c\u094b \u091c\u094b\u0921\u093c\u0947\u0902<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/low-carb-support.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/chorizos-high-fat-sausage.jpg\" alt=\"Chorizos-alto-fat-sausage\" \/><\/p>\n<p>\u091a\u094b\u0930\u093f\u0915\u094b \u090f\u0915 \u092e\u0938\u093e\u0932\u0947\u0926\u093e\u0930 \u0938\u094d\u092a\u0947\u0928\u093f\u0936 \u0938\u0949\u0938\u0947\u091c \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0915\u093e \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0924\u0940\u0916\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0947 \u092a\u0924\u0932\u0947 \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u094b\u0902 \u092f\u093e \u0915\u094d\u092f\u0942\u092c\u094d\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u091f\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0924\u0932\u0940 \u0939\u0941\u0908 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092f\u093e \u0915\u0940\u092e\u093e \u092c\u0928\u093e\u092f\u093e \u0939\u0941\u0906 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u093e\u0932\u0915\u0930 \u0924\u0941\u0930\u0902\u0924 \u0935\u0938\u093e\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924, \u092e\u0938\u093e\u0932\u0947\u0926\u093e\u0930 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0906\u092a \u092e\u0942\u0932\u0924\u0903 \u0907\u0938\u0947 \u090f\u0915 \u0935\u0938\u093e\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u092e\u0938\u093e\u0932\u093e \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094b\u091a \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902!<\/p>\n<h3><\/h3>\n<h2>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e 19 |  \u092c\u0947\u0915\u0928, \u092c\u0947\u0915\u0928 \u0914\u0930 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092c\u0947\u0915\u0928 \u0915\u093e \u0906\u0928\u0902\u0926 \u0932\u0947\u0902...<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/low-carb-support.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/bacon-keto-snack.jpg\" alt=\"Bacon-keto-snack\" \/><\/p>\n<p>\u092c\u0947\u0915\u0928 \u092e\u093e\u0902\u0938\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0915\u0948\u0902\u0921\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0906\u092a \u092c\u0947\u0915\u0928 \u0915\u094b \u0924\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0917\u094d\u0930\u093f\u0932 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u092f\u093e \u0913\u0935\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0915\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091a\u093f\u0915\u0928 \u092c\u094d\u0930\u0947\u0938\u094d\u091f \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0926\u0941\u092c\u0932\u0947 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0915\u094b \u092c\u0947\u0915\u0928 \u0915\u0940 \u090f\u0915 \u092a\u0930\u0924 \u0938\u0947 \u0932\u093e\u092d \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 - \u092c\u0938 \u0907\u0938\u0947 \u092c\u0947\u0915\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u092a\u0947\u091f\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u092c\u0947\u0915 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0932\u093e\u0926 \u0914\u0930 \u092a\u0915\u0940 \u0939\u0941\u0908 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u091f\u093e \u0939\u0941\u0906 \u092c\u0947\u0915\u0928 \u092e\u093f\u0932\u093e\u090f\u0902\u0964 \u0905\u0902\u0924 \u092e\u0947\u0902, \u092c\u0947\u0915\u0928 \u092a\u0915\u093e\u0928\u0947 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0914\u0930 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e \u0939\u0948 \u092c\u0947\u0915\u0928 \u0915\u094d\u0932\u0949\u0925 \u092c\u0928\u093e\u0928\u093e\u0964<\/p>\n<h2>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e 20 | \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0940\u092e\u093e \u092c\u0928\u093e\u092f\u093e \u0939\u0941\u0906 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u091a\u0941\u0928\u0947\u0902<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/low-carb-support.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/fatty-mince.jpg\" alt=\"Gorduroso\" \/><\/p>\n<p>\u0917\u094d\u0930\u093e\u0909\u0902\u0921 \u092c\u0940\u092b \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0915\u092e \u0935\u0938\u093e \u0938\u0947 \u0932\u0947\u0915\u0930 \u0915\u093e\u092b\u0940 \u0935\u0938\u093e\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0924\u0915 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0915\u0940\u092e\u093e \u092c\u0928\u093e\u092f\u093e \u0939\u0941\u0906 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0932\u0947\u092c\u0932 \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0902\u091a \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0914\u0930 20% \u0935\u0938\u093e \u092f\u093e \u0909\u0938\u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0935\u0938\u093e \u091a\u0941\u0928\u0947\u0902\u0964 \u092f\u0939 \u0926\u0941\u092c\u0932\u0947-\u092a\u0924\u0932\u0947 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0915\u0930\u0923\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0938\u094d\u0924\u093e \u0939\u094b\u0917\u093e \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0915\u093e \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u092d\u0940 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0939\u094b\u0917\u093e\u0964 \u0907\u0938\u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u092c\u0930\u094d\u0917\u0930, \u092e\u0940\u091f \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0930\u0947\u0902 \u092f\u093e \u092b\u093f\u0930 \u0915\u091f\u0940 \u0939\u0941\u0908 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0907\u0938\u0947 \u0905\u0915\u0947\u0932\u0947 \u0939\u0940 \u0924\u0932 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<h2>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e 21 | \u092c\u0941\u0932\u0947\u091f\u092a\u094d\u0930\u0942\u092b \u0915\u0949\u092b\u0940 \u0915\u093e \u0906\u0928\u0902\u0926 \u0932\u0947\u0902<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/low-carb-support.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/bulletproof-coffee.jpg\" alt=\"Caf\u00e9 \u00e0 prova de balas\" \/><\/p>\n<p>\u092c\u0941\u0932\u0947\u091f\u092a\u094d\u0930\u0942\u092b \u0915\u0949\u092b\u0940 \u090f\u0915 \u092c\u094d\u0930\u093e\u0902\u0921\u0947\u0921 \u0915\u0949\u092b\u0940 \u0930\u0947\u0938\u093f\u092a\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u0936\u093f\u0937\u094d\u091f \u090f\u092e\u0938\u0940\u091f\u0940 \u0924\u0947\u0932 \u0914\u0930 \u0915\u0949\u092b\u0940 \u092c\u0940\u0928\u094d\u0938 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092a\u093e\u0930\u0902\u092a\u0930\u093f\u0915 \u0924\u093f\u092c\u094d\u092c\u0924\u0940 \u092c\u091f\u0930 \u0915\u0949\u092b\u0940 \u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0947\u0930\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0915\u0930, \u092f\u0939 \u0915\u0940\u091f\u094b \u0914\u0930 \u092a\u0948\u0932\u093f\u092f\u094b \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091a \u092c\u0947\u0939\u0926 \u0932\u094b\u0915\u092a\u094d\u0930\u093f\u092f \u0939\u094b \u0917\u0908 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u092c\u0941\u0932\u0947\u091f\u092a\u094d\u0930\u0942\u092b \u0905\u0935\u0927\u093e\u0930\u0923\u093e \u0915\u094b \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092e\u093e\u0928\u0924\u0947, \u0924\u094b \u092d\u0940 \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0915\u0949\u092b\u0940 \u0915\u094b \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u091a\u093f\u0915\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0938\u0902\u0924\u094b\u0937\u091c\u0928\u0915 \u092c\u0928\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 - \u092c\u0938 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0909\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092e\u0915\u094d\u0916\u0928, \u0915\u094d\u0930\u0940\u092e \u092f\u093e \u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u0915\u093e \u0924\u0947\u0932 \u092e\u093f\u0932\u093e \u0932\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<h2>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e 22 | \u0938\u0932\u093e\u0926, \u0938\u094d\u092e\u0942\u0926\u0940 \u0914\u0930 \u092c\u0947\u0915\u094d\u0921 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0932\u0938\u0940 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091c \u0921\u093e\u0932\u0947\u0902<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/low-carb-support.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/flax-low-carb-high-fibre.jpg\" alt=\"Linho-baixo-carb-alto-fibra\" \/><\/p>\n<p>\u0905\u0932\u0938\u0940 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091c (\u091c\u093f\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0932\u093f\u0928\u0938\u0940\u0921\u094d\u0938 \u092d\u0940 \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948) \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u092a\u094b\u0937\u0923 \u0917\u0941\u0923 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u0935\u0938\u093e, \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0913\u092e\u0947\u0917\u093e \u0924\u0947\u0932\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0907\u0938\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0902\u091c\u0928\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u092c\u0947\u0915\u094d\u0921 \u0935\u094d\u092f\u0902\u091c\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0909\u091a\u094d\u091a \u092b\u093e\u0907\u092c\u0930 \u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923, \u092a\u093f\u0938\u0940 \u0939\u0941\u0908 \u0905\u0932\u0938\u0940 \u0928\u092e\u0940 \u0915\u094b \u0905\u0935\u0936\u094b\u0937\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0906\u091f\u0947 \u0915\u094b \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0932\u091a\u0940\u0932\u093e \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f (\u0917\u094d\u0932\u0942\u091f\u0947\u0928 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923) \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u092d\u0941\u0930\u092d\u0941\u0930\u093e\u092a\u0928 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0939\u0930 \u091b\u094b\u091f\u0940-\u091b\u094b\u091f\u0940 \u091a\u0940\u091c \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h2>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e 23 | \u0915\u094d\u0930\u0940\u092e \u092f\u093e \u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u0915\u0947 \u0926\u0942\u0927 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0935\u0938\u093e \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0938\u094d\u092e\u0942\u0926\u0940 \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/low-carb-support.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/keto-Chocolate-Smoothie.jpg\" alt=\"Keto-chocolate-smoothie\" \/><\/p>\n<p>\u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u0915\u094d\u0930\u0940\u092e \u092f\u093e \u0926\u0942\u0927 \u0915\u0940\u091f\u094b \u0938\u094d\u092e\u0942\u0926\u0940 \u0914\u0930 \u0936\u0947\u0915 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u092c\u0922\u093c\u093f\u092f\u093e \u0909\u091a\u094d\u091a \u0935\u0938\u093e \u0935\u093e\u0932\u093e \u0906\u0927\u093e\u0930 \u092c\u0928\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0935\u0938\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u090f\u0935\u094b\u0915\u093e\u0921\u094b, \u0905\u0932\u0938\u0940 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091c \u0914\u0930 \u092c\u093f\u0928\u093e \u091a\u0940\u0928\u0940 \u0935\u093e\u0932\u093e \u0915\u094b\u0915\u094b \u092a\u093e\u0909\u0921\u0930 \u092e\u093f\u0932\u093e\u090f\u0902\u0964 \u091a\u0940\u0928\u0940 \u0915\u0947 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0938\u0947 \u092e\u0940\u0920\u093e \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<h3><\/h3>\n<h2>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e 24 | \u0909\u091a\u094d\u091a \u0935\u0938\u093e \u0935\u093e\u0932\u0947 \u091f\u0949\u092a\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0905\u0902\u0921\u0947 \u0915\u094b \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u093f\u0937\u094d\u091f \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/low-carb-support.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/low-carb-breakfast-scrambled-eggs.jpg\" alt=\"Low-carb-breakfast-scrambled-ovos\" \/><\/p>\n<p>\u0905\u0902\u0921\u0947 \u0939\u0930 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0902\u0924 \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0914\u0930 \u0936\u093e\u0928\u0926\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0938\u093f\u0935\u093e\u092f \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0915\u093f \u0906\u092a \u0905\u0902\u0924\u0924\u0903 \u0909\u0928\u0938\u0947 \u090a\u092c \u091c\u093e\u090f\u0902\u0917\u0947\u0964<\/p>\n<p>\u0905\u0902\u0921\u0947 \u0915\u094b \u0905\u0928\u094d\u092f \u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0906\u0927\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094b\u091a\u0947\u0902\u0964 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0924\u0932\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0905\u0902\u0921\u0947 \u0914\u0930 \u0911\u092e\u0932\u0947\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0941\u091b \u0935\u093f\u0935\u093f\u0927\u0924\u093e \u0932\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u0928\u0940\u0930, \u0920\u0902\u0921\u093e \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0914\u0930 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u094b\u0902 \u091c\u0948\u0938\u0940 \u091f\u0949\u092a\u093f\u0902\u0917 \u0921\u093e\u0932\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<h2>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e 25 | \u0905\u0938\u094d\u0925\u093f \u092e\u091c\u094d\u091c\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0937\u094d\u091f\u093f - \u0936\u0941\u0926\u094d\u0927 \u0935\u0938\u093e \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u093f\u0937\u094d\u091f \u0907\u0932\u093e\u091c<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/low-carb-support.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/marrow-bone.jpg\" alt=\"Medula \u00f3ssea\" \/><\/p>\n<p>\u0905\u0938\u094d\u0925\u093f \u092e\u091c\u094d\u091c\u093e \u092e\u0942\u0932\u0924\u0903 \u0936\u0941\u0926\u094d\u0927 \u0935\u0938\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u092c\u093f\u0932\u094d\u0915\u0941\u0932 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u093f\u0937\u094d\u091f \u0939\u0948.<\/p>\n<p>\u0906\u092a \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0915\u0938\u093e\u0908\u092f\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0915\u0943\u0937\u093f \u0926\u0941\u0915\u093e\u0928\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092e\u091c\u094d\u091c\u093e \u0939\u0921\u094d\u0921\u093f\u092f\u093e\u0902 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u093f\u0937\u094d\u091f \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0907\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0925\u094b\u0921\u093c\u0947 \u0928\u092e\u0915 \u0914\u0930 \u0915\u093e\u0932\u0940 \u092e\u093f\u0930\u094d\u091a \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092d\u0942\u0928 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<h3><\/h3>\n<h2>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e 26 | \u091c\u0948\u0924\u0942\u0928 \u0915\u093e \u091f\u0947\u092a\u0947\u0928\u0947\u0921 \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/low-carb-support.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/olives-tapenade-hanurally-fatty.jpg\" alt=\"Azeitonas-tapenade-hanurally-fatty\" \/><\/p>\n<p>\u091c\u0948\u0924\u0942\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094d\u0935\u093e\u092d\u093e\u0935\u093f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0935\u0938\u093e \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0935\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0906\u092a \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930\u0940\u0928 \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u092a \u0907\u0938\u0947 \u091f\u0947\u092a\u0947\u0928\u0947\u0921 - \u091c\u0948\u0924\u0942\u0928 \u0914\u0930 \u091c\u0948\u0924\u0942\u0928 \u0915\u0947 \u0924\u0947\u0932 \u0915\u093e \u092a\u0947\u0938\u094d\u091f - \u092c\u0928\u093e\u0915\u0930 \u0914\u0930 \u092d\u0940 \u0906\u0917\u0947 \u0932\u0947 \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h3><\/h3>\n<h2>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e 27 |  \u0939\u0949\u0932\u0948\u0902\u0921\u093e\u0907\u0938 \u0914\u0930 \u092c\u0947\u0905\u0930\u0928\u0947\u091c\u093c \u0938\u0949\u0938 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0935\u093f\u0927\u093f \u0938\u0940\u0916\u0947\u0902<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/low-carb-support.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/hollandaise-asparagus.jpg\" alt=\"Hollandaise-asparagus\" \/><\/p>\n<p>\u0939\u0949\u0932\u0948\u0902\u0921\u093e\u0907\u0938 \u090f\u0915\u092e\u093e\u0924\u094d\u0930 \u0915\u094d\u0932\u093e\u0938\u093f\u0915 \u092b\u094d\u0930\u093e\u0902\u0938\u0940\u0938\u0940 \u0938\u0949\u0938 \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0906\u091f\u093e \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0905\u0902\u0921\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u0930\u094d\u0926\u0940 \u0914\u0930 \u092a\u093f\u0918\u0932\u0947 \u0939\u0941\u090f \u092e\u0915\u094d\u0916\u0928 \u092a\u0930 \u0906\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0939\u0948, \u091c\u094b \u0907\u0938\u0947 \u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u0906\u0926\u0930\u094d\u0936 \u0938\u093e\u0925\u0940 \u092c\u0928\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092c\u0947\u0905\u0930\u0928\u0947\u091c\u093c \u092d\u0940 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0938\u092e\u093e\u0928 \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0925\u094b\u0921\u093c\u093e \u0905\u0932\u0917 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0928 \u0938\u0949\u0938 \u0915\u094b \u092c\u0928\u093e\u0928\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0907\u0928\u092e\u0947\u0902 \u092e\u0939\u093e\u0930\u0924 \u0939\u093e\u0938\u093f\u0932 \u0915\u0930\u0928\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093e\u092f\u0915 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u092e\u093f\u0920\u093e\u0908 \u0915\u0940 \u0932\u093e\u0932\u0938\u093e \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u0947 \u0915\u0947 15 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0947\u0902<\/p>\n<h2>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e 28 | \u0935\u0938\u093e\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0901 \u092a\u0915\u093e\u090f\u0901<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/low-carb-support.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/fried-aubergine-high-fat.jpg\" alt=\"Frito-berinjela-alto teor de gordura\" \/><\/p>\n<p>\u0915\u0941\u091b \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0935\u0938\u093e \u0915\u094b \u0938\u094b\u0916\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0926\u094d\u092d\u0941\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u092a \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0924\u0947\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u0941\u092c\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0935\u0947 \u0916\u0941\u0936\u0940-\u0916\u0941\u0936\u0940 \u0909\u0938\u0947 \u0938\u094b\u0916 \u0932\u0947\u0902\u0917\u0947 \u0914\u0930 \u0906\u0917\u0947 \u092c\u0922\u093c\u0947\u0902\u0917\u0947\u0964 \u092c\u0948\u0902\u0917\u0928, \u092e\u0936\u0930\u0942\u092e \u0914\u0930 \u0906\u091f\u093f\u091a\u094b\u0915 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3><\/h3>\n<h2>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e 29 |  \u092a\u094b\u0930\u094d\u0915 \u0938\u094d\u0915\u094d\u0930\u0948\u091a\u093f\u0902\u0917\u094d\u0938 (\u091c\u093f\u0938\u0947 \u092a\u094b\u0930\u094d\u0915 \u0930\u093f\u0902\u0921\u094d\u0938 \u092d\u0940 \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948) \u092a\u0930 \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u093e \u0915\u0930\u0947\u0902<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/low-carb-support.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/pork-scratchings.jpg\" alt=\"Arranh\u00f5es de porco\" \/><\/p>\n<p>\u0915\u094d\u092f\u093e \u0906\u092a\u0915\u094b \u092b\u094d\u0930\u0947\u0902\u091a \u092b\u094d\u0930\u093e\u0907\u091c\u093c \u0915\u0940 \u092f\u093e\u0926 \u0906\u0924\u0940 \u0939\u0948? \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u092a\u0930 \u092a\u094b\u0930\u094d\u0915 \u0938\u094d\u0915\u094d\u0930\u0948\u091a\u093f\u0902\u0917\u094d\u0938 (\u0905\u092e\u0947\u0930\u093f\u0915\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094b\u0930\u094d\u0915 \u0930\u093f\u0902\u0921\u094d\u0938) \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0909\u0924\u094d\u0924\u092e \u0909\u091a\u094d\u091a \u0935\u0938\u093e \u0935\u093e\u0932\u093e \u092a\u094b\u0930\u094d\u091f\u0947\u092c\u0932 \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u093e! \u092c\u093f\u0928\u093e \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0915\u0930\u0923 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0915\u0947\u0935\u0932 \u092a\u094b\u0930\u094d\u0915, \u0928\u092e\u0915 \u0914\u0930 \u0915\u093e\u0932\u0940 \u092e\u093f\u0930\u094d\u091a \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0924\u0925\u093e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f \u0936\u0942\u0928\u094d\u092f \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0915\u093f\u0938\u094d\u092e \u0916\u0930\u0940\u0926\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0932\u0947\u092c\u0932 \u092a\u0930 \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u091a\u0940\u0928\u0940 \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0902\u091a \u0915\u0930 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<h3><\/h3>\n<h2>\u0915\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e 30 | \u0911\u092b\u0932 \u092e\u0940\u091f \u0938\u0947 \u0921\u0930\u094b \u092e\u0924<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/low-carb-support.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/fried-liver-offal.jpg\" alt=\"F\u00edgado-f\u00edgado-miudezas\" \/><\/p>\n<p>\u092f\u0939 \u0905\u0902\u0924\u093f\u092e \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930 \u0926\u093f\u0932 \u0935\u093e\u0932\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948! \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0918\u093f\u0928\u094c\u0928\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0915 \u0938\u0947 \u0909\u092c\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0911\u092b\u0932 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u093f\u0937\u094d\u091f \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0917\u0941\u0923\u0935\u0924\u094d\u0924\u093e \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092a\u0936\u0941 \u0935\u0938\u093e \u0915\u093e \u092c\u0922\u093c\u093f\u092f\u093e \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0914\u0930 \u092e\u093e\u0928\u0915 \u0932\u093e\u0932 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930\u0964 \u091c\u0940\u092d, \u0926\u093f\u0932 \u0914\u0930 \u0936\u093e\u092f\u0926 \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u092d\u0940 \u0906\u091c\u092e\u093e\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Voc\u00ea est\u00e1 comendo gordura na dieta low carb o suficiente?\u00a0Se voc\u00ea estiver em uma dieta cetog\u00eanica, como Keto ou Atkins Induction, voc\u00ea deve comer gordura em sua dieta para ficar magro. A gordura \u00e9 maravilhosa.\u00a0A gordura adiciona a sabor ao alimento.\u00a0Voc\u00ea pode entrar em refei\u00e7\u00f5es fantasticamente ricas e deliciosas enquanto perder peso.\u00a0F\u00e1cil, certo? Mas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":719,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":{"0":"post-718","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-artigos"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/718","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=718"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/718\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15977,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/718\/revisions\/15977"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/hi\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=718"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=718"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=718"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}