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Olá tudo bem? Ótimo! Uma perguntinha que muitas pessoas fazem e de repente bate a dúvida na hora da Dieta Low Carb.

Então, já ouviram falar do conceito de tudo deve ser moderado, e tudo que foge do natural não é legal? Então a pipoca em sua forma Natural sem recheios loucos, sem muito sal, usando Gorduras boas com moderação não é prejudicial, mas não podemos considerar esse alimento como base da Dieta Low carb.

Portanto respondendo a essa pergunta ….

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Pipoca é Low Carb?

Não, a pipoca infelizmente não é Low Carb por conta do Amido de Milho que contem na parte branca, diferente do milho verde que apresenta outra característica, apesar de todo serem milhos, o milho de pipoca não é low carb.

Vou dar uma dica para que está praticando a Dieta Low Carb a fio, não coloque pipoca na sua dieta pois não faz parte da Low carb, pode inserir outros alimentos.

Vamos aprender mais um pouco Sobre o Milho de Pipoca.

A pipoca vem do milho, mas o milho da pipoca é diferente do milho verde que conhecemos (os dois nascem em espigas mas são diferentes).

Quando esquentamos esse milho ele vira “pipoca” e comemos de diversas formas como doce, salgada, etc.

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Pipoca Não é Low carb!

Pipoca Não é Low carb!

Combina com futebol, reuniões e em vários momentos. Mas em uma Dieta de Emagrecimento será que a pipoca pode ser consumida?

Recentemente surgiu estudos dizendo que a pipoca é muito rica em fibras, e realmente existe aquela casquinha que é fibra pura.

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Porém, a parte branca da pipoca é feita de um amido disponível, ou seja, que vai causar alteração de insulina e vai atrapalhar o seu emagrecimento.

Por isso, a pipoca não pode ser utilizada na Dieta Low Carb, muito menos a doce. Muitas pessoas pensam que a pipoca não pode ser utilizada porque é feita com óleo.

São pessoas que acham que a gordura faz mal a saúde e não entenderam que a Dieta Low Carb é a dieta da gordura. Não adianta você fazer a pipoca sem óleo.

A questão da pipoca é o amido que ela tem, gerando aumento da insulina e atrapalhando no seu emagrecimento.

Qual alimento posso substituir pela Pipoca?

No lugar da pipoca, qual o petisco que você vai poder utilizar?

Todas as castanhas:

  • amendoim,
  • sementes  de abóbora salgadinha
  • castanha do pará
  • nozes
  • outras castanhas

São exemplos de alimentos que você pode comer à vontade sem afetar a sua perda de peso.

 

Confira o que tem dentro do milho de pipoca

Pipoca Não é Low carb!

Pipoca Não é Low carb!

Considerações Finais

A pipoca não é considerado Low Carb por conta do amido de milho que dá picos altos de insulina no organismo e ponto final.

Existem relatos de pessoas que no processo da dieta low carb deixou de comer outros alimentos mais pesado e não abandonou a pipoca e teve sucesso, ou seja conseguiu perder peso como dissemos acima, a pipoca não pode ser comparado ao açúcar branco ou coca cola, pois é é saudável em relação a outros alimentos, mas ela não faz parte da lista de alimentos low carb, ok?

Esperamos que tenha gostado desta matéria, caso queira que nós falamos sobre algum assunto ou tirar alguma duvida deixe sua sugestão, dúvida ou questionamento nos comentários, e se gostou compartilhe em suas redes sociais, até mais.

 

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