Bolo de Banana Low Carb
Este bolo de banana Low Carb é perfeito para quem está em uma dieta baixa em carboidratos. Feito com farinha de amêndoa e farinha de coco, é sem grãos e sem glúten. E com pouco menos de 5 carboidratos líquidos por fatia, você pode saborear este bolo sem culpa!
Delicioso bolo de banana low carb
Se você está procurando uma deliciosa receita de bolo de banana com baixo teor de carboidratos, não procure mais! Esta receita fácil de seguir fará você assar um bolo saboroso em pouco tempo.
Este bolo de banana é perfeito para quem está de olho na ingestão de carboidratos ou segue uma dieta baixa em carboidratos. Feito com farinha de amêndoas e adoçado com stevia, este bolo também é sem glúten.
Então, o que você está esperando? Pré-aqueça o forno e comece a fazer este delicioso bolo de banana com baixo teor de carboidratos!
Por que esta receita é saudável: apenas 5g de carboidratos por porção
Se você está de olho nos carboidratos, esta receita é para você. Com apenas 5 gramas de carboidratos por porção, é uma ótima opção para uma refeição saudável e com pouco carboidrato.
Esta receita não é apenas pobre em carboidratos, mas também rica em proteínas e fibras. Essa combinação faz com que seja uma opção satisfatória e satisfatória que o manterá cheio por horas.
Então, por que essa receita é tão saudável? A baixa contagem de carboidratos se deve ao uso de arroz de couve-flor em vez do arroz tradicional. O arroz de couve-flor é uma ótima alternativa ao arroz tradicional porque é mais baixo em calorias e carboidratos. Também é rico em fibras, o que ajuda a mantê-lo cheio e satisfeito.
Como fazer o bolo: guia passo a passo
- Você ama bolo? Quer aprender a fazer seu próprio bolo? Este guia passo a passo mostrará como fazer o bolo perfeito, sempre.
- Primeiro, reúna todos os seus ingredientes. Você vai precisar de farinha, açúcar, ovos, manteiga, fermento em pó e leite.
- Pré-aqueça o forno a 350 graus Fahrenheit.
- Em uma tigela grande, misture a farinha, o açúcar, os ovos, a manteiga, o fermento e o leite até que tudo esteja bem misturado.
- Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada.
- Asse o bolo por 30-35 minutos ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
- Deixe o bolo esfriar por alguns minutos antes de cortar e servir. Apreciar!
Bolo de Banana Low Carb Ingredientes:
- 1 xícara de farinha de amêndoas
- 1/2 xícara de eritritol
- 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1/4 colher de chá de sal
- 3 bananas grandes maduras, amassadas
- 1/2 xícara de manteiga, em temperatura ambiente
- 1 1/2 xícaras de açúcar granulado
- 3 ovos grandes
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 1/4 xícara de creme de leite ou meio a meio
Bolo de Banana Low Carb – Modo de Preparo
- Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).
- Unte e enfarinhe uma assadeira de 9 x 13 polegadas. Peneire a farinha de amêndoa, o eritritol, o bicarbonato de sódio e o sal.
- Em uma tigela média, amasse as bananas com um garfo.
- Adicione a manteiga e o açúcar granulado; misture bem.
- Adicione os ovos, um de cada vez, misturando bem após cada adição.
- Misture o extrato de baunilha.
- Adicione os ingredientes molhados aos ingredientes secos; misture bem.
- Despeje a massa na forma preparada.
- Asse por 50 minutos ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
- Esfrie o bolo na forma por 10 minutos; retire da panela para esfriar completamente em uma gradinha.
Dicas para fazer o bolo perfeito: use bananas maduras, observe o tempo de cozimento
Um delicioso e saudável bolo de banana com baixo teor de carboidratos, perfeito para uma sobremesa de verão
