Eso Magdalena salada baja en carbohidratos Es muy práctico, rápido y delicioso y llegó precisamente para ayudarnos a enfrentar las dificultades de lograr variaciones en nuestra Menú bajo en carbohidratos.

¿Quién sigue el Dieta baja en carbohidratos sabe que la sustitución es la consigna para que nuestro menú no se vuelva monótono y no se restrinja a alimentos procesados y carnes procesadas, con muy bajo valor nutricional. ¿Y quién no echa de menos comer pasta de vez en cuando? Hoy vamos a publicar algo que funcionó y por eso lo vamos a compartir para ayudarte a mantenerte enfocado en tu dieta.

Magdalena salada baja en carbohidratos | Ingredientes

Tenga en cuenta que no existe una medida exacta para los ingredientes, mire el vídeo a continuación y lo entenderá.

6 huevos

Tomate cortado en cubitos

Cebolla cortada en cubitos

Queso mozzarella cortado en cubitos

Pechuga de pavo cortada en cubitos, también se puede utilizar jamón.

Sal y pimienta al gusto

Sugerencia: puedes añadir cualquier relleno de tu elección, como: queso de Minas, salchicha de Calabria, pimientos, calabacín cocido, coliflor cocida y todo lo que tu imaginación te permita.

Magdalena salada baja en carbohidratos | Cómo prepararse

Distribuye un poco de cada ingrediente en cada molde de silicona, preferiblemente distribuyendo el queso al final. Luego batir los 6 huevos hasta que la mezcla quede totalmente homogénea, sazonar con sal y pimienta y distribuir en cada molde de silicona, vertiendo encima los ingredientes que se colocaron, esta mezcla se utiliza como masa, logrando que el relleno se adhiera y forme la Magdalena salada baja en carbohidratos.

Ahora solo basta con colocarlas en el horno, previamente calentado a temperatura media, durante aproximadamente 15 minutos y estarán completamente listas para tu Snack bajo en carbohidratos para el desayuno o el té de la tarde, o incluso como sustituto de una comida.

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