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Receta sencilla de pan bajo en carbohidratos – Esta receta utiliza una de las mejores harinas bajas en carbohidratos para hacer recetas de pan. Hablamos de harina de almendras, eso sí, es muy cara y es muy difícil hacer recetas constantemente con ella.
Pero esta receta solo requiere 100 gramos de esta maravillosa harina baja en carbohidratos, creo que de vez en cuando vale la pena arriesgarse y hacerla. Además, tiene nutrientes que ayudan a la pérdida de peso como: fibra, proteínas, vitamina E, magnesio, vitamina B2, fósforo, entre otros nutrientes importantes para la salud.
Receta sencilla de pan bajo en carbohidratos | Ingredientes
- 3 huevos
- 3 cucharadas de crema sin suero
- 100 gramos de harina de almendras
- 50 gramos de queso rallado
- 1 cucharadita de polvo para hornear
Receta sencilla de pan bajo en carbohidratos | Cómo prepararse
Batir todo a mano (con tenedor o batidor), colocar en una sartén untada con aceite de oliva o mantequilla y hornear durante 25 minutos aproximadamente!!!
Receta sencilla de pan bajo en carbohidratos | Beneficios
Beneficios y propiedades de la harina de almendras baja en carbohidratos para tu salud:
Ayuda a reducir el colesterol malo y a conservar el colesterol bueno, reduciendo el riesgo de sufrir un ataque cardíaco.
Tiene acción antioxidante y ayuda en el tratamiento del cáncer causado por los radicales libres, responsables de dañar el ADN, precisamente por su poder antioxidante, que termina neutralizando la producción de radicales libres, ayudando incluso a reparar las células ya dañadas.
Protege las células cerebrales.
Debido a que tiene una baja cantidad de carbohidratos (en promedio 10 gramos en una taza), la harina de almendras se puede utilizar en una dieta Low Carb (baja ingesta de carbohidratos).
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