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Cerveza baja en carbohidratos – El pan puede estar excluido de tu dieta baja en carbohidratos, pero ¿qué pasa con la cerveza? Quizás hayas oído que el alcohol impide que el cuerpo queme grasa. Si bien esto puede ser cierto, es muy temporal y, siempre que solo tomes una cerveza ocasionalmente, no debería afectar tu pérdida de peso. Sin embargo, a diferencia del alcohol, la cerveza es una fuente de carbohidratos, aunque existen opciones bajas en carbohidratos. carbohidratos que pueda adaptarse a su plan de dieta. Primero, consulte con su médico sobre su dieta y si es seguro beber cerveza.
Cerveza ultra ligera baja en carbohidratos
Las cervezas ultraligeras son muy bajas en carbohidratos y calorías. Entre ellas se encuentran Budweiser Select 55, Michelob Ultra y Miller Genuine Draft 64. Cada una de estas cervezas contiene de 2 a 3 gramos de carbohidratos netos (carbohidratos digeribles) por porción de 355 ml (12 onzas). Otras cervezas con 3 gramos de carbohidratos o menos son Molson Ultra, Labatt Aspens Edge y Schmidt's Light.
Si bien estas cervezas tienen un contenido muy bajo de carbohidratos y pueden ser una buena opción para una dieta baja en carbohidratos, una menor cantidad de carbohidratos suele afectar el sabor. Entonces, puedes probar algunas variedades para encontrar una cerveza baja en carbohidratos que se adapte a tu paladar.
Cerveza baja en carbohidratos Cerveza ligera
Si buscas una cerveza con más sabor que te ayude a mantener bajos tus carbohidratos, podrías considerar una cerveza light. Estas cervezas tienen aproximadamente 100 calorías y 6 gramos de carbohidratos netos por botella de 350 ml (12 oz). Si bien las calorías y los carbohidratos pueden variar según la marca, Miller Light, Busch Light y Milwaukee's Best Light tienen aproximadamente 3 gramos de carbohidratos netos por porción. Coors Light, Amstel y Corona Light tienen un mayor contenido de carbohidratos, con 5 gramos por porción. Otras buenas opciones de cerveza light con 6 gramos de carbohidratos o menos por botella de 350 ml (12 oz) son Genny Light, Beck's Light y Keystone Light.
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Cerveza baja en carbohidratos regular y especializada
Una botella normal de cerveza normalmente tiene alrededor de 13 gramos de carbohidratos netos. Pero hay algunas marcas que tienen 10 gramos o menos. Michelob Golden Draft y Busch tienen 7 gramos cada uno, mientras que una botella de Carlsberg tiene alrededor de 8 gramos.
Si te gustan las cervezas especiales, también hay algunas opciones para ti. Shock Top Honey Bourbon Cask Wheat y Hurricane High Gravity Lager, ambas de los fabricantes de Budweiser, tienen solo 4 gramos de carbohidratos netos. Las cervezas saborizadas, como Michelob Ultra Tuscan Orange Grapefruit, Michelob Ultra Pomegranate Raspberry y Long Trail Blackberry Wheat, también son buenas opciones para alguien que sigue una dieta baja en carbohidratos, con 6 gramos de carbohidratos netos por botella.
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