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Esta receta de donut bajo en carbohidratos Es muy sencilla de hacer y muy sabrosa, los ingredientes son muy fáciles de encontrar. Quizás estés leyendo esta receta y confirmando que hay muchas posibilidades de que ya tengas en casa buena parte del material para preparar el delicioso pan bajo en carbohidratos.
Esta podría ser una buena opción para sustituir el pan que tanto extrañamos y disfrutar de los beneficios del queso Mozzarella que contiene biotina, rivoflavina, niacina, vitaminas liposolubles, hace que los huesos sean mucho más fuertes, es una buena fuente de fósforo, rico en zinc y contiene proteínas. Combinado con mozzarella tenemos tocino que además de sabroso también nos aporta beneficios para la salud como la niacina, que aumenta la esperanza de vida, un nutriente que ayuda a proteger el corazón; Gordo, No lo tires a la sartén después de freír el tocino, ya que la grasa de cerdo es una de las más saludables.
Fortalece tu cuerpo y aporta energía, protege tu corazón y previene el síndrome metabólico. Cuando termines de cocinar el tocino, la grasa que queda en la sartén puede y debe usarse para preparar verduras y otras guarniciones para el plato principal; Sal – La información de que la sal es dañina es un riesgo. ¡Así es! Sabemos que una dieta baja en sal puede aumentar el riesgo de muerte en más de un 500%. La sal es un nutriente y no afecta tu presión arterial a menos que tengas problemas renales. Sólo un pequeño porcentaje de personas son sensibles a la sal.
Una dieta baja en sal puede aumentar el riesgo de sufrir ataques cardíacos y fracturas óseas. Come más tocino y nunca tendrás que preocuparte por la deficiencia de sal; Nitratos – Existen cientos de condones buenos de los que casi no se oye hablar. Uno de ellos es bien conocido, pero como siempre, de lo único que hablan es de lo malo que supuestamente es para ti. Estoy hablando de nitratos.
De hecho, no son peligrosos, cancerígenos ni nocivos para la salud. Una vez consumidos, los nitratos forman óxido nítrico, que puede proteger el corazón, ¡especialmente durante un ataque cardíaco! El óxido nítrico puede reabrir las arterias obstruidas, lo que aumenta las posibilidades de sobrevivir a estos ataques; Colesterol – ¿Te gusta tu memoria? ¿Quieres evitar el cáncer? ¿Esperas tener relaciones sexuales cuando seas mayor? Entonces necesitas colesterol. Sé que esto no es lo que has estado escuchando, pero te prometo que es verdad y ¡el tocino puede ayudar! Simplemente enciende la parrilla y comienza a freír tocino, especialmente por la mañana.
Hilo bajo en carbohidratos | Ingredientes
- 100 g de mozzarella rallada
- 100 g de tocino cortado en cubitos y frito
- 200 gramos de crema de leche
- 3 huevos grande
- Media cebolla pequeña picada
- Una pizca de sal
Nota: esta receta no contiene levadura.
Hilo bajo en carbohidratos | Cómo hacerlo
Batir todo en una batidora o con un tenedor. Engrasar el molde (yo usé uno de silicona) con mantequilla. No es recomendable utilizar otro molde, ya que la masa se puede pegar.
Hornee en horno medio hasta que esté dorado.
¡Este panecillo bajo en carbohidratos es delicioso!
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