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Receta de Danoninho bajo en carbohidratos Sin duda es ideal para los niños amantes de este tipo de alimentos, que es mucho mejor en comparación con la comida industrializada, e incluso los adultos pueden consumirlo, ya que es ideal para Dieta baja en carbohidratos.
Mira la comparación entre ambos, ¡el industrializado tiene casi tres veces más carbohidratos que el normal! ¡Excelente razón para que hagas el tuyo propio, ¿verdad?!
Receta de Danoninho bajo en carbohidratos | Ingredientes:
12 fresas medianas
2 yogures naturales enteros sin azúcar (puede ser kéfir)
12g de gelatina sin sabor
xilitol, edulcorante de hornos y estufas o en gotas. Siempre moderadamente
Receta de Danoninho bajo en carbohidratos | Método de preparación:
Disuelva la gelatina según las instrucciones de la etiqueta y reserve. Licuar el yogurt natural con la fruta en una licuadora. Luego de batir, añadir la gelatina y batir rápidamente a velocidad baja. Refrigerar por unas horas y ¡listo!
Esta receta rinde, en promedio, 500g. ¡Puedes cambiar las fresas por 3 plátanos maduros y hacer un petit suisse de plátano! Recordando que este reemplazo es ideal para quienes ya han logrado perder peso y solo están manteniendo su peso con alimentos saludables.
EL Danoninho bajo en carbohidratos La comida casera es un sustituto mucho más saludable que la comida industrializada.
Mira la comparación entre ambos, ¡el industrializado tiene casi tres veces más carbohidratos que el normal! ¡Excelente razón para que hagas el tuyo propio, ¿verdad?!
Receta de Danoninho bajo en carbohidratos y los beneficios de las fresas
Previene el estreñimiento y la diabetes. Cuando estás estreñido, es importante consumir fibra para limpiar tus intestinos.
Además, la fibra ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, lo que la convierte en un excelente alimento para los diabéticos y aquellos que desean prevenir la diabetes.
Las fresas tienen un índice glucémico bajo de 40, lo que significa que los diabéticos pueden consumirlas sin mucha preocupación.
>> Cáncer
Como la mayoría de las frutas y verduras, las fresas también son ricas en antioxidantes que ayudan a combatir el cáncer. En particular, las fresas contienen antioxidantes como la luteína y las zetanacinas, que suprimen el crecimiento de las células cancerosas.
El alto contenido de vitamina C aumenta tu inmunidad y hace que tu cuerpo sea capaz de combatir las células cancerosas.
>> Bueno para tu piel
A medida que envejece, su piel y otras partes de su cuerpo sufren daños debido a los radicales libres.
Este proceso es similar al proceso de oxidación del metal debido a la exposición al aire.
La vitamina C y los antioxidantes presentes en las fresas pueden ayudar a ralentizar este proceso y mantenerte libre de arrugas durante más tiempo.
>> Te ayuda a perder peso
Las fresas son extremadamente bajas en calorías: una taza tiene sólo 53 calorías. Además, tienen fibra, lo que puede hacerte sentir más lleno si los comes antes de una comida. No sólo eso, el alto contenido de vitamina C ayuda a estimular tu metabolismo y ayuda a tu cuerpo a quemar calorías más rápido.
Descubre el libro 101 recetas bajas en carbohidratos para ayudarte a perder peso
