Que cupcake salé à faible teneur en glucides C'est très pratique, rapide et délicieux et est venu précisément pour nous aider à faire face aux difficultés de réaliser des variations dans notre menu faible en glucides.

Qui suit le régime pauvre en glucides sait que la substitution est le mot d'ordre pour que notre menu ne devienne pas monotone et ne se limite pas aux aliments transformés et aux viandes transformées, à très faible valeur nutritionnelle. Et qui ne regrette pas de manger des pâtes de temps en temps ? Aujourd'hui, nous allons publier quelque chose qui a fonctionné et c'est pourquoi nous allons le partager pour vous aider à rester concentré sur votre alimentation.

Cupcake salé à faible teneur en glucides | Ingrédients

Notez qu'il n'y a pas de mesure exacte pour les ingrédients, regardez la vidéo ci-dessous et vous comprendrez.

6 oeufs

Tomate en dés

Oignon coupé en cubes

Fromage mozzarella en dés

Poitrine de dinde coupée en dés, le jambon peut également être utilisé

Sel et poivre au goût

Suggestion : vous pouvez ajouter la garniture de votre choix, comme par exemple : du fromage Minas, de la saucisse calabraise, des poivrons, des courgettes cuites, du chou-fleur cuit et tout ce que votre imagination vous permet.

Cupcake salé à faible teneur en glucides | Comment préparer

Répartissez un peu de chaque ingrédient dans chaque moule en silicone, en répartissant de préférence le fromage en dernier. Battez ensuite les 6 œufs jusqu'à ce que le mélange soit complètement homogène, assaisonnez de sel et de poivre et répartissez dans chaque moule en silicone, en versant dessus les ingrédients qui ont été placés, ce mélange est utilisé comme pâte, en faisant coller la garniture et en formant le cupcake salé à faible teneur en glucides.

Il suffit maintenant de les placer dans le four, préalablement chauffé à température moyenne, pendant environ 15 minutes et ils seront complètement prêts pour votre collation à faible teneur en glucides pour votre petit-déjeuner ou votre goûter, ou même comme substitut de repas.

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