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Souffrez-vous d'insomnie et d'anxiété ? Aujourd'hui, je vais vous apprendre à préparer une tisane apaisante, facile à préparer et très naturelle. Elle vous sera d'une grande aide. Suivez-moi ! Je vais utiliser un fruit de la passion mûr et le couper en deux. Dans la casserole, toujours sur le feu, je vais ajouter un litre d'eau filtrée. Et je me demande dans quelle ville vous me regardez. Je vous embrasse. Je vais récupérer toute la pulpe de fruit de la passion que nous avons coupée. Je vais aussi couper l'écorce du fruit de la passion en morceaux. Nous allons utiliser tout cela pour faire de cette tisane apaisante un bon concentré. J'ai coupé toutes les écorces de fruit de la passion. Il ne reste plus qu'à l'ajouter à la casserole. Je vais faire chauffer à feu moyen et laisser bouillir 10 minutes en couvrant la casserole. L'ébullition est excellente et on verra comment l'eau se concentre avec le fruit de la passion. Je vais éteindre le feu et ajouter deux cuillères à soupe de camomille et deux cuillères à soupe de fenouil. Je vais bien mélanger. J'avais des problèmes d'insomnie et cette tisane m'a beaucoup aidée. Elle est aussi très efficace contre l'anxiété. Êtes-vous très inquiet ? Laissez un commentaire. Maintenant, préparons l'infusion. Je vais couvrir la casserole et laisser reposer 10 minutes pendant que j'éteins le feu. Je ne vais pas faire bouillir à nouveau pour ne pas altérer les propriétés de la camomille et du fenouil. 10 minutes se sont écoulées. Je vais maintenant retirer l'écorce du fruit de la passion. J'ajouterai deux cuillères à soupe de sucre, car je n'aime pas le thé amer, mais c'est facultatif. Et maintenant, filtrez le thé. Très facile et simple à préparer. Ayant appris à préparer cette tisane, je la bois uniquement avant d'aller me coucher, elle est très bonne. Et un gros bisou du jour à Valkyria Silvestre de Belo Horizonte/Minas Gerais et Killa Rosa d'Allemagne. J'apprécie vos commentaires et votre affection à tous. Préparez cette tisane apaisante, elle est excellente et vous fera certainement du bien. J'espère qu'elle vous a plu. Je suis Laura de Quero Mais Receitas. Que Dieu soit avec vous jusqu'à la prochaine fois. Bisous, à bientôt !
