लीवर के लिए 3 डिटॉक्स जूस रेसिपी

लीवर के लिए 3 डिटॉक्स जूस रेसिपी - नमस्ते, आप कैसे हैं? आज मैं आपको 3 रेसिपी बताने जा रहा हूँ
सुपर कूल लिवर डिटॉक्स जूस. यदि आपके लीवर में सूजन है तो ये बहुत अच्छे हैं।
यदि आपके लीवर में वसा है, फैटी लीवर के लिए, ठीक है, वह स्टेटोसिस संचय है
यकृत में यकृतीय वसा।

लिवर डिटॉक्स जूस रेसिपी

तो यह आपके लीवर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करेगा,
इसका पूरी तरह से सफ़ाया कर दिया गया। अंत तक मेरे साथ बने रहिए और आपको ये रेसिपीज़ बहुत पसंद आएंगी। यदि आप यहां नए हैं, तो इसका लाभ उठाएं और
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दोस्त, यह बहुत अच्छी बात है, आजकल हम एक दूसरे की मदद कर सकते हैं। मैं आगे बढूंगा
मैं आपको 3 बहुत ही बढ़िया डिटॉक्स जूस रेसिपी बता रहा हूँ, और प्रत्येक रेसिपी के बारे में मैं थोड़ा विस्तार से बताऊँगा
मैंने सामग्री क्यों डाली, ताकि आप उनके वास्तविक लाभ जान सकें
आपका जिगर. चल दर? पहली रेसिपी के लिए, अपनी पेंसिल पकड़ें
और कागज, आपको चाहिए होगा

• ½ कच्ची गाजर,
• ½ कच्चा चुकंदर,
• 1 सेब छिलके सहित,
• 3 गोभी के पत्ते.
• 5 सेंटीमीटर अदरक, एक छोटा सा टुकड़ा, कम या ज्यादा,
• और आधा नींबू का रस
• 1 गिलास पानी.

जूस तैयार करना बहुत आसान है.

आप यह सब ब्लेंडर में डालेंगे, हमेशा तरल से शुरू करें, अगर आपको कठिनाई हो
किसी अधिक रेशेदार चीज़ को फेंटने के लिए, जैसे, अगर वह गाजर, चुकंदर है, तो डालें
सबसे पहले पानी या नींबू का रस, फिर सबसे कठिन चीजों को पहले डालें:
चुकंदर, गाजर और अंत में सेब, ताकि मिश्रण आसानी से मिल जाए।

और फिर, इसे कुछ देर तक अच्छी तरह से फेंटें।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप इसे छानें या मीठा न करें, इसमें स्वीटनर, चीनी, एगेव सिरप या ऐसा कुछ भी न मिलाएं, ताकि आप जूस के वास्तविक लाभों को अधिकतम कर सकें। इस जूस में चुकंदर और गाजर है
क्योंकि वे फ्लेवोनोइड्स, बीटा-कैरोटीन से भरपूर होते हैं, जो शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट हैं
और आपके लीवर को सुरक्षित रखने में मदद मिलेगी।

केल क्लोरोफिल से भरपूर होता है, सुपर
फाइबर, विटामिन सी से भरपूर, इसलिए यह भी मदद करने में एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका है
आपके लीवर की अच्छी कार्यप्रणाली और पाचन की अच्छी कार्यप्रणाली में,
एक सामान्य तरीका. सेब में प्रचुर मात्रा में पेक्टिन पाया जाता है, जो एक घुलनशील फाइबर है।
दिलचस्प। लेकिन, पेक्टिन के लाभ पाने के लिए, आप सेब को छील नहीं सकते,
यह अति महत्वपूर्ण है.

नींबू बहुत दिलचस्प है क्योंकि इसके अलावा
विटामिन सी होने के कारण यह हमारे पेट में गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन को उत्तेजित करता है और पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है।
पाचन प्रक्रिया में सुधार होता है, जिससे लीवर को थोड़ा काम करने से बचाया जा सकता है। और अदरक अच्छा है
दिलचस्प है क्योंकि यह यकृत को शुद्ध और विषमुक्त करने में थोड़ा मदद करता है। तब,
आपने देखा कि यह जूस बहुत शक्तिशाली है। यह अगला जूस भी एक मिश्रित जूस है
फलों और सब्जियों का बहुत बड़ा संग्रह है, और यह काफी दिलचस्प है। आपको 2 बड़े अंगूरों की आवश्यकता होगी।
चकोतरा वह अंगूर फल है, जो आपको सामान्यतः सब्जी विक्रेताओं और बड़े सुपरमार्केट में मिलता है।
आपको इनमें से 2 की आवश्यकता होगी, 1 चम्मच हल्दी, कॉफी छोटी है
कि है।

आधा नींबू का रस, 3 कच्ची ब्रोकोली के फूल और 300 मिली पानी। करने के लिए
रस आप निम्नलिखित करेंगे: आप अंगूर लेंगे, ठीक है, जो अंगूर का फल है,
और आप अलग से इसका रस निचोड़ लेंगे, और आप छिलका फेंक देंगे, क्योंकि आखिरकार
हाँ, यह बहुत अम्लीय है, बहुत कड़वा है। और फिर आप तरल पदार्थ, यानी रस को मिश्रित करेंगे
अंगूर के फल के साथ पानी और नींबू का रस भी, आप ब्रोकोली डालने जा रहे हैं और आप डालने जा रहे हैं
हल्दी को थोड़ी देर के लिए मिश्रण में रहने दें, जब तक कि ब्रोकोली अच्छी तरह से मिश्रित न हो जाए। और वहां,
एक बार फिर, यह दिलचस्प नहीं है कि आप इसे मीठा करते हैं, एगेव सिरप डालते हैं, शहद डालते हैं, डालते हैं
इसमें कुछ भी मीठा नहीं है, क्योंकि यह जूस एक औषधीय जूस है। तो अगर आपके पास थोड़ा सा भी है,
तो, थोड़ा कड़वा रस, एक स्वाद जो आपको पसंद नहीं है, आप अपनी नाक को ढकते हैं और इसे पीते हैं, आपको लगता है कि
आपके लिए एक दवा है. इस जूस में अंगूर इसलिए डाला गया है क्योंकि कई अध्ययनों में यह बात सामने आई है कि
अंगूर और यकृत संरक्षण के बीच सकारात्मक संबंध स्थापित होता है। नींबू, मैंने पहले ही कहा था
इससे पहले, विटामिन सी और नींबू की अम्लता प्रक्रिया को बेहतर बनाने में मदद करती है
पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है और यकृत को बचाता है।

क्रूसीफेरस सब्जियां हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं
यकृत के समुचित कार्य के लिए ब्रोकली अत्यंत सुरक्षात्मक होती है, और ब्रोकली अत्यंत लाभकारी होती है।
एक क्रूसिफेरस सब्जी. और हल्दी में बहुत अच्छा एंटीऑक्सीडेंट, सूजन रोधी गुण होते हैं,
बहुत अच्छा, बहुत दिलचस्प. मेरे पास कुछ वीडियो हैं, जिन पर मैं बात कर रहा हूँ
ये खाद्य पदार्थ, इनमें से कुछ खाद्य पदार्थ जिनके बारे में मैं यहाँ बात कर रहा हूँ, और मैं इनका लाभ उठाने जा रहा हूँ
और मैं आपके लिए नीचे विवरण में इन वीडियो के लिंक छोड़ दूँगा जिन्हें मैंने पहले ही देख लिया है
वे मौजूद हैं. वर्णन, कुछ लोग नहीं जानते, “यह वर्णन क्या है?”
वीडियो के नीचे वीडियो का शीर्षक है, है ना?

और वहाँ एक छोटा सा तीर है, जो एक छोटा सा तीर है
नीचे। यदि आप इस छोटे तीर पर क्लिक करते हैं, तो वीडियो का विवरण है, और मैं वहां जाता हूं
आपको लिंक दिए गए हैं ताकि आप अन्य वीडियो देख सकें जिनमें आपकी रुचि हो सकती है
ऐसे शांत पोषक तत्व. एक और डिटॉक्स जूस, यह ज़्यादा स्वादिष्ट है
क्योंकि यह अधिक मीठा है, इसमें मौजूद फलों के कारण। आपको 200 मिली लीटर की आवश्यकता होगी
हरी चाय, पहले से ही तैयार है, आप अपनी हरी चाय बनाते हैं, इसे 200 मिलीलीटर अलग करें। का रस
½ नींबू, 1 ब्राजील नट या मेवा, ½ कप ताजा ब्लूबेरी। और वहां,
आप बस ब्लेंडर में सब कुछ मिलाएं और थोड़ी देर तक अच्छी तरह ब्लेंड करें। एक बार फिर: बिना किसी तनाव के,
कोई स्वीटनर नहीं, कोई शहद नहीं, कोई एगेव नहीं, कोई स्वीटनर नहीं, आपके जूस में कुछ भी अलग नहीं। तो, क्यों?
मैंने आपके लिए ये सामग्री वहां क्यों रखी?

ब्लूबेरीज़ बहुत ही संबंधित हैं
यकृत के समुचित कार्य के लिए, यकृत की सुरक्षा के लिए, उनमें अनेक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं,
उत्कृष्ट विरोधी भड़काऊ क्षमता, हरी चाय की तरह, हरी चाय सुपर शक्तिशाली है
यकृत की सुरक्षा के लिए, ऐसे कई अध्ययन हैं जो पहले से ही इस सकारात्मक संबंध को दर्शाते हैं।
ब्राजील नट्स में सेलेनियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जो एक बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट है और यह आपके शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करेगा।
आपके लीवर को अच्छी तरह से काम करने के लिए पर्याप्त है, और नींबू, एक बार फिर, विटामिन सी के लिए,
पाचन प्रक्रिया को सुगम बनाने और यकृत के कार्य को बचाने की इसकी क्षमता भी। यदि आप किसी भी घटक को बदलना चाहते हैं
मैंने जिन चीजों का उल्लेख किया है, उनमें से किसी एक को चुनें क्योंकि आपको वे पसंद नहीं हैं, या आप बदलना चाहते हैं, आप अधिक विविधता चाहते हैं
अपने दैनिक जीवन में इसका उपयोग करने के लिए, मेरा सुझाव है कि आप मेरे 14 सर्वोत्तम खाद्य पदार्थों का वीडियो देखें
यकृत के लिए, क्योंकि वहां आपको वे सभी खाद्य पदार्थ मिलेंगे जो आपके लिए बहुत अच्छे साबित हुए हैं,
आपके लीवर के लिए, और फिर आप एक को दूसरे से बदल सकते हैं और अपने जूस में विविधता ला सकते हैं,
मैं आपके लिए यहां लिंक छोड़ रहा हूं।

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यकृत के लिए, चाय का सेवन आपके लिए अच्छा है। तो मैं उन सबको छोड़ दूँगा
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