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क्या आपको हैंगओवर या कार्निवल के बाद थकान महसूस होती है? तो मुझे लगता है कि मेरे पास आपके लिए समाधान है। नमस्कार, ज़ेन हैबिट्स चैनल में आपका स्वागत है। मैं राफ़ा हूँ और आज मैंने दो रेसिपी तैयार की हैं, एक जूस के लिए और एक स्मूदी के लिए।
तुम्हारे लिए वहाँ जिन्होंने खूब कार्निवल मनाया, खूब खाया, खूब पिया और
क्या आपको डिटॉक्स करने की आवश्यकता है या आपको अपनी ऊर्जा पुनः प्राप्त करने की आवश्यकता है?
मैं दो बहुत स्वादिष्ट और बहुत आसान रेसिपी लाया हूँ। जानना चाहते हैं कैसे? वो आ
मेरे साथ! पहला नुस्खा कार्निवल के बाद होने वाले हैंगओवर को ठीक करने के लिए है।
एक ब्लेंडर में 350 मिलीलीटर नारियल पानी डालें
फिर नींबू का रस, एक बड़ी कटी हुई गाजर, एक सेब और एक चम्मच
अदरक की चाय तो बस इसे ब्लेंडर में मिलाएं और
यह तैयार है, इस रेसिपी से लगभग दो कप बनते हैं।
तो यह आपके और आपके दोस्त के लिए है जिन्होंने वास्तव में इस कार्निवल का आनंद लिया, अगली रेसिपी आपके लिए है जिन्हें इसकी आवश्यकता है
अपनी ऊर्जा को एक ब्लेंडर में पुनः प्राप्त करें जिसे आप डालेंगे
175 मिली नारियल का दूध, फिर एक कटा हुआ केला, 90 ग्राम
एवोकाडो एक बड़ा चम्मच ओट्स एक छोटा चम्मच चिया बीज एक
खजूर और आधा चम्मच वेनिला एक्सट्रेक्ट लें और इसे इसमें मिला लें
ब्लेंडर और यह नुस्खा बहुत घना है, यह वास्तव में एक स्मूथी की तरह दिखता है
इससे बहुत अधिक लाभ तो नहीं मिलता लेकिन यह विटामिन, खनिज और लवण का बहुत अच्छा स्रोत है।
आपकी बैटरी को रिचार्ज करने और सप्ताह में वापस आने के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए
पोस्ट-कार्निवल सब कुछ के साथ मुझे वास्तव में उम्मीद है कि आपको ये पसंद आएंगे
व्यंजनों, हर हफ्ते मैं पोस्ट करता हूं मेरे चैनल पर यहां सदस्यता लेना न भूलें
सफाई या सौंदर्य खाद्य पदार्थों के लिए व्यंजनों और बस इतना ही मैं आपको अगली बार देखूंगा
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