वास्तव में शरीर को विषमुक्त (डिटॉक्सीफाई) कौन करता है?

नमस्ते सबको, आप कैसे हैं? मेरा नाम सैमुअल डेल लास्टे है, मैं आपका डॉक्टर हूँ, और यह YouTube चैनल पर हमारा स्थान है जहाँ हम स्वास्थ्य, तंदुरुस्ती और जीवन की गुणवत्ता के बारे में बात करते हैं। आज मैं यहाँ आपसे एक बहुत ही विवादास्पद विषय पर बात करने आया हूँ, जैसे कि डिटॉक्स। मैंने इसके बारे में बात करने का फैसला क्यों किया? और इसलिए भी क्योंकि मुझे एहसास है कि डिटॉक्स एक बहुत ही आशाजनक बाजार बन गया है। आज, आप सुपरमार्केट जाते हैं और वहाँ ऐसे उत्पाद होते हैं जिन पर डिटॉक्स का नाम लिखा होता है। और अगर आप उन दुकानों पर जाते हैं जो प्राकृतिक उत्पाद बेचते हैं, जैसे कि मुंडो वर्डे, सभी अनाज में। इन दुकानों का लक्ष्य आपको औद्योगिक उत्पादों के बीच एक अधिक जैविक, अधिक प्राकृतिक उत्पाद प्रदान करना है जो ये दुकानें प्रदान करती हैं।

वे अच्छी तरह से बेचते हैं तो शायद पचास प्रतिशत में तथाकथित डिटॉक्स होगा, हम पेय पदार्थों में डिटॉक्स देखते हैं, खाद्य पदार्थों के लेबल पर, कॉस्मेटिक लेबल पर, शैंपू पर, बिल्कुल हर चीज में डिटॉक्स होता है, क्योंकि यह एक बाजार बन गया है, लोग उपभोक्ता वे डिटॉक्स पढ़ते हैं, वे इस तरह सोचते हैं कि मैं इस उत्पाद का उपयोग करने जा रहा हूं क्योंकि मैं साफ होने जा रहा हूं, मैं डिटॉक्सिफाई होने जा रहा हूं, और मुझे लगता है कि हमें यह समझना होगा कि तथाकथित डिटॉक्स क्या है, यह जानने के लिए कि आप अपना पैसा कहां निवेश कर सकते हैं, एक ऐसा उत्पाद खरीद रहे हैं जो लेबल पर यह ले जाता है या नहीं, ठीक है या यदि आप बस पैसा खर्च कर रहे हैं और अक्सर कुछ औद्योगिक उत्पाद का उपभोग कर रहे हैं, हालांकि लेबल पर इसका नाम है, यह आपके शरीर को कोई लाभ नहीं पहुंचाता है, इसके अलावा इसमें सामग्री में कुछ चीजें हो सकती हैं जो आपके लिए दिलचस्प नहीं हैं, इसलिए शरीर की एक सौ नब्बे प्रतिशत या उससे ज़्यादा विषहरण प्रक्रियाएँ लीवर के ज़रिए होती हैं। लीवर में होने वाली यह विषहरण प्रक्रिया क्या है? यह बहुत सरल है, यह जितना लगता है उससे कहीं ज़्यादा सरल है। शरीर रोज़ाना पदार्थ बनाता है, न्यूरोट्रांसमीटर बनाता है, हॉरमोन बनाता है, आप जो बनाते हैं उसके अलावा आप चीज़ें भी खाते हैं, है न? हम दिन भर खाने-पीने में बिताते हैं, तरल खाद्य पदार्थ खाते हैं, लेकिन इन सबमें एक यकृत चयापचय प्रक्रिया होती है। आइए इस तरह से सोचें: आपने दवा ली, मैंने दवा ली।

कि आप लेते हैं और निगल जाते हैं, यह सक्रिय नहीं होता है, इसे सक्रियण प्रक्रिया से गुजरने के लिए जिगर के माध्यम से जाना पड़ता है कि हम पहली हेपेटिक पास प्रक्रिया को कॉल करते हैं, जहां यह जिगर के माध्यम से गुजरता है, यह सक्रिय हो जाएगा और फिर यह शरीर में प्रभावी होना शुरू कर देगा, तो इसे समाप्त कर दिया जाता है, क्योंकि यह नहीं है कि यह नहीं है। और वह अंग है जो जिगर को फिर से सक्रिय करता है? अवशेष जो इस रिटर्न से लिवर को छोड़ दिया जाएगा। मासिक धर्म चक्र यह एस्ट्रोजन का उत्पादन करेगा यह दूसरे चरण में प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करेगा ये हार्मोन जो नहीं लिए गए थे उन्हें इंजेक्ट नहीं किया गया था वे शरीर द्वारा ही उत्पादित किए गए थे उन्हें यकृत में एक विषहरण प्रक्रिया से गुजरना होगा ताकि यकृत इसे एक मेटाबोलाइट में बदल सके जिसका उपयोग किया जा सके अन्यथा शरीर प्रोजेस्टेरोन को उत्सर्जित नहीं कर सकता है जो बाहर नहीं आएगा ठीक है मैं अब तक बहुत स्पष्ट चीजों के बारे में बात कर रहा हूं कुछ बहुत बुरी चीजें हैं जिन्हें यकृत को भी खत्म करने के लिए विषहरण करना होगा जैसे

ऑर्गनोफॉस्फेट, जो कीटनाशक समूह का हिस्सा हैं, और डाई, प्रिजर्वेटिव, बिस्फेनॉल-ए, ज़ेनोएस्ट्रोजेन जैसे पदार्थ, शरीर के लिए बेहद हानिकारक चीजें हैं, जो पर्यावरण विषाक्तता के माध्यम से, खराब पोषण के माध्यम से, हम रोजाना संपर्क में आते हैं, यह शरीर के संपर्क में आता है, और लीवर को वह अंग होना चाहिए जो इसे लिखने के लिए इसे डिटॉक्सीफाई करने के लिए इन सभी को चयापचय करेगा। ठीक है, तो सोचिए कि इस अंग को कितना काम करना है। इस लीवर अंग को क्या करना है। क्या यह यह सब संभाल सकता है? अंजीर को देखें, एक बहुत मजबूत अंग। यदि आप फिल्म के अंदर एक परमाणु बम डालते हैं, तो एक दिन यह इन सभी को संभालने में सक्षम होगा। यह एक बहुत मजबूत अंग है। केवल यहाँ हम बहुत लंबे समय तक जी रहे हैं। पहले, जब जीवन प्रत्याशा 37 से 40 वर्ष थी, तो आप अपने बच्चे को अधिक भार देते थे और वह इसे संभाल सकता था। आज हम बहुत लंबे समय तक जी रहे हैं, 70 साल से अधिक हो रहे हैं और बच्चा इसके बिना दो साल का हो जाएगा। एक और चीज जो जीवन प्रत्याशा में वृद्धि के अलावा भी बदल गई है, वह यह है कि आज, उदाहरण के लिए, ब्राजील में, पचास से अधिक लोग लंबे समय तक रहते हैं। आबादी के सौ में से एक में पेट की परिधि में यह वृद्धि होती है, अर्थात, उनके पेट के अंदर कुछ स्तर पर आंत की चर्बी होती है। आंत की चर्बी एक ऐसा शब्द है जिसे स्वास्थ्य पर शोध करते समय समझना बहुत महत्वपूर्ण है। मैंने YouTube पर एक वीडियो बनाया है। लिंक यहाँ ऊपर है ताकि आप समझ सकें कि आंत की चर्बी क्या है। अगर आपने यह वीडियो नहीं देखा है, तो इसे पूरा देखें। फिर वसा पर वापस जाएँ जो कि पेट के अंदर आंत के चारों ओर जमा होने वाली चर्बी होगी। उन अंगों में से एक जो आंत की चर्बी द्वारा घुसपैठ के लिए अतिसंवेदनशील है, वह है लीवर। तो, इसके बारे में सोचें, क्योंकि यह एक ऐसा अंग है जिसे हर बार काम करना पड़ता है जब भी आप जंक फूड खाते हैं, जब भी आप विषाक्त पदार्थों और खराब आहार, अत्यधिक शराब का सेवन, अतिरिक्त विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आते हैं, और यह

खुद को बनाने की कोशिश कर रहा है, इस वसा को इसके अंदर से हटाकर, जो इस काम को करना है और उसके ऊपर से पीने के लिए बीयर या कीटनाशकों को पूरा करने के लिए, यह अंग के रूप में, जो कि यह है कि आप इसे पूरा कर सकते हैं। IPUR, एंटिन्यूट्रिएंट्स द्वारा, चयापचय द्वारा, और वे जिगर द्वारा उत्सर्जित नहीं हो जाते हैं, यह जटिल है, और जब मैं इन छोटे नामों के बारे में बात करता हूं, तो यह थोड़ा और जटिल हो जाता है। एक डिटॉक्स डाइट प्रोटोकॉल, जो मैं यहां अपने रोगियों के साथ क्लिनिक में करता हूं। यह एक ऐसा भोजन है जो आपको डिटॉक्सीफाई कर सकता है, बेशक किसी भी तरह से नहीं। कोई डिटॉक्स डाइट नहीं है। जो मौजूद है वह यह है कि आप कुछ समय के लिए डाइट कर सकते हैं और जाहिर है कि अपने बाकी जीवन के लिए उस पर बने रह सकते हैं, जहाँ आप उन सभी खाद्य पदार्थों का सेवन कम कर देते हैं जो शरीर के लिए ओवरलोड पैदा करेंगे।

आपका लीवर, इसलिए यदि आप डिटॉक्स डाइट करना चाहते हैं, तो आपको कीटनाशकों वाले खाद्य पदार्थों को खत्म करने की आवश्यकता है, इसलिए आप जैविक खाद्य पदार्थ खाएंगे, आप ट्रांसजेनिक खाद्य पदार्थों को खत्म करेंगे जो शरीर के लिए अत्यधिक भड़काऊ हैं, आप उन खाद्य पदार्थों को खत्म करेंगे जिनके लिए लीवर की थोड़ी आवश्यकता होती है, है ना? खाद्य पदार्थ जो तरल प्रकार की कॉफी नहीं हैं, कॉफी लीवर के लिए बहुत अच्छी नहीं है, लेकिन कॉफी अच्छी नहीं है, हाँ, अगर आपका लीवर ठीक है तो कॉफी अच्छी है, अगर आप साफ हैं, तो कॉफी कैफीन है, एक एंटीऑक्सीडेंट है, अगर समझदारी से सेवन किया जाए, तो यह अच्छा है, लेकिन अगर आपका लीवर ठीक नहीं है, तो कॉफी भी अच्छी नहीं है, इसलिए हम आहार से वह सब कुछ खत्म कर देते हैं जो लीवर को ओवरलोड कर सकता है और हम इस मरीज को एक बहुत ही प्राकृतिक आहार देते हैं जिसमें पोषक तत्वों, विटामिन, खनिजों और ट्रेस तत्वों की विविधता होती है जो इस प्रक्रिया में मदद करेंगे क्योंकि इनमें से प्रत्येक प्रक्रिया एक ऐसी प्रक्रिया है जो कुछ पोषक तत्व, कुछ अमीनो एसिड, कुछ कॉफ़ेक्टर पर निर्भर करती है, ठीक है, उदाहरण के लिए, ग्लिसरीनेशन चरण एक ऐसा चरण है जिसका नाम पहले से ही कहता है, यह ग्लाइसिन नामक एक अमीनो एसिड पर निर्भर करता है, इसमें से कोई भी बहुत महत्वपूर्ण नहीं रहा है, वास्तव में यह आज बहुत लोकप्रिय है क्योंकि यह अमीनो एसिड में से यह कोलेजन के उत्पादन में सबसे महत्वपूर्ण अमीनो एसिड है इसलिए आज हर कोई कोलेजन चाहता है ग्लाइसीन के बारे में बहुत सारी बातें हैं क्योंकि कोलेजन का चालीस प्रतिशत इससे बनता है यह मुझे केवल यही सिखाता है कि यह आपको सिखाता है यह इस मिसेजेनेशन प्रक्रिया में सक्रिय रूप से भाग लेता है यकृत दूसरी जगह ग्लूकोरोनिडेशन प्रक्रिया क्या है

यहां सबसे महत्वपूर्ण अमीनो एसिड ग्लूटामिक एसिड है। यदि आपके पास इस चक्र में एक त्रुटि है, तो आपको पहले से ही एक बड़ी समस्या है। अमीन बी 12। अगर ये हॉरमोन अच्छे हैं तो मैं इन्हें खोना नहीं चाहता, आप हर मिनट हॉरमोन बनाते हैं लेकिन आपको उस हॉरमोन को खत्म करना होगा जो पहले ही अपना काम कर चुका है यानी जो हॉरमोन बना था वो वहां चला गया

लक्ष्य ऊतक ने अपनी भूमिका निभाई यह एक मेटाबोलाइट के रूप में वापस आया अब इसे समाप्त करने की आवश्यकता है इसलिए आपको इसकी आवश्यकता है, आप सब कुछ अपने लिए नहीं रखना चाहते हैं, आपको इसे समाप्त करने की आवश्यकता है, ठीक है, यहां मैंने मिथाइलेशन चरण को दूसरे रंग में रखा है क्योंकि मुझे लगता है कि सभी चरण समान रूप से महत्वपूर्ण हैं लेकिन मिथाइलेशन मेरे कार्यालय में मेरा प्रिय है और आज मैं इसके बारे में बहुत चिंता करता हूं क्योंकि अगर मैं सोचता हूं कि दुनिया में मौत का सबसे बड़ा कारण कौन सी बीमारी है एजेंट और यह अभी भी कुछ देशों में दिल का दौरा है यह पहले से ही कैंसर है लेकिन दिल का दौरा अभी भी कई दशकों से मौत का सबसे बड़ा कारण है हम दिल के दौरे का कारण वसा के सेवन से बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को मानते हैं और हमने क्या किया हमने कार्यालय में हर मरीज को कोलेस्ट्रॉल कम करने की दवा दी, इसलिए उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले मेरे मरीज को हमने कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए उसे थोड़ी दवा दी और हमने सोचा कि इसके साथ हम मरीज के लिए एक बड़ी बात कर रहे कैसे कहें कि हमारे कार्यालय में हमारे मरीज के लिए सबसे महत्वपूर्ण काम मिथाइलेशन है। यह एक चक्र है जिसमें मेथियोनीन नामक एक एमिनो एसिड शामिल है, हाय, और मन, नेशन नीना, और यहाँ यह कुछ चरणों से गुज़रेगा और मेथियोनीन एस-एडेनोसिल मेथियोनीन नामक एक उपोत्पाद में परिवर्तित हो जाएगा, जो एस-एडेनोसिल होमोसिस्टीन नामक एक उपोत्पाद में परिवर्तित हो जाएगा, जो बदले में होमोसिस्टीन नामक एक उपोत्पाद में परिवर्तित हो जाएगा।

हाय और होमोसिस्टीन एक बायप्रोडक्ट में बदल जाएगा, जिसे इस एक्शन कहा जाता है, जो सिस्टीन नामक एक बायप्रोडक्ट में परिवर्तित हो जाएगा, इसलिए मैं इस चक्र को बोर्ड पर रखने जा रहा हूं, यहां मैं यहां डालूंगा कि मैं इसे देखने के लिए यह देखने के लिए कि यह बहुत भ्रामक है कि आप इसे याद करते हैं और यह ठीक है, सिस्टीन के साथ समाप्त हो गया है, ग्लूटामिक एसिड ओह के साथ जुड़ें और यह ग्लाइसिन HI के साथ जुड़ जाएगा और इन तीन पेप्टाइड्स का यह संयोजन ग्लूटाथियोन का निर्माण करेगा जो कि एक घंटे की गिनती से पहले सबसे बड़ा है और शरीर के एंटीऑक्सिडेंट को मुक्त कट्टर नियंत्रण ऑक्सीडेटिव तनाव के साथ काम करने की आवश्यकता है, क्योंकि आपको एक और समस्या है। ysteine और मैंने क्यों बात की दिल का दौरा क्योंकि होमोसिस्टीन आज धमनियों में वसा का सबसे अधिक जमा करने वाला एजेंट माना जाता है और यह आपके शरीर में दिल के दौरे के खतरे को बढ़ाने वाली सबसे खराब चीज है, यानी हम सब कुछ कोलेस्ट्रॉल और इस तरह के कोलेस्ट्रॉल को दोषी ठहराते हैं और यह केवल धमनी में जमा होकर वसा की पट्टिका बनाता है यदि आपके पास इसे जमा करने के लिए जगह है तो यह किसी भी धमनी से चिपकता नहीं है यह केवल उस धमनी में परिवर्तन करता है जो इसे अनुमति देता है और उच्च होमोसिस्टीन सैम्युअल धमनी में कोलेस्ट्रॉल के इस अवक्षेपण के साथ निकटता से जुड़ा हुआ है

यह शांत है कि होमोसिस्टीन नहीं है, जीवन में सब कुछ एक संतुलन है। एंजाइम में भी बदसूरत नाम हैं। हमें, और इसी तरह, हमने हाल के वर्षों में जो देखा है, वह यह है कि कई महिलाएं, कई नहीं, मान लीजिए कि अधिक से अधिक महिलाओं के पास इस एंजाइम का बहुरूपता परिणाम है। mthfr में एक बहुरूपता है, वह फोलिक एसिड को फोलेट में परिवर्तित नहीं करती है, इसलिए आप उसे फोलिक एसिड दे रहे हैं लेकिन वह फोलेट का उपयोग नहीं कर रही है, जो वास्तव में मायने रखता है, और यहां एंजाइम पहले से ही सिद्ध हो रहे हैं कि यह ऑटिज्म के मामलों में वृद्धि के साथ जुड़ा हो सकता है, क्योंकि जब आप एक गर्भवती महिला को फोलिक एसिड देते हैं और वह इसे फोलेट में परिवर्तित नहीं करती है, तो वह इसे फोलेट नामक उत्पाद में परिवर्तित कर सकती है, यह उत्पाद ऑटिज्म के जोखिम को बढ़ाता है, इसलिए यह भी महत्वपूर्ण है। मेरे पास अपने उन रोगियों को लेने का अभ्यास है जो गर्भवती होने जा रही हैं और मैं इस एंजाइम के लिए एक बहुरूपता परीक्षण करता हूं, जिसे आप अनुरोध कर सकते हैं, यह एक बेहद सस्ता परीक्षण है।

आप यह पता लगा सकते हैं कि यह एंजाइम है या नहीं। Zym जो एक तरह से काम करता है और यह दूसरे में काम करता है, लेकिन आप बहुरूपता को प्राप्त कर सकते हैं या आप एक बहुरूपता का अधिग्रहण कर सकते हैं। काली दौड़ में मुझे अधिक सिकल सेल एनीमिया है, इसलिए मैं एक चरण के बारे में बात कर रहा हूं। यह कहना कि इसका एक बहुरूपता

एंजाइम जो तेजी से आम होता जा रहा है, मिथाइलेशन चरण में गलती करता है। जैसा कि आप समझना शुरू करते हैं, मानव शरीर अलग-थलग नहीं है। यह सब आपस में जुड़ा हुआ है। यदि एक चरण में गलती होती है, तो अन्य भी समझौता कर लेते हैं। दाद इसका परिणाम है। तो, आपके लीवर में एक पूरा ऑर्केस्ट्रा हो रहा है। यदि आपके पास पर्याप्त आहार नहीं है, जहाँ आपको ग्लाइसिन, ग्लूटामिक एसिड, सिस्टीन, सेलेनियम, बी12 से सहायता मिली है, यहाँ भी, मिथाइलेशन चरण में। मैंने यहाँ तीन मुख्य का उल्लेख नहीं किया। यह इतना गड़बड़ हो रहा है कि मैंने उन्हें यहाँ नहीं रखा। मिथाइलेशन चरण के तीन मुख्य कारकों को देखें। यहाँ फिर से विटामिन बी12 आता है। यहाँ विटामिन बी9 आता है, जो फोलिक एसिड है। और यहाँ विटामिन बी6 आता है, जो पाइरिडोक्सल फॉस्फेट, पाइरिडोक्सिन है। यहाँ पोषक तत्वों की मात्रा देखें जो आपको ऐसा करने के लिए चाहिए।

आपका लीवर विषहरण प्रक्रिया को कैसे पूरा करता है और यदि आपको यहाँ कोई कमी है तो यह स्पष्ट रूप से रोग की विकृति पर प्रभाव डालेगा। हम जानते हैं कि मिथाइलेशन, जब कोई त्रुटि होती है, यदि आप होमोसिस्टीन बढ़ाते हैं, तो हृदय संबंधी जोखिम को बढ़ाने के अलावा, जैसा कि मैंने पहले ही कहा, उच्च होमोसिस्टीन कैंसर और मनोभ्रंश के जोखिम को भी बहुत बढ़ा देता है। यह पहले से ही लिखा गया है कि मनोभ्रंश बढ़े हुए होमोसिस्टीन के कारण होता है। इसलिए बीमारियाँ कभी भी बेकार नहीं होती हैं। वे तब होती हैं जब शरीर में कुछ जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में असंतुलन होता है और ये समायोजन खराब जीवनशैली की आदतों से जुड़े होते हैं। यह हमारे लिए पहले से ही स्पष्ट है। हम यह जानते हैं। तो आप कब तक वहाँ ऐसे खाद्य पदार्थ खाते रहेंगे जो इस गंदगी को बर्बाद करते हैं और खुद को वास्तव में प्राकृतिक खाद्य पदार्थ खाने से वंचित रखते हैं जो कई तरह की पेशकश कर सकते हैं

पोषक तत्व इस जैव रासायनिक मशीनरी को एक सुसंगत तरीके से काम करने के लिए और बीमारियों को रोकने के लिए इसलिए शायद मैं विषय से बहुत दूर चला जाऊँगा मैं यहाँ वापस आऊँगा डिटॉक्स प्रक्रिया क्या है डिटॉक्स आहार क्या है यह जादू नहीं है यह बस व्यक्ति को ले जा रहा है वह सब कुछ हटा देता है जो यकृत के स्वास्थ्य से समझौता कर सकता है शराब को हटाता है कीटनाशकों को हटाता है डिब्बों और पैक किए गए बैगों में प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को हटाता है और पोषक तत्वों से भरपूर प्राकृतिक आहार के माध्यम से बहुत सारा पोषण भार प्रदान करता है इस यकृत के संतुलन की तलाश करने के लिए इसके साथ ही जाहिर है अगर रोगी के पास आंत की चर्बी की अधिकता है तो हम उनका वजन कम कर देंगे स्पर्श प्रक्रिया उन्हें शारीरिक गतिविधि करनी होगी उन्हें सांस लेने में वृद्धि करनी होगी

साँस लेना सीखना, डायाफ्रामिक साँस लेने की तकनीकें करना, ये सब ज़रूरी है, है न? इसमें मानसिक डिटॉक्स करना भी शामिल है, क्योंकि हम जानते हैं कि बुरी भावनाओं के संपर्क में आने से हम बहुत बीमार हो जाते हैं, है न? यहाँ यह प्रक्रिया, जिसमें विषाक्त लोगों से डिटॉक्स भी शामिल है, जिनके बारे में हम जानते हैं कि हमारे आस-पास बहुत से लोग हैं। अच्छा, दोस्तों, वीडियो बहुत लंबा है। मुझे पता है कि मैंने यहाँ बायोकेमिस्ट्री के बारे में बहुत बात की है, लेकिन मुझे यह भी पता है कि मैंने वीडियो के नीचे आपके द्वारा लिखी गई बहुत सी टिप्पणियाँ पढ़ी हैं और दो या तीन लोग इन बुरे नामों के बारे में शिकायत करते हैं, और दूसरे, मुझे नहीं पता, नीचे लिखने वाले हज़ारों लोग कुछ अच्छा कहते हैं। मैं बहुत कुछ सीख रहा हूँ, इसलिए मैं इसे यहाँ डाल रहा हूँ क्योंकि इस तरह आपको इन नामों को याद रखने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आप समझ सकते हैं कि यह सब कैसे काम करता है। अगर आपको बायोकेमिस्ट्री पसंद है, तो बस इतना ही।

यहाँ, यह चार्ट व्यावहारिक रूप से डिटॉक्स का सारांश है। ठीक है, अच्छा है, और यह समझना भी महत्वपूर्ण है कि मैं नहीं चाहता कि कोई भी व्यक्ति अपने आप डिटॉक्स प्रक्रिया या डिटॉक्स डाइट करे। प्रत्येक व्यक्ति को एक पेशेवर की आवश्यकता होती है जो उनके आहार का ध्यान रखता है, और इसे पोषण विशेषज्ञ कहा जाता है। जाहिर है, एक योग्य पोषण विशेषज्ञ की तलाश करें। हम जानते हैं कि आज, बहुत कम पोषण विशेषज्ञ हैं जो वास्तव में न्यूट्रीजेनोमिक्स के साथ काम करते हैं। अधिकांश वजन कम करने के लिए आहार, कैलोरी गिनने वाले आहार के साथ काम करते हैं। एक पेशेवर की तलाश करें जो एपिजेनेटिक्स और न्यूट्रीजेनोमिक्स के साथ काम करता हो। यहाँ एक टिप है। मुझे उम्मीद है कि आपको वीडियो पसंद आया होगा। अगर आपको यह पसंद आया, तो इसे शेयर करें। यहाँ क्लिक करें और सब्सक्राइब करें। वीडियो के नीचे, एक लिंक है जहाँ आप एक वीआईपी समूह का हिस्सा बन सकते हैं जो हमारे चैनल से विशेष सामग्री प्राप्त करेगा। बहुत बहुत धन्यवाद।

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