नींबू मूस स्वादिष्ट, मलाईदार और चीनी मुक्त - एक हल्का और त्वरित मिठाई जो एक हिट है!

नमस्ते! सब ठीक है? आज मैं इसे आपके लिए, हमारे लिए यहां लाया हूं
साथ मिलकर तैयार करें, एक मिठाई की रेसिपी, एक बहुत ही जल्दी बनने वाली, लाजवाब मिठाई, बिना दूध की
गाढ़ा, बिना चीनी, बिना अंडे के... यह बहुत जल्दी तैयार हो जाता है, इसे मारने के लिए
कुछ मीठा खाने की आपकी इच्छा. अंत तक मेरे साथ रहो, तुम नहीं जाओगे
खोना चाहते हैं.

सबसे पहले, यदि आप नए हैं, तो
आपका स्वागत है, चैनल को सब्सक्राइब करें और घंटी को सक्रिय करें। मेरे पास हर दिन नया वीडियो है, आपको यह पसंद आएगा,
पक्का। हर दिन नई रेसिपी, ढेर सारी अच्छी चीजें
यहाँ। तो फिर चलिए हम अपनी रेसिपी बनाना शुरू करते हैं। दोस्तों, यहाँ मेरी पहली सामग्री यह है,
यह प्राकृतिक स्किम्ड दही है। मैं आपको याद दिलाना चाहता हूँ कि सामग्री
नीचे विवरण में यहाँ हो, मात्रा, संबंधित वीडियो, सब कुछ आप
तुम्हें तो पहले से ही पता है, है न?

यह बात मैं हमेशा आपके सामने रखना चाहता हूं। मैं यहाँ बिना वसा वाला सादा दही लेकर आया हूँ। यदि आप चाहें तो इसका उपयोग भी कर सकते हैं
ग्रीक दही.

मैं अपने पास मौजूद दही का उपयोग कर रहा हूँ
घर, है ना दोस्तों? क्योंकि वर्तमान स्थिति में यह और अधिक जटिल हो गया है
कुछ अलग चीजें खोजने के लिए. लेकिन अगर आप ग्रीक दही का उपयोग करना चाहते हैं,
अच्छी गुणवत्ता वाला ग्रीक दही चुनें, जिसमें कम सामग्री हो और चीनी न हो,
यही सबसे महत्वपूर्ण बात है. मैं यहाँ स्किम्ड मिल्क पाउडर डालने जा रहा हूँ। ऐसा करने से हम यह सुनिश्चित कर सकेंगे कि
हमारा नुस्खा वसा रहित रहता है, क्योंकि वास्तव में, सादा नॉनफैट दही
वसा रहित और स्किम्ड दूध भी वसा रहित है। तो इससे उसे मदद मिलेगी
कैलोरी मान, वसा का भी, है ना? छोटा, अधिक दिलचस्प.

तो चलो इसे यहाँ मिलाते हैं। मेरे पास इस चैनल पर एक वीडियो है जिसमें इसके बारे में अधिक बताया गया है
दूध, दही के बारे में, मैं उन्हें आपके लिए भी विवरण में नीचे छोड़ दूँगा। मैं अब यहाँ नींबू का रस डालने जा रहा हूँ। यदि आप यहाँ संतरे का रस उपयोग करना चाहते हैं,
यह हो सकता है। यदि आप पैशन फ्रूट का उपयोग करना चाहते हैं, तो कर सकते हैं। यदि आप अनानास का रस उपयोग करना चाहते हैं, तो आप कर सकते हैं
होना। बाद में मुझे नीचे बताइए, आपने क्या कहा
चाहेंगे? और आपका पसंदीदा फल कौन सा है? मुझे जानना अच्छा लगेगा. मैं यहां नींबू के छिलके का उपयोग कर रहा हूं। न केवल इसलिए कि नींबू का छिलका एक देता है
विशेष, अलग स्वाद, लेकिन यह भी क्योंकि नींबू का छिलका, लोगों, एक है
जैवसक्रिय यौगिकों की बड़ी मात्रा. मुझे नहीं पता कि आप लोग यह जानते थे या नहीं। तो यह एक बहुत ही दिलचस्प तरीका है
लोग इन यौगिकों को मिठाई में मिलाते हैं। और याद रखें कि नींबू विटामिन का एक स्रोत है
सी, यह हमारी त्वचा, कोलेजन और प्रतिरक्षा के लिए बहुत ही रोचक है। अब मेरे पास जो है वह मीठा करने वाला पदार्थ है। आप अपनी पसंद का स्वीटनर इस्तेमाल कर सकते हैं,
आप वहां जो भी खाने के आदी हैं, उसे लें। यह ज़ाइलिटोल हो सकता है, यह स्टेविया हो सकता है, यह हो सकता है
एरिथ्रिटोल. यदि आप आमतौर पर स्वीटनर का उपयोग नहीं करते हैं... "आह, पैट्रिशिया, मैं वैसे भी स्वीटनर का उपयोग नहीं करता,
मैं इसके स्थान पर क्या उपयोग कर सकता हूँ? एक विकल्प यह हो सकता है कि आप इसमें चीनी मिला दें
ब्राउन शुगर, डेमेरारा शुगर, या शहद। लेकिन याद रखें कि वे इसमें कुछ और भी जोड़ेंगे
कैलोरी मान, क्या यह ठीक है? तो ये है आपकी मिठाई का कैलोरी मान
यह मेरे से थोड़ा अलग होगा. आप देख रहे हैं कि बात पहले से ही है, देखो, सुपर
मलाईदार, सुपर दिलचस्प. अब हम निम्नलिखित कार्य करने जा रहे हैं:
मुझे इसे थोड़ा सा साफ़ कर लेने दो ताकि यह थोड़ा अच्छा लगे। और अब हम इसे फ्रिज में ले जा रहे हैं,
एक छोटी सी मुहर लगाने के लिए. जब मैं वापस आऊंगा तो तुम्हें स्थिरता दिखाऊंगा
और मैं आपको बताऊंगा कि इसमें कितना समय लगा, एक मिनट रुकिए। तो हम चलते हैं। अब मैं इसे दो भागों में बांटने जा रहा हूं,
इसे हम फ्रिज में रख सकते हैं, जिससे यह और भी अधिक मलाईदार हो जाएगा। आप देख रहे हैं कि स्थिरता पहले से ही है
यह बहुत मलाईदार है, इसलिए अब हमें इसे बर्तनों में डालना है। मुझे दूसरा वाला यहाँ रखना है। और इसे और भी सुंदर बनाने के लिए, मैं इसमें ये चीज़ें डालूँगा
ऊपर से थोड़ा सा नींबू का छिलका छिड़क कर इसे वह लुक दें
यह कोई विशेष बात है जो हमें पसंद है, है न? हम भी अपनी आँखों से खाते हैं... और इसका स्वाद भी अच्छा होता है, है ना? आप इसे इस तरह से और अधिक छिड़का हुआ बना सकते हैं,
या कम। मैं यहां और भी छिड़कूंगा, इसलिए यह अधिक है
प्यारा। अब हम इसे फ्रिज में रख देते हैं, इसके लिए
और भी मजबूत हो गया और जब मैं वापस आऊंगा तो मैं आपको बताऊंगा कि यह कितने समय तक चला और मैं आपको स्थिरता दिखाऊंगा,
ज़रा ठहरिये। देखो दोस्तों, मैंने तुम्हें दिखाने के लिए इसे फ्रिज से बाहर निकाला है।
आपके लिए। वे दोनों यहाँ हैं. यह लगभग एक घंटे तक चला, लेकिन यदि आप
यदि आप इसे अधिक समय तक छोड़ना चाहते हैं तो यह बिल्कुल ठीक है। यदि आप इसे एक दिन पहले बनाना चाहते हैं, तो परोसें
अगले दिन भी ऐसा हो सकता है। एक बार फिर याद रखें कि आप यह कर सकते हैं
अनानास के साथ, पैशन फ्रूट के साथ... आप घर पर कौन सा फल इस्तेमाल करेंगे? मुझे आपका सुझाव देखना अच्छा लगेगा, इसे पोस्ट करें
मुझे यहाँ नीचे टिप्पणी में. इस वीडियो को अपने किसी परिचित के साथ साझा करें
इस नुस्खे से किसे लाभ होगा. आइये मिलकर अच्छाई की इस श्रृंखला को आगे बढ़ाएँ,
यही वह चीज है जो मैं इस चैनल के साथ सबसे अधिक चाहता हूं। वीडियो पसंद आया, आपने मेरी बहुत मदद की। चैनल की सदस्यता लें और घंटी को सक्रिय करें, यदि
आप नए हैं। यहाँ हर दिन एक नया वीडियो है, आप
आप इसे मिस नहीं करना चाहेंगे. और हर दिन एक नई रेसिपी भी। और जब आप ऐसा करें तो मुझे इंस्टाग्राम पर टैग करें, ठीक है?
अच्छा? मैं देखना चाहता हूँ कि वह कौन सा फल था
आपने क्या चुना और आपका परिणाम कैसा निकला। आपसे अगली बार मिलेंगे। अलविदा, अलविदा. अब मैं तुम्हें इसकी स्थिरता दिखाऊंगा। देखो लोगो, यह कितनी अद्भुत चीज़ है। आपसे अगली बार मिलेंगे। अलविदा, अलविदा. हम्म…