मैं कम कार्ब वाला भोजन कर रहा हूँ और मेरा वजन कम नहीं हो रहा है - जानिए क्यों

हेलो दोस्तो, इस वीडियो में मैं आपसे बात करने जा रहा हूं।
इस बारे में कि कैसे कम कार्ब आहार आपको पतला करने के बजाय मोटा बना सकता है, अपनी नोटबुक लें और एक मज़ाक करें
क्योंकि यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण टिप है, मेरे साथ आइए और देखिए, कुछ चीजें हैं जो लोग
कम कार्ब गलत तरीके से करें कुछ लोग इसे गलत तरीके से करते हैं और फिर क्या होता है कुछ लोग इसे गलत तरीके से करते हैं
बुरी चीजें जो हम करते हैं और जिन्हें लिखना महत्वपूर्ण है क्योंकि व्यक्ति ऐसा कहता है, डैनी, मैं ऐसा करता हूं
मैं लंबे समय से कम कार्ब आहार पर हूँ और मेरा वजन कम नहीं हुआ है और यह कारगर भी नहीं है। क्या हो रहा है?
कम कार्ब वाले लोग काम करते हैं, प्रोटीन आधारित कीटोजेनिक आहार काम करता है, लेकिन आपको
मैं जानना चाहता हूं कि यह एक सनक क्यों है और हर कोई कम कार्ब वाला आहार क्यों अपना रहा है, मुझे लगता है कि हर कोई ऐसा कर सकता है
स्थानीय स्तर पर सब कुछ खाना ऐसा नहीं है कि कम कार्ब अच्छी वसा प्रोटीन सब्जियों पर आधारित है और
कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाली सब्जियां और फल केवल यहां लोग इस तरह से अनियंत्रित नहीं हैं, न खाना है
अच्छा मोटा मैं मरने तक वसा खाऊंगा नहीं और इसे लिखो लोगों से प्यार करो अगर तुम खाने से मोटे हो जाते हो
गलत समझा कम कार्ब लौर्ड डेसर्ट खा सकते हैं केवल हमें और मैं समझाऊंगा
आप निम्नलिखित डेसर्ट आटा एक्स तिलहन में समृद्ध हैं यह समृद्ध आटा क्या है
वसा में तो आप उदाहरण के लिए नारियल के आटे के साथ एक चॉकलेट केक बनाते हैं नारियल का आटा है
वसायुक्त बादाम का आटा वसायुक्त होता है आप तैलीय आटे से केक बनाते हैं लेकिन मक्खन
इसके अलावा बहुत सी चीजें जो कम कार्ब में अनुमत हैं, आप एक केक बनाते हैं और उस केक को खाना चाहते हैं
पूरे ओह और पर्याप्त व्यायाम न करें मैंने पहले ही एक वीडियो में कहा है मैंने पहले ही यहां एक वीडियो बनाया है और
मैं पहले ही इस बारे में बात कर चुका हूँ, मेरे प्यारे, कम कार्ब आहार पूरी तरह से विनियमित है, आप समझते हैं, यह एक सड़क यात्रा नहीं है, इसलिए व्यक्ति
डेसर्ट बनाता है अब एक रेंज है सभी प्रकार के चैनल हैं कम कार्ब डेसर्ट बना रहे हैं लोग
उच्च वसा वाले डेसर्ट उच्च वसा वाले स्वीटनर क्या आपको पसंद है स्वीटनर किसके लिए अच्छा है
स्वास्थ्य स्वीटनर नहीं लोग स्वीटनर स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है चाहे वह कितना भी प्राकृतिक हो अधिक समझें
बाजार में जो प्राकृतिक चीजें उपलब्ध हैं, वे बहुत महंगी हैं, कोई भी ऐसा नहीं कर सकता, कोई भी ऐसा नहीं कर सकता
तो फिर हम जो लिक्विड ज़िन्हो स्वीटनर इस्तेमाल करते हैं, उसे खरीदना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है, तो कितना?
जितना कम इस्तेमाल करोगे उतना अच्छा है, फिर व्यक्ति चॉकलेट केक बनाता है, वहां जाता है और स्वीटनर डालता है और उसे खाना चाहता है
वह पूरा केक कृपया कम कार्ब मिठाई को मध्यम मात्रा में खाने के लिए व्यक्ति ने खाया
एक पूरे केक की तरह एक गुच्छा और फिर मैंने अपना वजन कम नहीं किया बेशक मैंने अपना वजन कम नहीं किया मेरा प्यार
और आपका वजन भी कम नहीं होगा क्योंकि आप बहुत अधिक खाकर गलत तरीके से कम कार्ब आहार ले रहे हैं
प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ कम कार्ब युक्त हो सकते हैं
आप हैम खा सकते हैं, आप तेजो खा सकते हैं, आप लिंग्विन्हा खा सकते हैं, आप यह सब खा सकते हैं, लेकिन लोगों, यह सब आपको मोटा बनाता है
और यह आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है, इसलिए हमें संयम से खाना चाहिए। ऐसे लोग हैं जो चाहते हैं
पनीर की एक बैरल में डाल दिया कृपया लोगों को मध्यम रूप से समझा जाता है और वहां मेरा पैमाना है
पार्क किया गया बेशक यह काम कर रहा है आप पनीर में अपना चेहरा चिपका रहे हैं आप पनीर में अपना चेहरा चिपका रहे हैं
केक में चेहरा आप अपना चेहरा चिपका रहे हैं यह क्रीम है जो मोटे लोगों के लिए है और इसे
ध्यान दें और फिर वह सब खाएं जो वसायुक्त है और पर्याप्त व्यायाम न करें आप मोटे हो जाएंगे या आप
पार्किंग स्केल कम कार्ब आटा का दुरुपयोग कम कार्ब आटा कम कार्ब कम में अनुमति दी है
कार्ब ठीक है, यह सिर्फ इतना है कि वे वसा में समृद्ध आटे हैं, आप जानते हैं? और आप जो कुछ भी करते हैं वह एक आदमी है
ठीक है, मैं सस्ता नहीं हूँ, लेकिन बेटा, मैं केक नहीं बना सकता। मैं यह कर सकता हूँ। मैं यह यहाँ कर सकता हूँ।
केक और मेका पराना पाई में अपना चेहरा डालें और कम कार्ब पाई के मास्टर चेहरे को देखें, लोग, आप नहीं करते
खाने के लिए पर्याप्त व्यायाम करें और अच्छा ड्रैगन यदि आप उसके लिए व्यायाम नहीं करते हैं तो आपके पास है
जो वसा खाते हैं, जिसकी अनुमति मध्यम रूप से है, सॉसेज जो मध्यम रूप से खो जाते हैं
मिठाइयाँ जो संयमित रूप से खाने की अनुमति है क्योंकि यहाँ कोई भी ग्रेसियान बारबोसा जैसा नहीं है
तो कृपया यह वसा में मध्यम अतिरंजित है मैं आपको वहां अनावश्यक रूप से सही करने जा रहा हूं क्योंकि मैंने पहले ही इसके बारे में बात की है
वसा और अन्य चीजों का अतिशयोक्ति वहाँ है, लेकिन मैं अब सलाद के बारे में बात कर रहा हूँ जो आधे से मसालेदार है
जैतून के तेल का एक लीटर जो मुझे पता है कि एक बेवकूफ स्टेक है जो चरबी में तला हुआ है जो चरबी में तैर रहा है
सूअर का मांस बैल यह स्वस्थ अद्भुत खेलता है लेकिन यह आप का उपयोग करने के लिए है, लेकिन एक चम्मच मेरे प्यार या यहां तक कि छोड़ दें
कुछ नहीं अगर आपके पास टेफ्लॉन फ्राइंग पैन है तो यह अच्छा है अगर यह काम करता है और चिपकता नहीं है तो आप इसमें सब कुछ कर सकते हैं
टेफ्लॉन बिना किसी वसा के, कोई ज़रूरत नहीं है, तो लोग, देखो, हमारे पास नर्सरी पैमाने पर कई अंक हैं
तो देखो, चलो मध्यम लोकार्ब, यह लागो नहीं है, यह सब मध्यम नहीं है ताकि आप खो सकें
वजन कम करो, कड़ी मेहनत करो, सही खाओ, स्वच्छ खाओ और देखो, जो लोग कहते हैं मैं उन्हें अपने प्रोजेक्ट में स्वीकार नहीं करता
कोई भी जो नहीं बोलता है देखो मेरे घुटने में दर्द है मेरे बेटे तुम अपने घुटने का इलाज करने जा रहे हो और फिर तुम
आओ समझें कि यह कितना स्वस्थ है, इसे मेरे सामाजिक नेटवर्क पर इंगित करें लेकिन यहां जाएं
घुटने क्योंकि आपको शारीरिक व्यायाम करना है आपके लिए घर पर एक छोटी सी बाइक है
वहाँ तुम्हारे लिए एक छोटा सा कदम है जिससे तुम सीढ़ियाँ चढ़ सको, व्यायाम करो मेरे प्यारे, समझो
आप जितना खर्च करते हैं उससे कहीं अधिक उपभोग करते हैं, इसलिए परिणाम यह होता है कि आप बढ़ते हैं और मोटे हो जाते हैं, आप समझते हैं?
व्यक्ति जैतून के तेल के साथ अतिशयोक्ति करता है, चरबी के साथ अतिशयोक्ति करता है, घी के साथ अतिशयोक्ति करता है,
अनुमत वसा आपको मोटा बनाती है क्योंकि वे वसा और अच्छे वसा हैं जो नहीं करेंगे
आपके दिल को अवरुद्ध कर देगा लेकिन यह आपको मोटा कर देगा और यदि आप व्यायाम नहीं करते हैं तो यह स्टॉक और सुरक्षित हो जाएगा
पर्याप्त है और फिर क्या होता है पैमाना ऊपर चला जाता है पैमाना नीचे नहीं जाता है पैमाना और पैंट पार्क करता है
यह बंद नहीं होता है और यह अब ढलान पर है जब कम कार्ब सही ढंग से किया जाता है तो मैं इसे करता हूं
मेरे बाल 10 साल आपने मुझे नहीं बताया कि मैंने एक अद्भुत कम कार्ब पिज्जा बनाया है
दो कप गेहूं का आटा खाने से आपका सिर नहीं झुकेगा और इससे आपका वजन भी कम नहीं होगा
मैं आपको इस बारे में एक टिप देता हूं: आप सोशल मीडिया पर किसी को फॉलो कर रहे हैं और वह आपको अनफॉलो कर देता है।
कार्ब और वह व्यंजन बेचती है और वह ई-पुस्तकें बनाती है वह पानी की तरह बेचती है मेरा प्यार उसके शरीर को देखो
इस व्यक्ति का यदि वजन अधिक है तो उनका कम कार्ब काम नहीं कर रहा है, समझें कि कम
असली कार्ब जो मैंने लिया था वह काम करता है और आपका वजन कम करता है अगर लोग कोई उत्पाद या नुस्खा बेच रहे हैं
इसमें कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं, इससे आपका वजन कम नहीं होगा, खासकर यदि आप तीन दिनों से तराजू पर हैं।
मेरे अनुयायियों का अधिकांश मामला ऐसा ही है इसलिए कृपया ध्यान दें इसलिए मैं चाहता हूं कि आप
इस टिप को ध्यान से लिख लें क्योंकि यह आपके आहार की सफलता के लिए आवश्यक है।
ठीक है, तो आप इसे लाइक करें, चैनल को सब्सक्राइब करें, वीडियो को शेयर करें, क्योंकि जैसे ही मैं
मुझे और अधिक अनुयायी मिलेंगे और यह टिप महत्वपूर्ण है क्योंकि कभी-कभी हम और
मुझे लगता है कि यह एक छोटी सी बात है, इसलिए सेवा नहीं है, लेकिन यह आहार की सफलता के लिए आवश्यक है। ठीक है, तो एक
मुझे चूमो, मुझे फोन करो, मेरा अनुसरण करो, सदस्यता लो और कॉम्पैक्ट करो हाय एना माँ हम क्यों कॉल करना चाहते हैं और यह पहले से ही है
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