Pão low carb para todos os momentos

 

  Uma receita básica de pão low carb . Aprecie-o como brinde para o pequeno almoço para comer ovos, para fazer um sanduíche para o almoço, ou como um lanche ao invés de jantar. Não é nenhum segredo que a única coisa que sentimos muita falta é pão. Este é frequentemente o que está faltando como um aperitivo, apreciando um…

Receita de almôndegas low carb para sua refeição

 

  Esta receita de almôndegas low carb sem glúten baseado no estilo estilo italiano é tão fácil – apenas 30 minutos para fazer. Essas almôndegas sem glúten de baixo teor de carboidrato de estilo italiano é muito simples de se preparar   As almôndegas sem glúten não são tão diferentes das normais. Se você já fez…

Tortillas low carb para várias opções de lanches

 

  No outro dia uma ideia me ocorreu para combinar farinha de coco e ovos, diluir a massa com leite de amêndoa (você também pode usar leite de coco), e tente fritar algumas tortillas low carb com a massa resultante. Para ser honesto, eu não esperava que minha ideia funcionasse tão bem. Quero dizer, são apenas três…

Nabos crocantes low carb

 

  Felizmente, esta deliciosa receita de nabos crocantes low carb como se fosse batatas fritas, permite que você satisfaça  seus desejos sem ter que se preocupar em comer batata na sua dieta ou sacrificar sua nutrição! Nós também vamos te contar um pequeno segredo … eles não são realmente frito! Ingredientes para os nabos crocantes low carb 3 nabos 4 colheres…

Low carb para veganos e vegetarianos

 

  Cortar carboidratos não é muito complicado. Basta substituir os açúcares e amidos em sua dieta com legumes, carne, peixe, ovos, nozes e gorduras. Parece bastante simples, a menos que você não coma carne. As dietas convencionais de baixo teor de carboidratos dependem fortemente da carne , o que as torna inadequadas para vegetarianos. No entanto, isso não precisa…

Jejum Intermitente Ajuda a Perder Peso

 

   Um fenômeno chamado jejum intermitente é atualmente uma das tendências de saúde, fitness e dietas mais populares do mundo que envolve ciclos alternados de jejum e alimentação. Muitos estudos mostram que isso pode causar perda de peso , melhorar a saúde metabólica, proteger contra doenças e talvez ajudá-lo a viver mais tempo. Este artigo explica o…

Livro barriga de trigo – baixe totalmente grátis

 

  Resumo do livro barriga de trigo Em vista de muitos novos leitores sobre o Wheat Belly Blog, muitos dos quais ainda não tiveram a oportunidade de ler o livro, mas estão ansiosos para começar, aqui está o resumo atualizado do Livro Barriga de Trigo . Ele resume as estratégias dietéticas essenciais da abordagem de barriga de trigo para 1)…

O trigo e seus malefícios para nossa saúde

 

  Ao lado do arroz, o trigo é o grão mais comumente ingerido no nosso dia a dia. Todos os dias, consumimos produtos alimentícios feitos de trigo como massas, pão, cereais matinais, macarrão instantâneo, bolos, pães etc. O trigo tornou-se um alimento básico e desempenha um papel importante em nossa dieta.  O PENSAMENTO DESTES ALIMENTOS DELICIOSOS…

Dieta low-carb para iniciantes e alguns aspectos

 

 A decisão de começar uma dieta baixa em carboidrato é um grande passo. Algumas pessoas escolhem uma dieta baixa em carboidratos para perder peso, outras escolhem a dieta low carb como um estilo de vida para obterem benefícios a saúde. Saiba onde encontrar os recursos e conselhos certos, pesquise e leia bastante sobre o assunto, isso…

Torta de Maçã Low Carb Para Sobremesa ou Lanche

 

    Esta torta de maçã low carb é muito fácil de fazer! Toda a família vai adorar! Essa receita atende perfeitamente quem está fazendo as seguintes dietas: Keto, Atkins, low Carb e sem glúten! Ingredientes para a torta de maçã low carb Para a massa 6 colheres de sopa de manteiga derretida 2 xícaras de farinha…

Sopa de Tomate Low Carb

 

   A dieta da sopa de tomate Low carb é ideal para quem precisa perder peso rápido, comendo alimentos de qualidade e rico em vitaminas e minerais. A dieta dura em torno de sete dias e pode ser acompanhada de outros alimentos adequados, tais como: leite ou iogurte desnatado, chás, carnes magras em pequenas quantidades,…

Arroz de couve flor para sua dieta low carb

 

  A couve flor é um vegetal muito versátil e eu adorei experimentar fazer um arroz fake com ele. Uma das minhas coisas favoritas para fazer com este vegetal crucífero é transformá-lo em “arroz de couve flor”. Porque o arroz geralmente deixam pratos com quantidades maiores de carboidrato, é muito bom substituir um vegetal onde o…

Almôndega low carb marroquina

 

  Ingredientes para almôndega low carb marroquina 1/2 xícara de folhas de salsa fresca, picada (cerca de 2 colheres de sopa) 1 colher de sopa de paprika 2 colheres de chá de cominho em pó 1 colher de chá de sal 1/4 colher de chá de pimenta do reino 1 quilo de carne moída (…

Fibras alimentares para o seu intestino

 

 As fibras alimentares têm ocupado uma posição de destaque devido aos resultados divulgados em estudos científicos recentes que demonstram a ação benéfica desses nutrientes no organismo e, a relação entre o seu consumo em quantidades adequadas e a prevenção de doenças. As fibras alimentares e o hábito alimenatar Um dado preocupante, quando se analisa o…

Maionese de abacate low carb para lanches e saladas

 

  Veja como fazer uma deliciosa maionese bem diferente e com uma matéria-prima muito inusitada: o abacate. A  maionese de abacate low carb é muito leve, não precisa de tanto óleo igual a muitas outras (e sim azeite), e é muito boa para acompanhar saladas e lanches.   Ingredientes Para a maionese de abacate low carb 1 abacate médio…

Panini low carb para seu lanche diário

 

  Ingredientes para o panini low carb 1 ovo grande 25g de queijo parmesão ralado ( pode se outro de sua preferencia) 50 gramas de requeijão ( cerca de 2 colheres de sopa ) 1 colher de chá de fermento recheio:  fatias de queijo prato e presunto Como fazer o panini low carb Em uma…

Pizza de abobrinha low carb

 

  Não vai ser por causa da mudança de hábito alimentar que você vai deixar de saborear as delícias da vida. Sou um apaixonado por pizza, assim como muitas outras pessoas. Diante disso, temos que usar a criatividade saboreando uma pizza de abobrinha low carb e não deixar a dieta de lado, pois o que vale é…

Pizza de omelete low carb

 

  Ovos é um dos alimentos mais antigos e perfeitos usados pela humanidade. Quando sua origem são de galinhas da roça, criadas de maneira tradicional, são muito nutritivos e em conformidade com as leis da vida. Esta receita de pizza de omelete low carb equivale a uma refeição e fica pronta em alguns minutos.  …

Moqueca de ovo low carb

 

   A moqueca de ovo low carb é uma receita simples e rápida de se fazer e fica muito deliciosa, sem contar que é mais uma opção para ajudar a você ficar focado na dieta. Ingredientes para a moqueca de ovo low carb 4 xícaras de molho de tomate caseiro ½ xícara de manjericão fresco,…

Strogonoff de frango low carb

 

  Veja como é simples fazer o strogonoff de frango low carb, com ingredientes fáceis de ser encontrados, facilitando e muito na sua diet low carb.   Ingredientes para o strogonoff de frango low  car 800 gramas de peito de frango cortadinhos em cubo 200 gramas de requeijão 100 gramas de azeitona verde 4 folhinhas…

Receita de Pudim Low Carb Com Leite de Coco

 

   A receita de pudim low carb é muito simples para você fazer naquela hora que bater a vontade de comer um pudim de leite condensado, mas agora não pode porque mudou o hábito alimentar. Veja a seguir uma versão da receita de pudim low carb que você pode comer sem culpa. Essa versão de pudim…

Torta holandesa low carb

 

   A receita que vamos apresentar hoje para você é de uma sobremesa super tradicional: a torta holandesa! Sabia que essa maravilhosa torta foi inventada em Campinas! Pois é… Essa maravilhosa sobremesa não veio com inspirações holandesas e nem mesmo é holandesa a receita. Ela é uma receita com origem aqui mesmo em nosso país….

Trufa de chocolate low carb para sua sobremesa

 

  Essas trufas caem bem no período de páscoa, pois não vai deixar a gente com aquela imensa vontade do chocolate. Pensando nisso, vamos dar a dica dessa receita de trufa de chocolate low carb. Vamos aos ingredientes da trufa de chocolate low carb Cerca de 100 gramas de chocolate com 85% de cacau e sem…

Yakissoba Low Carb de aborinha

 

  Os ingredientes necessários são muito simples, encontramos em qualquer supermercado, e podemos usar nossa criatividade para incrementar na hora de preparar nosso Yakissoba low carb. Nesta dica do yakissoba low carb vamos usar: 1 abobrinha para fazer o espaguete, 1 cenoura pequena cortada em cubos pequenos, 250 gramas de peito de frango picado, 3 dentes…