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Afortunadamente, esto Deliciosa receta de nabos patatas fritas bajas en carbohidratos como si fueran patatas fritas, te permite satisfacer ¡Tus antojos sin tener que preocuparte por comer patatas en tu dieta o sacrificar tu nutrición! También te contaremos un pequeño secreto: ¡en realidad no están fritos!
Ingredientes para nabos crujientes bajos en carbohidratos
3 nabos
4 cucharadas de manteca de cerdo derretida
1 paquete de ajo en polvo
1 cucharadita de pimentón
1 paquete de cebolla en polvo
Cómo preparar nabos crujientes bajos en carbohidratos
PASO 1
Precaliente el horno a 425°F.
PASO 3
Pela los nabos y córtalos como si fueran patatas fritas. Colóquelo en un tazón grande y mezcle con manteca derretida para cubrir. Coloque el ajo, el pimentón y la cebolla en polvo en una bolsa de plástico y agite para mezclar. Presta atención a la cantidad de condimento, añade las porciones a tu gusto.
PASO # 4
Coloque los nabos aceitados dentro de la bolsa y agítelos hasta que queden cubiertos uniformemente con las especias. Extiende uniformemente sobre la bandeja para hornear forrada con papel de aluminio.
PASO # 5
Hornee en el horno hasta que las patatas fritas estén crujientes por fuera y bien cocidas (aproximadamente 40 minutos, dependiendo del grosor de las rodajas de nabo). Gire las rodajas a mitad de la cocción para garantizar una cocción uniforme. Añade sal al gusto. Servir con ketchup sin azúcar y mayonesa casera.
PASO 6
¡Listo para servir!
Los nabos son tan comunes en la dieta europea que a menudo se agrupan con verduras de raíz como las patatas y las remolachas. ¿Sabías que el nabo es un miembro de la familia de las verduras crucíferas? El nabo es primo de la coliflor y del brócoli y, al igual que los demás miembros de su familia, contiene una gran cantidad de nutrientes. Una sola taza de hojas de nabo cocidas, por ejemplo, proporciona alrededor de 4 gramos de fibra, una cantidad saludable de vitamina C e incluso puede desempeñar un papel en la lucha contra el cáncer. Entonces, ¿qué piensas de esto? Receta de buñuelos de nabo fáciles y rápidos ? Déjanoslo saber en los comentarios a continuación.
