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Receta de tostadas francesas falsas bajas en carbohidratos – Generalmente, cuando imaginamos recetas de tostadas francesas, lo primero que nos viene a la cabeza es pan elaborado con trigo, leche o leche condensada, que es aún peor porque está cargado de azúcar; Haciéndonos pensar inmediatamente que es algo imposible de comer porque está cargado de carbohidratos malos.
No te desesperes, esto receta baja en carbohidratos Es extremadamente fácil y bajo en carbohidratos, lo que lo hace completamente adecuado para Dieta baja en carbohidratos. Además de la receta, a continuación también tenemos un vídeo para que puedas seguir todo el proceso.
Receta de tostadas francesas falsas bajas en carbohidratos | Ingredientes
- 4 claro
- 2 sobres de edulcorante de tu elección
- 1 cucharadita de esencia de vainilla
- Canela en polvo al gusto
Receta de tostadas francesas falsas bajas en carbohidratos | Cómo hacerlo
Batir un poco las claras de huevo;
Luego agregamos el edulcorante;
Añade la esencia de vainilla;
Canela en polvo al gusto;
Batir todo hasta obtener una mezcla homogénea y hornear en un molde engrasado en el microondas durante 3,30 minutos aproximadamente.
Ahora mezcla una bolsita de edulcorante con otra pizca de canela en polvo y espolvoréala sobre la receta de tostadas francesas falsas bajas en carbohidratos y estará lista para disfrutar.
Receta de tostadas francesas falsas bajas en carbohidratos | Beneficios
Clara de huevo – Es una gran fuente de proteína barata, rica en muchos nutrientes, ayuda en la formación de masa muscular y también ayuda en la pérdida de peso y el mantenimiento del peso.
Nutrientes:
- Selenio: una sola clara de huevo contiene el 91% del requerimiento diario;
- Potasio (2%);
- Magnesio (1%);
- Riboflavina (vitamina B2): 9% de requerimientos diarios;
- Ácido pantoténico (B5): 1%;
- Colina;
- Betaína
Canela en polvo – La canela tiene acción antibacteriana, antiviral, antifúngica y antioxidante, además estimula las defensas del organismo, teniendo acción antiespasmódica, anestésica y probiótica. Por lo tanto, la canela es buena para mejorar la circulación, reducir el colesterol, aumentar la resistencia al estrés, mejorar la acción de la insulina, mejorar la energía mental, la concentración y la motivación personal. También es bueno para secar la flema, es rico en magnesio y controla el dolor y la rigidez muscular.
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