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Uno batido bajo en carbohidratos Receta de desayuno cetogénico espeso, cremoso y sin lácteos, perfecta para el desayuno. Espesado con aguacate y mega reforzado con probióticos y colágeno de Vitapias Vitals y péptidos de colágeno alimentados con pasto de agua de coco.
MACROS: 75% grasas, 10% carbohidratos, 15% proteínas.
Estilo de alimentación: Sin lácteos, sin gluten, sin cereales, Keto, sin frutos secos, Paleo, sin azúcar refinado, sin soja, sin azúcar, totalmente bajo en carbohidratos, con una opción más para tu desayuno para mantenerte lleno hasta la hora del almuerzo sin el riesgo de no sentir hambre.
Tiempo de preparación: 05 minutos
Sirve: 1
Batido bajo en carbohidratos | Ingredientes
- 2 tazas (475 ml) de leche de coco sin azúcar y 120 ml (4 oz) de agua
- Pulpa de 1 aguacate pequeño (85 gramos)
- 1 cucharada (2 cucharadas/25 g) de péptidos de colágeno de vainilla
- 2 cucharadas de cacao en polvo
- 2 cucharadas de aceite de coco
- 2 cubitos de hielo
- 1 yema de huevo grande, opcional
- 6 a 8 gotas de stevia liquida o 2 cucharaditas de eritritol de repostería
- Pizca de sal de roca del Himalaya finamente molida, opcional60,36
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Batido bajo en carbohidratos | Instrucciones
- Coloque todos los ingredientes en el vaso de una licuadora. Mezclar a baja velocidad, disminuyendo la velocidad de mezclado y aumentando hasta alcanzar la velocidad alta. Mantener esta velocidad durante 30 segundos, hasta que el hielo esté triturado y la mezcla quede suave.
- ¡Transfiere a un vaso y disfruta!
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