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¡Hola! ¿Todo está bien? En este vídeo de hoy te lo voy a hacer.
Un jugo verde desintoxicante para la celulitis. Demasiado bueno para que lo consuman las mujeres
Quienes quieran reducir un poco la hinchazón, mejorar el aspecto de la celulitis, pero también para los hombres.
que en ocasiones no sufren de celulitis, pero la sienten más hinchada, con más acumulación
de grasa en el cuerpo… Es un jugo súper práctico. Es delicioso, es muy dulce. Te encantará, seguro. No es necesario preocuparse por escribir los ingredientes.
y anota la cantidad, todo esto estará aquí abajo, en la descripción del vídeo. Todos estos enlaces, además de los enlaces de otros
videos que ya he hecho hablando más de cada uno de estos ingredientes, para que puedas aprender
más profundamente sobre ello, si es aplicable. Si eres nuevo aquí, aprovecha ahora,
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No querrás perdértelo. Si conoces a alguien que esté en el proceso
Perder peso, ¿Buscas mejorar tu cuerpo?, más recetas de jugos desintoxicantes,
Principalmente, para combatir la celulitis. Porque a veces la persona incluso está flaca,
pero tiene mucha celulitis, comparte este vídeo. Ampliemos esta cadena de bondad, para que yo
Poder ayudar a la mayor cantidad de personas posible, que es lo que quiero aquí con el canal. Entonces, ¿comenzamos nuestra receta? Como base para este jugo, estoy usando
un té que hice con cáscara de piña y un poco de Centella Asiática. La cáscara de piña es muy diurética,
ayuda mucho a orinar, eliminar el exceso de líquido de nuestro cuerpo, lo cual, muchas veces,
En ocasiones, empeora la apariencia de la celulitis, haciéndola más prominente y haciéndose visible.
más. Y Centella Asiática ya cuenta con varios estudios
lo que hace una muy buena correlación positiva entre el consumo de Centella Asiática
y la mejora de la microcirculación de nuestro cuerpo, el colágeno, la formación de nódulos.
de grasa a reducir, lo que ayuda a la celulitis. Entonces, este té es la base de nuestro
El jugo verde es muy interesante. Lo hice antes para que durara un poco más.
más a temperatura ambiente, un poco más suave, más cálido, porque nadie
Vas a beber este jugo caliente, ¿no? Entonces, primero haga el jugo… El té primero, unos 10, 15 minutos antes,
Así que puedes ponerlo aquí en el vaso de tu licuadora. El segundo ingrediente es la pulpa del mismo.
piña, yo use la cáscara para hacer té, nosotros usaremos la pulpa. La piña es súper rica en bromelina. La bromelina es un poderoso antioxidante. La piña tiene un gran efecto diurético,
Por eso es que va muy bien aquí en nuestro jugo. Otro ingrediente de nuestro jugo es la col rizada. La col rizada es la base de varias recetas de jugos.
desintoxicación, jugo verde desintoxicante, porque realmente el kale tiene grandes propiedades antiinflamatorias. El repollo ayuda mucho, por la fibra,
para hacer que el intestino funcione mejor, mejorando el tránsito intestinal. Así que es una gran adición a esto.
Nuestro jugo verde además de tener calcio tiene hierro en su composición, es un alimento
Muy completo. Y por último, pero no menos importante,
Tenemos perejil. El perejil es un potente diurético. Ya ves que estoy hablando mucho de esto.
cuestión del efecto diurético, porque cuanto más podemos estimular la diuresis
En nuestro cuerpo cuanto menos visible será la celulitis ¿verdad? Ella aparecerá menos. Entonces, es un súper diurético y también
Estos otros componentes antiinflamatorios, como la bromelina y la col rizada, ayudan
Para reducir la inflamación y el tema del té de Centella Asiática en sí te ayudará.
También en este aspecto más funcional de la celulitis. Ponemos aquí el perejil y lo batimos,
y te mostraré cómo quedó nuestro jugo. Ah, déjame poner un poco de hielo aquí,
Porque será aún más refrescante. Vamos a golpear. ¡Muy bien, chicos! Es muy importante que no cueles el jugo.
Verde, ¿está bien? Para obtener toda la fibra de la col rizada,
de la piña y ya veis que batirla bien, realmente, no hace falta. Hablemos entonces de algunos temas sobre
Cómo beber este jugo. Algunas personas preguntan:
“Patricia, ¿puedo endulzarlo?” No tiene mucho sentido que consumamos azúcar
Cuando pensamos en reducir la celulitis porque el azúcar es altamente inflamatoria,
y el edulcorante tampoco es muy recomendable, de todas formas... Lo ideal sería que lo consumieras
Entonces ya lleva piña para endulzarlo, queda súper rico. Mucha gente tiene prejuicios por esto.
de repollo. Pero realmente, si golpeas así, con
la piña, veras que el sabor de la col desaparece por completo, podrás comerla sin preocupaciones. Otra pregunta interesante:
¿Cuál es el mejor momento para tomarlo? Como es un jugo muy diurético, te sugiero
que no lo tomes después de las 3, 4 de la tarde, si no quieres estar despierto toda la noche
Despertarse para orinar, cosa que nadie quiere hacer. Perjudica el sueño, nos perturba. Así que trate de tomarlo temprano en la mañana, sería...
Una gran opción, o después del almuerzo, junto con el almuerzo puede ser una opción interesante. Por cierto, si no tienes centella asiática,
No hay problema en absoluto. Prepara el jugo con los demás ingredientes. Si puedes ponerlo, mejorará.
Aún más. Pero que esto no sea motivo para ti.
no hagas ningún jugo, porque entonces, ¿no? Tú eres el que pierde. Tengo otros videos aquí en el canal sobre
Diferentes jugos desintoxicantes, para diferentes propósitos. Dejaré la lista, también en la descripción,
para que tengas otras inspiraciones, en fin… Cambia un poco más este tema del jugo
desintoxicación, luego de repente puedes tomar una semana para la celulitis, la siguiente semana para
mejorar el hígado, la próxima semana para broncearse… tengo varios consejos interesantes allí. Accede a la lista de reproducción que te gustará, con
certeza. Cuéntamelo ahora abajo, en los comentarios:
¿A qué hora vas a beber este jugo? Lo tomarás a primera hora de la mañana para ser libre.
¿Suyo, o quizás lo tomará después del almuerzo? Dime, me encantaría saberlo. Comparte este vídeo con cualquier persona que conozcas.
¿Quién se beneficiará de ello? Deja tu like en el video, porque esto
Me ayuda mucho. Y, si eres nuevo aquí, aprovecha ahora,
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de recetas, pero lo has visto, ¿no? Explicando más sobre las diferentes condiciones.
Salud, dando muchos consejos interesantes sobre nutrición, salud, fitness… No querrás perdértelo. Nos vemos la próxima vez. Adiós.
