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¿Quieres saber cómo perdí 4 kilos en 1 semana?
Te voy a enseñar a hacer un jugo de col rizada y limón, que te ayudará con tu dieta.
¡Venga conmigo!
En la licuadora agregaremos
240 ml de agua filtrada
2 limones de Tahití, pero se puede utilizar cualquier otro.
limón que tengas en casa.
Los pelaré.
Y lo voy a cortar en 4 partes, fácil, ¿verdad?
Voy a agregar los limones a la licuadora.
Haré el mismo procedimiento con el otro limón.
Cortar en 4 partes y colocar en la licuadora.
Necesitaremos 2 hojas de col bien lavadas.
Y aquí es muy sencillo mis amores, les voy a poner
La col con el corte y todo en la licuadora
Corta los trozos con las manos.
Lo mismo, muy práctico y rápido.
Este jugo desintoxicante es ideal para bajar de peso.
y ayuda a eliminar la hinchazón.
Haré el mismo procedimiento
con la otra hoja de col.
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Ahora vamos a mezclarlo.
por aproximadamente 3 minutos, hasta que nuestro jugo este bien mezclado.
Nuestro jugo ya está listo
Veámoslo más de cerca.
Miren la textura de este jugo, muchachos. Trasque
natural, es muy bueno para nuestra salud.
El jugo de col rizada con limón tiene muchos
beneficios, es antioxidante, mejora la digestión, ayuda a perder peso y es
Ideal para quienes tienen problemas de gastritis.
Siempre lo bebo por la mañana y en ayunas, y estoy...
obteniendo grandes resultados en tan solo unas semanas.
Recordando que es importante
Siempre tener seguimiento con un nutricionista y ejercicios físicos.
Entonces mis amores, ¿quieren que les traiga más recetas de jugos detox? Dejar
ahí en el comentario para que lo sepa.
Hasta la próxima, un beso.
¡Adiós!
