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3 recettes de jus détox pour le foie – Bonjour, comment allez-vous ? Aujourd'hui, je vais vous donner trois recettes pour
Des jus détoxifiants pour le foie super efficaces. Ils sont excellents en cas d'inflammation du foie.
si vous avez de la graisse dans votre foie, pour le foie gras, c'est vrai, cette accumulation de stéatose
graisse hépatique dans le foie.
Recettes de jus détoxifiants pour le foie
Cela aidera donc à détoxifier votre foie, donnez
Un truc propre. Suivez-moi jusqu'à la fin et vous adorerez ces recettes. Si vous êtes nouveau ici, profitez-en !
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Si vous connaissez quelqu’un qui a des problèmes de foie, partagez cette vidéo pour l’aider.
Ami, c'est vraiment cool. De nos jours, on peut s'entraider. Je vais le transmettre à
vous 3 recettes de jus détox vraiment cool, et pour chaque recette, je vais expliquer un peu
pourquoi j'ai mis les ingrédients, afin que vous connaissiez leurs véritables bienfaits pour
votre foie. On y va ? Pour la première recette, prenez votre crayon
et le papier, vous aurez besoin
- ½ carotte crue,
- ½ betterave crue,
- 1 pomme avec la peau,
- 3 feuilles de chou.
- 5 centimètres de gingembre, un petit morceau comme ça, plus ou moins,
- et le jus d'½ citron avec
- 1 verre d'eau.
La préparation du jus est très simple.
Vous mettrez tout cela dans le mixeur, commencez toujours par le liquide, si vous avez des difficultés
battre quelque chose de plus fibreux, comme, si c'est des carottes, des betteraves, mettre
D'abord l'eau avec ou le jus de citron, puis vous mettez les plus durs en premier :
la betterave, la carotte et enfin la pomme, pour mélanger plus facilement.
Et puis, laissez bien battre pendant un moment.
Il est très important de ne pas filtrer ni sucrer le jus, ni d'ajouter d'édulcorant, de sucre, de sirop d'agave ou autre, afin de maximiser ses bienfaits. Ce jus contient de la betterave et de la carotte.
car ils sont super riches en flavonoïdes, en bêta-carotène, qui sont de puissants antioxydants
et aidera à protéger votre foie.
Le chou frisé est super riche en chlorophylle, super
riche en fibres, en vitamine C, il joue donc également un rôle très important en aidant
en bien, dans le bon fonctionnement de votre foie et dans le bon fonctionnement de votre digestion,
De manière générale, les pommes sont très riches en pectine, une fibre très soluble.
Intéressant. Mais pour bénéficier des bienfaits de la pectine, il ne faut pas peler la pomme.
c'est super important.
Le citron est très intéressant car en plus
contenant de la vitamine C, il stimule la production de suc gastrique dans notre estomac et facilite
le processus de digestion, épargnant ainsi un peu de travail au foie. Et le gingembre est très
Intéressant, car cela aide à purifier et détoxifier légèrement le foie. Donc,
Vous avez vu que ce jus est très puissant. Le jus suivant est également un jus mixé.
de fruits et légumes, et c'est assez intéressant. Il vous faudra deux gros pamplemousses.
Le pamplemousse est ce fruit que l'on trouve normalement chez les primeurs et dans les grands supermarchés.
Vous en aurez besoin de 2, 1 cuillère à café de curcuma, le café est le plus petit
qui a.
Le jus d'un demi-citron, 3 fleurons de brocoli crus et 300 ml d'eau. Préparation
le jus vous ferez ce qui suit : vous prendrez le pamplemousse, à droite, qui est le pamplemousse,
et vous, séparément, vous en extrairez le jus, et vous jetterez la peau parce que, après tout
C'est très acide, très amer. Ensuite, on mixe les liquides, le jus.
du pamplemousse avec l'eau et le jus de citron aussi, vous allez mettre le brocoli et vous allez mettre
le curcuma, laissez-le mixer un moment, jusqu'à ce que le brocoli soit bien mélangé. Et ensuite,
encore une fois, ce n'est pas intéressant que vous le sucrez, que vous mettiez du sirop d'agave, que vous mettiez du miel, que vous mettiez
Pas de sucre, car ce jus est médicinal. Donc, si vous en avez un peu,
alors, un jus légèrement amer, un goût que tu n'aimes pas, tu te bouches le nez et tu le bois, tu penses que
est un médicament pour vous. Le pamplemousse est présent dans ce jus car plusieurs études ont démontré
Il existe une corrélation positive entre le pamplemousse et la protection du foie. Le citron, comme je l'ai déjà mentionné,
auparavant, la vitamine C et l'acidité du citron lui-même contribuent à améliorer le processus
digestif et épargne le foie.
Les légumes crucifères sont très importants pour la
le foie, pour son bon fonctionnement, sont extrêmement protecteurs, et le brocoli est
un légume crucifère. Le curcuma possède un grand pouvoir antioxydant et anti-inflammatoire.
C'est vraiment cool, très intéressant. J'ai quelques vidéos à ce sujet, en parlant de
ces aliments, certains de ces aliments dont je parle ici, et je vais en profiter
et je laisserai dans la description, ici pour vous, les liens vers ces vidéos que j'ai déjà
Il y en a. La description, certaines personnes ne savent pas, « qu'est-ce que c'est, une description ? »
Sous la vidéo se trouve le titre de la vidéo, n'est-ce pas ?
Et il y a une petite flèche, qui est une petite flèche
En bas. Si vous cliquez sur cette petite flèche, vous trouverez la description de la vidéo, et là, je vais
vous donner les liens pour que vous puissiez regarder d'autres vidéos qui pourraient vous intéresser
Des nutriments vraiment sympas. Un autre jus détox, plus savoureux celui-ci.
Parce qu'il est plus sucré grâce aux fruits qu'il contient. Il vous faudra 200 ml
de thé vert, déjà prêt, vous préparez votre thé vert, séparez-en 200 ml. Le jus
½ citron, 1 noix du Brésil, ½ tasse de myrtilles fraîches. Alors,
Il suffit de mixer le tout dans un blender, et de bien mixer pendant un moment. Encore une fois : sans filtrer.
Sans sucre, sans miel, sans agave, sans édulcorant, rien de différent dans votre jus. Donc, pour
Pourquoi ai-je mis ces ingrédients là pour vous ?
Les myrtilles sont très apparentées
au bon fonctionnement du foie, à la protection du foie, ils possèdent de nombreux antioxydants, un
excellent potentiel anti-inflammatoire, tout comme le thé vert, le thé vert est super puissant
pour protéger le foie, il existe plusieurs études qui établissent déjà cette corrélation positive.
Les noix du Brésil sont très riches en sélénium, qui est un excellent antioxydant, et aideront
assez pour que votre foie fonctionne bien, et du citron, encore une fois, pour la vitamine C, pour
Sa capacité à faciliter la digestion et à préserver le foie. Si vous souhaitez remplacer un ingrédient,
de ceux que j'ai mentionnés parce que vous ne les aimez pas, de toute façon, ou que vous voulez changer, vous voulez avoir plus de variété
là dans votre quotidien, je vous propose de regarder ma vidéo des 14 meilleurs aliments
pour le foie, car vous y verrez tous les aliments qui sont prouvés comme étant super bons pour vous,
pour votre foie, et ensuite vous pouvez échanger l'un contre l'autre et varier votre jus,
Je vous laisse le lien ici.
Et aussi, si tu veux, j'ai d'autres vidéos
C'est vraiment cool de parler du foie : symptômes du foie, les aliments les plus nocifs
Pour le foie, des tisanes bonnes pour la santé. Je les laisse donc toutes.
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