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Avec la recette de pizza aux aubergines à faible teneur en glucides Vous pouvez être sûr de votre régime alimentaire, mais méfiez-vous du succès des portions minimales, des sacrifices et des privations. En conséquence, nous avons tendance à trahir tout régime – et avec une fureur qui dépasse toute réussite. Avec de bons conseils, presque toutes les recettes peuvent être appréciées à votre guise. Comme le pizza aux aubergines à faible teneur en glucides!
Lorsque l’objectif est de perdre du poids, la première pensée est de supprimer les excès de glucides.
Et avec ça, nos plats préférés finissent par être bannis du menu.
Nous avons déjà vu qu’il est possible de « perdre du poids » avec d’autres recettes apparemment interdites, comme les hamburgers, la mayonnaise, les gâteaux faits maison et les pommes de terre.
Maintenant, préparons une pizza plus légère et moins calorique !
L'astuce est de faire un échange avantageux : remplacer les pâtes traditionnelles par des pâtes à base d'aubergines, ce qui réduit les calories de moitié.
La recette suivante est prête en 30 minutes et donne six portions, avec 41,3 Kcal chacune.
Pizza aux aubergines à faible teneur en glucides | Ingrédients
1 aubergine, coupée en tranches dans le sens de la longueur
5 tranches de poitrine de dinde
5 tranches de tomate
1 blanc d'œuf pour badigeonner
Sel, poivre et origan au goût
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Pizza aux aubergines à faible teneur en glucides | Méthode de préparation
Dans une poêle, faites griller les tranches d’aubergines jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
Assemblez-les en forme de pizza en superposant les extrémités.
Badigeonner de blanc d'oeuf pour coller les lames entre elles.
Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
Pour la garniture, placez les tranches de poitrine de dinde.
Répartissez ensuite les tranches de tomates.
Saupoudrer d'origan.
Cuire au four préchauffé à 180ºC pendant 15 minutes.
Retirer du four et servir immédiatement.
Astuce : Vous pouvez le garnir d'autres garnitures de votre choix et réussir cette recette simple mais délicieuse. pizza aux aubergines à faible teneur en glucides
