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Recette simple de pain à faible teneur en glucides – Cette recette utilise l’une des meilleures farines à faible teneur en glucides pour faire des recettes de pain. Nous parlons de farine d'amandes, oui, elle est très chère et il est très difficile de faire constamment des recettes avec.
Mais cette recette ne nécessite que 100 grammes de cette merveilleuse farine à faible teneur en glucides, je pense que de temps en temps, cela vaut la peine de tenter sa chance et de la préparer. De plus, il contient des nutriments qui aident à la perte de poids tels que : fibres, protéines, vitamine E, magnésium, vitamine B2, phosphore, entre autres nutriments importants pour la santé.
Recette simple de pain à faible teneur en glucides | Ingrédients
- 3 oeufs
- 3 cuillères à soupe de crème sans lactosérum
- 100 grammes de farine d'amandes
- 50 grammes de fromage râpé
- 1 cuillère à café de levure chimique
Recette simple de pain à faible teneur en glucides | Comment préparer
Battez le tout à la main (avec une fourchette ou un fouet), placez dans une poêle graissée avec de l'huile d'olive ou du beurre et faites cuire au four pendant environ 25 minutes !!!
Recette simple de pain à faible teneur en glucides | Avantages
Avantages et propriétés de la farine d’amande à faible teneur en glucides pour votre santé :
Il aide à réduire le mauvais cholestérol et préserve le bon cholestérol, réduisant ainsi le risque de crise cardiaque.
Il a une action antioxydante et aide au traitement du cancer causé par les radicaux libres, responsables des dommages à l'ADN, précisément en raison de son pouvoir antioxydant, qui finit par neutraliser la production de radicaux libres, aidant même à réparer les cellules déjà endommagées.
Protège les cellules du cerveau.
Parce qu'elle contient une faible quantité de glucides (en moyenne 10 grammes dans une tasse), la farine d'amande peut être utilisée dans un régime Low Carb (faible apport en glucides).
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