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Les bienfaits du concombre pour la santé – mon Dieu, je n’aurais jamais imaginé qu’une épingle
pourrait faire tous ces avantages de ne pas lever le nez sur le concombre
car il hydrate, réduit l'enflure, aide à contrôler la pression artérielle et aussi
peut garder notre corps fort contre les maladies graves
C'est vrai, aujourd'hui j'ai de bonnes nouvelles pour ceux qui aiment ça
nourriture dans l'assiette, alors maintenant vous allez enfin
connaître tous les vrais bienfaits du concombre olalá o lá être très bien
revenant une fois de plus à la maison et si c'est votre première fois ici
N'oubliez pas d'aimer, de vous abonner ci-dessous et d'activer la cloche
et dis-moi de quelle ville tu me regardes et avant de passer à la vidéo d'aujourd'hui
dis-moi si tu aimes manger du concombre et si tu as l'habitude de l'inclure dans ton alimentation
nourriture dans la vidéo d'aujourd'hui notre ingrédient
Le concombre est-il spécial ? Combien de fois par semaine le faites-vous habituellement ?
consommez le compte pour moi ici-dessous dans les commentaires
Les gens, les concombres sont super nutritifs et riches en vitamines comme la vitamine C.
vitamine K en plus de minéraux tels que le magnésium et
le potassium est généralement consommé cru sous forme
de la salade étant rafraîchissante et ayant une texture croquante
environ 95% de concombre est composé d'eau et l'aliment est assez faible en calories
nutritif et riche en fibres, il peut également être consommé cuit
en vrac dans les soupes chaudes et froides salées marinées
De plus, le concombre peut aider le processus digestif et a été très
utilisé dans les jus dits détox qui sont consommés pour éliminer
les impuretés présentes dans le corps ont des propriétés antioxydantes
et les hydratants pour la peau, le concombre est un composant de plusieurs produits
Les cosmétiques cruels sont largement utilisés dans les traitements esthétiques appliqués sur
peau ou sous les yeux par exemple pour tonifier et rafraîchir ceux qui n'ont jamais
utilisé du concombre sur les cernes chez les mêmes femmes depuis la peau dure de la
le concombre et l'eau présents protègent son intérieur et assurent une température
toujours inférieure à la température ambiante peut être le reflet de notre peau
le concombre contient des antioxydants et des micronutriments tels que le bêta-carotène et
flavonoïdes qui aident à combattre l'inflammation et à protéger les cellules contre
maladies chroniques, il aide également à maintenir la pression artérielle
hypertension artérielle sous contrôle ou hypertension
l'hypertension artérielle peut exposer les personnes au risque de développer un anévrisme
accident vasculaire cérébral ou pire, car le concombre est riche en potassium, il peut
réduire la rétention d'eau induite par le sodium et donc réduire la pression artérielle
artérielle, il maintient également sa gestion forte
en gros toutes les calories du concombre, oui, il n'y en a pas beaucoup, elles proviennent des fibres et
les fibres aident à améliorer la santé intestin et réguler les mouvements
intestinal en plus il est bénéfique dans certains
des conditions comme le diabète et l'hypercholestérolémie et remplit même l'estomac pour
vous empêche de trop manger du concombre, garde votre intestin heureux et regardez ça
merveilleux, ils contiennent beaucoup de fibres, ce qui est génial
pour que notre intestin reste en bonne santé, mais lorsque vous mangez du concombre
Les sels de forme mauresque par exemple sont vraiment super scène dans cette catégorie
les cornichons comme on les appelle ou concombres marinés sont fabriqués à partir de concombre avec un
mélange de quelques épices comme du sel, du vinaigre et du poivre et laissé mariner
et ce processus de fermentation en fait un carburant parfait pour votre
intestin l'augmentation des bonnes bactéries
votre intestin est associé à une série d'avantages tels que principalement
améliorer l'immunité et faire fonctionner vos intestins mieux
ils peuvent aider à promouvoir un poids santé
Il n’existe pas d’aliment unique ou spécifique responsable de
perte de poids ou maintien, mais les concombres sont vraiment excellents
suppléments pour cela, ils peuvent aider à la perte de poids dans le sens où si
vous vous en gaverez en mangeant suffisamment sera moins probable que s'il y a un fast-food
ou un autre aliment plus gras comme les concombres peuvent être un aliment très rassasiant
peut aider à réguler le diabète tout comme il peut vous aider à maintenir
un concombre de poids santé est nécessaire pour garder le diabète sous contrôle
Ils sont riches en eau et se dilatent lorsqu’ils entrent en contact avec notre estomac.
Cela réduit notre envie de collations sucrées, ce qui est une excellente chose.
moyen de réguler les niveaux de sucre et d'insuline dans notre sang
ils peuvent aider à renforcer vos os
le calcium n'est pas le seul nutriment qui maintient les os solides
vitamine K également pour les femmes ménopausées qui prennent 15 milligrammes de
vitamine K par jour pendant deux ans ont 50% de fractures en moins que les femmes
qui ne consomment pas de vitamine K car elle aide à réguler le sang, il est important que vous
parlez à votre médecin avant toute augmentation soudaine de votre consommation
du concombre en acceptation surtout si vous prenez des anticoagulants
J'ai maintenant préparé une recette de jus de concombre que vous allez adorer et
Je le prends presque chaque semaine pour perdre ces kilos en trop du week-end
ingrédients du punch au concombre et à la pastèque un quart de pastèque
jus de 1 citron coupé en dés 10 tranches de concombre copeaux de
glaçons au gingembre comment préparez-vous ce jeu tout le
ingrédients dans un mixeur et mixez jusqu'à obtenir un jus
homogène servir froid avec du miel si vous préférez
ou si vous voulez juste avec de la pastèque car cela apporte déjà une douceur naturelle au sud
sans pastèque puis-je utiliser de l'ananas puis-je utiliser
orange, vous pouvez ajouter n'importe quel autre ingrédient ou autre fruit qui
apportez un peu de douceur à votre jus ou vous pouvez simplement le faire
avec le concombre ok à cause de la capacité de l'éthique le jus
toucher un concombre peut aider à lutter contre la rétention d'eau
gonflement du corps améliorant également le système digestif augmentant la sensation
de satiété et nous fait consommer moins de nourriture puisque nous
vous serez déjà bien rassasié avec et cissokho en plus le concombre est idéal pour garder
la belle peau douce et saine qui est due à la grande quantité de potassium qu'elle apporte
plus d'élasticité à la peau et alors vous avez aimé l'astuce d'aujourd'hui
J'imaginais que le concombre pouvait apporter autant de bienfaits, parlez-moi-en.
commentaires et si vous êtes arrivé jusqu'ici, n'oubliez pas de
laissez-moi un message sincère dans les commentaires car j'adore recevoir les
affection de vous tous et encore une fois je tiens à remercier chacun d'entre vous
l'un d'entre vous laisse son commentaire ici sur nos vidéos
J'adore lire tous les commentaires et je fais de mon mieux pour répondre à chacun d'eux.
Un gros bisous à chacun d'entre vous, merci d'être là avec nous et
Je t'attends dans la prochaine vidéo d'ici là
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