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Bonjour ! Comment allez-vous ? Aujourd'hui, je vais vous préparer une délicieuse recette.
qui sert de collation l'après-midi, sert d'accompagnement aux plats principaux, au déjeuner,
Idéal pour le dîner et comme en-cas. Si vous avez envie de quelque chose de différent le soir, mais que vous ne voulez pas céder à la tentation… Cette recette est faible en glucides, ce qui signifie qu'elle est
faible en glucides.
C'est idéal pour ceux qui veulent perdre du poids,
Pour les personnes suivant un régime pauvre en glucides ou diabétiques, vous allez adorer. Continuez jusqu'à la fin, c'est super rapide.
et le goût est incroyable, vous ne voudrez pas le manquer.
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J'y poste toujours des choses différentes, notamment :
des choses de ma routine, des plats que je prépare à la maison, au quotidien, soudainement
Cela pourrait vous inspirer aussi. Commençons notre recette. Je vais tout mixer au blender.
Super facile. J'utilise mon mixeur. Attention aux quantités et aux ingrédients.
et les informations nutritionnelles seront toutes expliquées ci-dessous, dans la description.
Je vais d'abord mettre les blancs d'œufs,
pour ajouter encore plus de protéines à notre recette. Mais elle contiendra aussi des œufs entiers. Alors, ajoutons-les ici.
En plus, je mets la mozzarella
léger. Vous pouvez utiliser le fromage de votre choix,
Mais la mozzarella légère est moins grasse. J'en mets un peu ici.
levure à gâteau. Encore une fois, les quantités sont
En bas, dans la description. Je vais donc écrire ça ici. Voilà, c'est déjà bien écrit.
Et qu'est-ce que je vais faire ici maintenant ?
J'ai mes petits moules à tartelettes,
que j'ai graissé avec un peu d'huile d'olive. On peut graisser avec de l'huile d'olive, de l'huile végétale
Noix de coco, avec la matière grasse habituelle. Et maintenant, mettons cette préparation ici. Je vais la mettre au four, là.
Cuire. Plus ou moins à 180 degrés. À mon retour, je te montrerai le résultat. Je te donnerai quelques idées pour t'améliorer.
attends une minute.
Regardez, les gars, comme le mien est beau !
Des tartes au fromage faibles en glucides ! Les gars, l'odeur est incroyable. Elles ont passé au four à 80 degrés pendant environ
15 minutes. Cela peut prendre 15 à 20 minutes, selon votre four.
Tu continues toujours à jeter un œil là-bas,
c'est bon?
Quand il sort du four, il est encore un peu
Plus grand, et puis ça ressemble à ça, à ça, c'est mignon, non ? Très caractéristique des tartes au fromage,
pareil. Je vais vous montrer ici, à l'intérieur,
Comment ça s'est passé. Je vais en parler un peu à la fin, donc
à tester.
Dis-moi, est-ce que tu vas le faire exactement comme ça ? Tu peux assaisonner si tu veux.
spécial… Vous pouvez ajouter de l’origan, vous pouvez ajouter du persil déshydraté,
Vous pouvez mettre ce que vous voulez. Certains aiment mettre du curry, d'autres
qui aime hacher une petite olive.
Dis-moi si tu vas mettre quelque chose de différent,
Ou vas-tu faire quelque chose de basique quand même ? J'aimerais beaucoup lire ton commentaire. Si tu connais quelqu'un qui suit un régime pauvre en glucides,
qui est diabétique, qui adore manger des tartes et qui n'a pas pu, partage cette recette.
Élargissons ensemble cette chaîne de bonté,
C'est ce que je recherche le plus sur cette chaîne. Aimez la vidéo ; si elle vous a plu, ça m'aide.
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