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इसका पालन कौन करता है? कम कार्ब आहार आपको यह रेसिपी बहुत पसंद आएगी कम कार्ब माइक्रोवेव ब्रेड. केवल 5 सामग्रियों से, जो आसानी से मिल जाती हैं और बहुत सस्ती हैं, इसे तैयार करना आसान है और, यदि आप चाहें, तो इसे केवल 8 मिनट में माइक्रोवेव में बना सकते हैं!!!
वह कम कार्ब माइक्रोवेव ब्रेड यह मुलायम, स्वादिष्ट और बहुत ज़्यादा स्वास्थ्यवर्धक सामग्री से बना है जो आपके नाश्ते, आपके स्नैक्स और आपके जीवन को बेहतर बनाता है!! फ्राइंग पैन में टोस्ट किया हुआ, यह लाजवाब है। यह रेसिपी एक ऐसी रेसिपी है जिसे हमेशा याद रखना चाहिए!!
कम कार्ब माइक्रोवेव ब्रेड | सामग्री
- 200 मिली नारियल का दूध (प्राकृतिक या बोतलबंद)
- 8 पूरे अंडे
- 200 ग्राम अलसी का आटा
- 100 ग्राम कसा हुआ पार्मेसन चीज़
- 1 बड़ा चम्मच बेकिंग पाउडर
कम कार्ब माइक्रोवेव ब्रेड | इसे कैसे बनाएं
ब्लेंडर में तरल पदार्थ से शुरू करते हुए सभी सामग्री डालें। 5 मिनट तक ब्लेंड करें!!
अपने बैटर को लोफ पैन या केक पैन में डालें!! मेरा पैन सिलिकॉन है और उसे चिकना करने की ज़रूरत नहीं है। अगर आपका पैन सिलिकॉन नहीं है, तो उसे मक्खन से चिकना करें। और अगर आपके पास लोफ पैन या केक पैन नहीं है, तो घर पर जो भी हो उसका इस्तेमाल करें!!
यह रेसिपी ओवन या माइक्रोवेव में बनाई जा सकती है। यदि माइक्रोवेव का उपयोग कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि पैन/कटोरे माइक्रोवेव-सुरक्षित हैं और इसे अधिकतम शक्ति पर 8 मिनट के लिए ओवन में छोड़ दें, इस पर नज़र रखें कि यह जल न जाए!! मैं इसे 180 डिग्री पर पहले से गरम ओवन में लगभग 30 मिनट के लिए या जब तक आप ब्रेड के बीच में चाकू नहीं डालते और यह साफ नहीं निकलता, तब तक पकाने जा रहा हूँ, जिसका अर्थ है कि यह पूरी तरह से बेक हो गया है। समय ओवन से ओवन में भिन्न हो सकता है, इसलिए इस पर नज़र रखें!!
और हमारी रोटी तैयार है, अब बस इसे काटें, थोड़ा मक्खन लगाएं और इसका आनंद लें। कम कार्ब माइक्रोवेव ब्रेड!!
यह भी देखें:
कम कार्ब ब्लेंडर ब्रेड
