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नमस्ते!!!! आप अभी भी नहीं जानते कम कार्ब ग्रीष्मकालीन परियोजना?
आप किस का इंतजार कर रहे हैं?
डब्ल्यूएचओ (विश्व स्वास्थ्य संगठन) ने बताया है कि प्रत्येक वर्ष विश्व की जनसंख्या में मोटापा बढ़ता जा रहा है, बीमारियाँ बढ़ती जा रही हैं, तथा निम्नलिखित प्रकार की खतरनाक चिकित्सीय स्थितियाँ सामने आ रही हैं:
इंसुलिन प्रतिरोध
इंसुलिन प्रतिरोध या हाइपरइंसुलिनेमिया एक ऐसी बीमारी है जिसमें इंसुलिन के उत्पादन में वृद्धि होती है, जो अग्न्याशय द्वारा उत्पादित एक हार्मोन है, जो सामान्य रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने की कोशिश करता है। इस प्रकार, रक्त शर्करा का स्तर अक्सर सामान्य रहता है, लेकिन इंसुलिन का स्तर बढ़ा हुआ रहता है।
यह टाइप 2 मधुमेह के लिए एक जोखिम कारक है और इसके परिणामस्वरूप कुछ परिवर्तन होते हैं, जैसे एचडीएल कोलेस्ट्रॉल में कमी और ट्राइग्लिसराइड्स में वृद्धि।
हम इंसुलिन पर इसलिए जोर देते हैं क्योंकि यह हमारे शरीर में वसा के संचय को बढ़ावा देने वाले कारकों में से एक है।
नीचे दिए गए चित्र में अन्य कारक देखें जो मोटापे के कारण हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं:
लो कार्ब समर प्रोजेक्ट आपको वजन घटाने में मार्गदर्शन करेगा
O लो कार्ब समर प्रोजेक्ट आपको अपना आदर्श वजन प्राप्त करने में मदद मिलेगी, इस क्षेत्र के पेशेवरों द्वारा किए गए 41 कार्यों से युक्तियां कम कार्ब आहार इस विषय पर कुल मिलाकर लगभग 1500 पृष्ठ हैं।
प्रतिभागियों की सूची में, हमारे पास हैं: डेनिलो बालू (ब्लॉग रेकोरिडो से), डर्लेन डी'एडियो (ब्लॉग डोसेपेलियो से), ग्लौबर सिल्वा (ओबेसोएमाग्रेस से), मैं, गुइलहर्मे ज़िटौंलियन और रोनी फर्नाडेस (सेनहोर टैनक्विन्हो से), ह्यूगो क्लेमर (कॉर्पो मेडिडा सर्टा से), मारियाना मोंटेज़ाना (विडा लो कार्ब से), पेट्रीसिया टैसिनारी (इतने सारे एफबी समूहों के समन्वयक!) और टेको मेंडेस (सेंडोपेलियो से)।
पैकेज लो कार्ब समर प्रोजेक्ट यदि आप पुस्तकें अलग-अलग खरीदते तो इसकी कीमत R$915 होती। सब कुछ एक साथ खरीदने पर इसकी कीमत R$297 (या 12x R$29.70) आती है।
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गर्मियां लगभग आ गई हैं, और आपका अतिरिक्त वजन कम करने में मदद करने के लिए, इस क्षेत्र के कुछ सबसे बड़े लेखक कम कार्बोहाइड्रेट वाला ब्राजीलवासियों ने अपनी सफलता की संभावनाओं को बेहतर बनाने के लिए एकजुट होने का निर्णय लिया!
