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क्या लो कार्ब समर प्रोजेक्ट काम करता है?
यदि आपको कोई संदेह है, तो इस नई परियोजना की सफलता की पुष्टि करने के लिए प्रत्येक लेखक के प्रक्षेप पथ की जांच करें। (लो कार्ब समर प्रोजेक्ट)।
इसमें इस क्षेत्र के सर्वाधिक प्रसिद्ध लेखकों का संग्रह है। कम कार्बोहाइड्रेट वाला स्वस्थ वजन घटाने के लिए ब्राजीलियाई।
हमने ऐसे अनगिनत लोगों की रिपोर्ट देखी है जो प्रत्येक लेखक द्वारा प्रस्तुत कार्यक्रमों के साथ अपने वजन घटाने के लक्ष्य को प्राप्त करने में कामयाब रहे हैं, जिससे कार्यक्रम में शामिल होने वाले सभी लोगों को लाभ मिला है। कम कार्ब वजन घटाने.
क्या लो कार्ब समर प्रोजेक्ट काम करता है? | कुछ रिपोर्ट देखें
प्रत्येक लेखक द्वारा प्रस्तुत कार्यक्रमों में शामिल हुए लोगों की कुछ रिपोर्टें नीचे देखें:
मारियाना मोंटेज़ाना: मैंने इससे पहले दो बार वजन कम करने की कोशिश की थी। हर बार जब मेरा वजन 100 किलो तक पहुँचता तो मेरा वजन फिर से बढ़ जाता। इस बार, मैंने रुका नहीं। मैंने अपना आहार बदला और आगे बढ़ता रहा।
अब मेरा लक्ष्य अपनी सारी उपलब्धियाँ बरकरार रखना और मांसपेशियाँ बढ़ाना है। इसलिए मैं कम कार्ब आहार के बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकता। मैं कभी भी उन चीज़ों को नहीं खाना चाहता जो मैं पहले खाता था और जिनसे मैं मोटा हो जाता था। मैं फिर कभी मोटा नहीं होऊँगा। यही मेरी प्रेरणा है।
श्री टैंक: मेरा नाम हेलेना है, मेरी उम्र 41 वर्ष है और मैं इपटिंगा, मिनास गेरैस में रहती हूं।
किशोरावस्था से ही मैं हमेशा मोटा रहा हूँ।और जनवरी 2016 में मैं अपने चरम पर पहुंच गयी, जब मेरा वजन 85 किलो हो गया।
तभी मैंने कुछ नियमित परीक्षण करवाए और परिणाम इससे भी बदतर थे: यह पुष्टि हुई कि मुझे उच्च रक्तचाप था तथा ग्लूकोज और कोलेस्ट्रॉल के स्तर में परिवर्तन था।इसके अलावा, मुझे पेट में भी तकलीफ महसूस हुई जो दूर होने का नाम नहीं ले रही थी।
पेट दर्द की जांच के लिए मैंने कई परीक्षण करवाए और अल्ट्रासाउंड से पता चला कि मुझे फैटी लीवर (नॉन-अल्कोहलिक स्टेटोसिस) ग्रेड III है। मेरे पास मौजूद एंडोक्राइनोलॉजिस्ट ने कहा कि मेरी अधिकांश समस्याएं अधिक वजन के कारण हैं। इसलिए उन्होंने मुझे कई दवाइयां दीं: उच्च रक्तचाप, मधुमेह और उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए।
मेरे परीक्षणों में स्वास्थ्य संबंधी जो समस्याएं स्पष्ट थीं, उनके अतिरिक्त मैं अवसादग्रस्त भी था, मेरा आत्म-सम्मान कम था और किसी भी चीज के प्रति मेरी कोई इच्छा नहीं थी। यह उन सैकड़ों लोगों की प्रशंसाओं में से एक है जिन्होंने कम कार्बोहाइड्रेट आहार अपनाया है।
तभी मैंने निर्णय लिया कि मैं बदल जाऊंगा। मैं यह सोचकर कार्यालय से निकला कि मैं इस वास्तविकता को स्वीकार नहीं करूंगा। जब मुझे दवाइयां मिलीं तो मैंने देखा कि उनमें से एक दवा प्रसिद्ध सिबुट्रामाइन थी।
नोट: सिबुट्रामाइन एक नियंत्रित दवा है जो भूख को दबाती है और इसका उपयोग अक्सर मोटापे के इलाज के लिए किया जाता है।
हालाँकि, मैंने उनमें से कोई भी नहीं खरीदा।
इसके बजाय, मैंने तुरंत इस बारे में शोध करना शुरू कर दिया आहार. मैंने अपने जीवन में कई काम किये, लेकिन उनमें से कोई भी वास्तव में काम नहीं आया... तभी मेरी मुलाकात सेन्होर टैनक्विन्हो से हुई, जिन्होंने सरल भाषा में और आसानी से पालन करने योग्य टिप्स प्रस्तुत किए।
सबसे पहले जब मैंने इसका पालन करना और इसे अभ्यास में लाना शुरू किया तो पहले महीने में ही मेरा 3 किलो वजन कम हो गया और मैं यह क्रम जारी रखता गया। पहले तो यह कठिन था, विशेषकर चीनी का सेवन बंद करना - लेकिन आज मैं यह काम बिना किसी परेशानी के कर रहा हूँ।
संबंधित: कम कार्ब आहार पर शुरुआती लोगों के मुख्य प्रश्नों के उत्तर देखें।
जब मैंने यह आहार शुरू किया तो मेरा वजन 85 किलो था और मुझमें कोई आत्म-सम्मान नहीं था। मेरा वजन फिलहाल 68 किलो है और मेरा लक्ष्य इसे 60 किलो तक पहुंचाना है।
ब्राजील में लो कार्ब क्षेत्र के प्रसिद्ध लेखकों की सूची नीचे देखें जिन्होंने अनगिनत लोगों की मदद की है:
- डेनिलो बालू - अवैध पोषण विशेषज्ञ
- डिर्लीन डैडियो - बेकन और चॉकलेट से प्यार, सभी भोजन के लिए कम कार्ब व्यंजन, सभी घंटे 1 और 2 के लिए पैलियो व्यंजन
- गेब्रियल कैस्टेलर - 91 पैलियो डेसर्ट
- ग्लौबर सिल्वा – MCL5 – 5 चरणों में मन और शरीर को हल्का करें
- हिल्टन सूसा - सरल पाककला, खाद्य चयन आरेख, लो-कार्ब ऑन द रॉक्स, पैलियो डाइट पत्रिका, पैलियो खाद्य पदार्थों की आवर्त सारणी
- ह्यूगो क्लेमर – मेनू विकल्प, सही शरीर, वजन घटाने वाले व्यंजन – मांस, वजन घटाने वाले व्यंजन – मिठाइयाँ
- मारियाना मोंटेज़ाना - कम कार्ब व्यंजन
मिस्टर टैंक टॉप – लो-कार्ब मेनू 147
- कम कार्ब आहार के साथ वजन कम करने के लिए अंतिम गाइड,
- सुपर त्वरित और व्यावहारिक स्नैक्स और पेय (कम कार्ब नाश्ता),
- कम कार्ब खाद्य पदार्थों की सूची,
- लो-कार्ब क्रिसमस रेसिपी बुक - मिस्टर टैनक्विन्हो और बेकिंग पोटैटो,
- सेन्होर टैनक्विन्हो की लो-कार्ब जूस और स्मूथी रेसिपी बुक (बोनस),
- पूरक व्यंजन और साइड डिश (कम कार्ब वाला नाश्ता),
- खुशहाल वजन घटाने के लिए कम कार्ब वाले नाश्ते की रेसिपी,
- कम कार्ब मिठाई व्यंजनों 0 (अतिरिक्त पुस्तक) व्याख्यात्मक पाठ _ पूरक,
- कम कार्ब मिठाई व्यंजनों 1 – बार्स _ कुकीज़,
- कम कार्ब मिठाई व्यंजनों 2 - कपकेक _ ब्राउनीज़,
- कम कार्ब मिठाई व्यंजनों 3 – आइसक्रीम,
- कम कार्ब मिठाई व्यंजनों 4 – दुनिया भर से चयनित कम कार्ब व्यंजनों,
- कम कार्ब मिठाई व्यंजनों 5 - मट्ठा प्रोटीन के साथ व्यंजनों,
- कम कार्ब मिठाई व्यंजनों 6 - क्रीम, फ्रॉस्टिंग और मक्खन,
- कम कार्ब मिठाई व्यंजनों 7 - सहायक और पूरक,
- वजन कम करने के लिए कम कार्ब व्यंजनों का चयन मुस्कुराते हुए,
- शेक और स्मूदी (कम कार्ब वाला नाश्ता),
- कम कार्ब युक्त स्वादिष्ट सूप
- स्वादिष्ट लो-कार्ब सूप के साथ वजन कम करें
- पेट्रीसिया टैसिनारी - पेट स्ट्रॉन्ग प्रोग्राम
- टेको मेंडेस - जो आपको दुख देता है उसे पसंद करना बंद करें 1 और 2
- विलियम बैंटिंग - स्थूलता पर पत्र.
तो क्या लो कार्ब समर प्रोजेक्ट काम करता है?
सच तो यह है कि आप सफल लेखकों की विश्वसनीयता को समझ पाए हैं। कम कार्ब परिदृश्य?
हम देख सकते हैं कि लो कार्ब समर प्रोजेक्ट यह वास्तव में काम करता है और आपको अनगिनत लाभ और बेहतर जीवन स्तर प्रदान कर सकता है। अब यह केवल एक महत्वपूर्ण निर्णय लेने में आपके दृष्टिकोण पर निर्भर करता है। मैं आपको विजेता टीम का हिस्सा बनने के लिए आमंत्रित करता हूँ।
अभी प्रवेश करें और लो कार्ब समर प्रोजेक्ट का हिस्सा बनें!
