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एक सुपर और स्वादिष्ट कम कार्ब चॉकलेट ब्राउनी ग्लूटेन मुक्त। यह एक ऐसी रेसिपी है जो चीनी मुक्त है, कम कार्बोहाइड्रेट वाली है और इसमें नारियल का आटा, बादाम का आटा और बहुत सारी चॉकलेट का उपयोग किया गया है। कम कार्ब ब्राउनी. प्रति सर्विंग 2 ग्राम से भी कम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट!
इस रेसिपी में अंडे या मक्खन को हटाना महत्वपूर्ण नहीं है! अंडे आटे को मजबूती देते हैं और मक्खन उसे स्वादिष्ट मुलायम स्वाद देता है।
ब्राउनी बनाने की विधि ग्लूटेन मुक्त, स्वादिष्ट रूप से नम और पूरी तरह से चीनी मुक्त, कम कार्बोहाइड्रेट वाला और इसमें नारियल का आटा, बादाम का आटा और भरपूर चॉकलेटी स्वाद का उपयोग किया गया है!
कम कार्ब चॉकलेट ब्राउनी | सामग्री
- 1 कप बादाम का आटा
- ½ कप नारियल का आटा
- 8 अंडे, बड़े
- ½ चम्मच नमक
- 1 चम्मच खमीर
- 3 बड़े चम्मच कोको गहरे पाउडर में
- ¾ कप स्वीटनर
- 1 चम्मच स्टेविया
- 1 बड़ा चम्मच वेनिला एक्सट्रेक्ट
- 200 ग्राम मक्खन
- ½ कप बिना चीनी वाले चॉकलेट चिप्स
यह भी देखें:
कम कार्ब सेब केक रेसिपी
कम कार्ब नारियल केक रेसिपी
चॉकलेट फ्रॉस्टिंग के साथ लो कार्ब गाजर केक
कम कार्ब चॉकलेट ब्राउनी |निर्देश
- ओवन को 180 डिग्री पर गर्म कर लें, और एक ट्रे को मक्खन से चिकना कर लें या आप एक नियमित ट्रे का उपयोग कर सकते हैं और टुकड़ों को काट सकते हैं। कम कार्ब ब्राउनीज़.
- एक बड़े कटोरे में बादाम का आटा, नारियल का आटा, नमक, स्वीटनर, स्टीविया, डार्क चॉकलेट कोको पाउडर और बेकिंग पाउडर की सूखी सामग्री को एक साथ मिलाएं।
- एक अन्य कटोरे में गीली सामग्री मिलाएं। जब अच्छी तरह मिश्रित हो जाए तो गीली सामग्री को सूखी सामग्री में डालें और अच्छी तरह से फेंटें। (यदि ब्लेंडर का उपयोग कर रहे हैं, तो कम से मध्यम मिश्रण अच्छा है।)
- मिश्रण को सांचे में भरें। कम कार्ब चॉकलेट ब्राउनी, और ओवन में रखें। यदि ब्राउनी पैन का उपयोग कर रहे हैं, तो 11-22 स्थानों पर ½ कप – ¼ कप ब्राउनी मिश्रण भरें। यदि आप बड़ी ब्राउनी चाहते हैं, तो ½ कप (11 सर्विंग) का उपयोग करें, और छोटी ब्राउनी के लिए ¼ कप (22 सर्विंग) का उपयोग करें।
- बेकिंग का सर्वोत्तम समय 20-25 मिनट के बीच है, यदि ¼ कप का उपयोग किया जाए तो यह समय कम हो सकता है।
