विज्ञापनों
कम कार्ब क्रीम क्रैकर रेसिपी - स्वस्थ आहार चुनने के लिए बधाई कम कार्बोहाइड्रेट वाला. इस नुस्खे से हम बड़ी मात्रा में सोडियम, ट्रांस फैट और अन्य पदार्थों का सेवन बंद कर देंगे।
के घरेलू संस्करण में लो कार्ब क्रीम क्रैकर रेसिपीइसे अपनी पसंद का स्वाद देने में सक्षम होने के अलावा, आप इसे फाइबर और अच्छे वसा से समृद्ध करेंगे।
यह नुस्खा फ्रेंच ब्रेड, कार्बोहाइड्रेट के अन्य स्रोतों की जगह ले सकता है और केफिर पेस्ट, चीज आदि के साथ आनंद लेने वाले अच्छे नाश्ते के लिए आधार के रूप में काम कर सकता है।
यह भी देखें:
कम कार्ब वाली मीठी और मक्खनी कुकी रेसिपी
कम कार्ब आटा रहित चॉकलेट चिप कुकी रेसिपी
कम कार्ब मूंगफली मक्खन कुकी पकाने की विधि
कम कार्ब क्रीम क्रैकर रेसिपी सामग्री
- 1 अंडा
- 4 बड़े चम्मच सुनहरा अलसी का आटा
- 2 बड़े चम्मच नारियल का आटा
- 1 बड़ा चम्मच सूखी जड़ी-बूटियाँ (आप अपनी पसंद की कोई भी जड़ी-बूटी इस्तेमाल कर सकते हैं। इस रेसिपी में अजवायन और रोज़मेरी का इस्तेमाल किया गया है)
- 1 चुटकी नमक
- 1 कप कसा हुआ पार्मेसन चीज़ (लगभग 100 ग्राम)
- 1 बड़ा चम्मच मक्खन - सावधान रहें, मक्खन मार्जरीन नहीं है, ठीक है?
- 1 चम्मच केक यीस्ट
कम कार्ब क्रीम क्रैकर रेसिपी | इसे कैसे करना है
एक मजबूत चम्मच का उपयोग करके एक कटोरे में सभी चीजों को मिलाएं।
रेसिपी की शुरुआत में ओवन को 200 डिग्री पर गर्म करें और जब आप कुकीज़ डालें तो इसे 180 डिग्री पर रखें।
आटे को चर्मपत्र कागज या सिलिकॉन मैट पर बेल लें। एक अच्छी सलाह यह है कि ऊपर प्लास्टिक रखें और बेलन या बोतल से “आटे को खोलें”।
कुकीज के आकार में काटें (ध्यान रहे कि कागज या सिलिकॉन न कटे), कांटे से छेद करें और सुनहरा होने तक 15 मिनट के लिए ओवन में छोड़ दें!
दोनों तरफ से भूरा होने तक पलटें और 3 मिनट के लिए छोड़ दें।
एक बड़े चाकू से अलग करें और एक बंद जार में रखें। यह लगभग 5 दिनों तक कुरकुरा रहता है।
वजन कम करने में आपकी मदद करने वाली 101 कम कार्ब रेसिपीज़ पुस्तक खोजें
