त्वरित और व्यावहारिक कम कार्ब ग्रीक चावल

यह नुस्खा कम कार्ब ग्रीक चावल यह बहुत अलग है, जाहिर है हम इसके लिए पारंपरिक चावल का उपयोग नहीं करने जा रहे हैं कम कार्ब नुस्खा हम फूलगोभी का उपयोग करेंगे, जो एक बहुत ही स्वस्थ भोजन है जो बहुत मदद करता है आहार. और इसके साथ ही अन्य अति व्यावहारिक सामग्रियां भी हमारी रेसिपी को और भी स्वादिष्ट बना देंगी।

कम कार्ब ग्रीक चावल | सामग्री

• 1 बड़ी या 2 मध्यम फूलगोभी
• ¼ कटी हरी मिर्च
• ¼ कटी हुई पीली मिर्च
• ¼ कटी हुई लाल मिर्च
• ½ कटा हुआ कैलाब्रेसा सॉसेज
• 1 कटा हुआ प्याज

कुछ डालो तेल एक पैन में इन सामग्रियों को डालकर मध्यम आंच पर भून लें।

इस बीच, बड़ी फूलगोभी को धो लें और उसे फ़ूड प्रोसेसर में अच्छी तरह से काट लें। एक तरफ़ रख दें।

1 ½ कप पानी में 1 चम्मच नमक और ½ चम्मच लहसुन पाउडर मिलाएं।

अब कटी हुई फूलगोभी का आधा हिस्सा सॉसेज स्टू में मिर्च के साथ मिलाएँ और अच्छी तरह मिलाएँ। जब हो जाए, तो बाकी आधा हिस्सा डालें और सब कुछ फिर से मिलाएँ।

मिश्रण में मसालेदार पानी डालें और मध्यम आंच पर पकाएं।

टिप: उबाल आने से पहले, पैन को तब तक ढककर रखें जब तक पानी उबलने न लगे। जब पानी उबलने लगे, तो ढक्कन हटा दें और पानी को पूरी तरह से सूखने दें। इससे प्रक्रिया में तेज़ी आएगी और परिणाम और भी बेहतर होगा।

एक और अच्छी टिप यह है कि जब पैन पहले से ही ढक्कन के बिना हो, तो आप इसे अलग कर सकते हैं कम कार्ब ग्रीक चावल  खाना पकाते समय पैन के किनारों से चावल को हटा दें, इससे नकली चावल अधिक ढीले हो जाएंगे।

अंत में, सावधान रहें कम कार्ब ग्रीक चावल  बहुत अधिक न सूखें और पैन के नीचे न चिपके।