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कम कार्ब ऑमलेटतो क्या आप एक और आसान भोजन के विचार के लिए तैयार हैं? के बारे में क्या कम कार्ब भोजन क्या आप नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने में कुछ भी परोस सकते हैं? कम कार्ब नुस्खा आज का नाश्ता मेरे परिवार के कैम्पिंग के दौरान खाए जाने वाले पसंदीदा नाश्ते में से एक है - बैग में ऑमलेट!
हमने यह भी किया कम कार्ब ऑमलेट हमारे घर में कई बार ऐसा होता है - इसलिए यदि आप भी मेरी तरह पैन में ऑमलेट पलटने में बहुत खराब हैं, तो आपको यह तरीका पसंद आएगा क्योंकि इसके लिए सचमुच किसी कौशल की आवश्यकता नहीं है!
एक बैग में आमलेट बनाना बहुत सरल है। और क्योंकि हर कोई अपनी पसंदीदा सामग्री के साथ अपने ऑमलेट को अनुकूलित कर सकता है, इसलिए निश्चित रूप से कोई ऐसा स्वाद विचार होगा जो आपको प्रसन्न करेगा। इस विचार के बारे में मुझे जो बात सबसे ज्यादा पसंद है वह यह है कम कार्ब भोजन इसकी खासियत यह है कि आप इसे बैग से निकालकर सीधे खा सकते हैं।
एक और बोनस - जब आपको पता हो कि आपका दिन व्यस्त है, तो आप पहले से ही योजना बना सकते हैं, इसके लिए आप कम कार्ब ऑमलेट को पहले से तैयार कर सकते हैं और तैयार बैग को फ्रिज में रख सकते हैं। आपका नाश्ता, दोपहर का भोजन और/या रात्रि भोजन अब बहुत आसान हो गया है!
यहां शुरू से अंत तक की पूरी प्रक्रिया का एक छोटा वीडियो है - इसे देखें:
बैग में ऑमलेट बनाने की विधि
कम कार्ब ऑमलेट | सामग्री:
पसंदीदा भराई (पनीर, प्याज, हैम, टमाटर, शिमला मिर्च, मशरूम, नमक और काली मिर्च, आदि)
भारी क्रीम, वैकल्पिक (थोड़ी सी भारी क्रीम डालने से आपके अंडे थोड़े अधिक फूले हुए हो जाएंगे)
तुम भी जरूरत है:
वर्गाकार फ्रीजर बैग (प्रति व्यक्ति 1)
पानी का बड़ा बर्तन
उबलते पानी से थैलियाँ निकालने के लिए चिमटे
शार्पी मार्कर (यदि आप एक बार में कई ऑमलेट बना रहे हैं, तो आप बैग पर प्रत्येक व्यक्ति का नाम या नाम के पहले अक्षर लिख सकते हैं)
कम कार्ब ऑमलेट | निर्देश:
एक बड़े बर्तन में पानी भरें और उबाल लें।
इस बीच, अपनी पसंद की सामग्री काटें और तैयार करें। कम कार्ब ऑमलेट.
एक थैली में दो अंडे फोड़ें और उसमें अपनी पसंद की सामग्री डालें।
बैग को यथासंभव कम हवा से सील करें और बैग को धीरे से मसलकर या हिलाकर सामग्री को मिलाएं।
बैग को उबलते पानी में डालें और अंडे पकने तक पकने दें। (सामान्य नियम यह है कि प्रत्येक बैग को प्रति अंडा लगभग 6 मिनट तक पकने दिया जाए। इसलिए दो अंडों वाले ऑमलेट के लिए, आपको लगभग 12 मिनट का समय लगना चाहिए। तीन अंडों वाले ऑमलेट को पकाने में 18-20 मिनट लगेंगे, आदि।)
चिमटे की सहायता से बैग को पानी से बाहर निकालें।
एक कांटा लें और सीधे बैग से खाएं, या प्लेट में परोस कर आनंद लें!
यह भी देखें:
