यह कम कार्ब वाला व्यंजन, इतालवी-प्रेरित, बहुत सारी चीजें हैं! इसमें पिसा हुआ गोमांस, ताजी सब्जियां शामिल होती हैं और ऊपर से पनीर और जड़ी-बूटियां डाली जाती हैं। इसमें अपराधबोध कम है, लेकिन स्वाद भरपूर है कम कार्ब नुस्खा.
जब बात इतालवी भोजन की आती है तो इन इतालवी भरवां ज़ुचिनी बोट्स ने मेरा विचार बदल दिया है। और, इस मामले को लेकर मेरी भावनाएं काफी गंभीर हैं। यह एक बड़ी समस्या है, है ना?

जब मैं इतालवी भोजन के बारे में सोचता हूं, तो मुझे तुरंत हल्के टमाटर क्रीम सॉस में रिगाटोनी, स्पेगेटी, पेने या रैवियोली की याद आती है, जिस पर बहुत सारी ताजी तुलसी और कसा हुआ पार्मेसन छिड़का जाता है। मेरा मतलब है, चलो!

मैंने कभी नहीं सोचा था कि मुझे उस व्यंजन से उतनी संतुष्टि और आनंद मिलेगा जिसमें पास्ता शामिल नहीं है।

तोरी को साफ-सुथरे और आसानी से काटने और भरावन तैयार करने के बारे में मेरी युक्तियों के लिए नीचे दिए गए वीडियो पर एक त्वरित नज़र डालें।

कम कार्ब पकवान | सामग्री

• 3 मध्यम, समान आकार की ज़ुचिनी
• 1 (24 से 26 औंस) जार टमाटर तुलसी मारिनारा, विभाजित
• 1 अन्न काटना का जैतून का तेल सूप
• 1 पिसा हुआ टर्की या पिसा हुआ गोमांस का टुकड़ा
• 1/3 एक कप कटा हुआ प्याज
• 1 अन्न काटना का कटा हुआ लहसुन चाय
• 1/3 कप कटी हुई लाल मिर्च
• 1/2 कप कटे हुए भूरे बटन मशरूम
• 1/4 कप कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद
• 1 अन्न काटना का इतालवी मसाला चाय
• 1/2 एक चम्मच नमक
• ताजा पिसी काली मिर्च
• 1/4 एक चम्मच कुटी लाल मिर्च या स्वादानुसार
• 1-1 / 2 कप आंशिक रूप से कटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर
• 1/4 कप कटा हुआ या कटा हुआ परमेसन
• 2 चम्मच का इतालवी शैली पैंको ब्रेडक्रम्ब सूप

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