इंस्टाग्राम पर लो कार्ब रेसिपीज़

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आज की रेसिपी सीधे इंस्टाग्राम से: घुटनों, कमर और जोड़ों के दर्द को खत्म कर देगी ये रेसिपी, बस ये अपनाएं

घुटनों, कमर और जोड़ों के दर्द को खत्म करता है ये नुस्खा, बस ये अपनाएं - पूरा दिन यूं ही गुजारना वाकई बुरा है
क्या हम अपने शरीर में भयानक दर्द महसूस कर रहे हैं? लेकिन क्या आप जानते हैं कि उचित पोषण
क्या इससे इस पीड़ा को ख़त्म करने और हमारे जीवन की गुणवत्ता को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है? और आज मैं एक बहुत ही स्वादिष्ट पेय तैयार करने जा रहा हूँ,
बनाने में आसान और शरीर, घुटनों, रीढ़ और बहुत कुछ में दर्द से निपटने में बहुत प्रभावी
अधिक। और हम केवल खरबूजे के बीज का उपयोग करेंगे।
और पुदीना.

इस विशेष रेसिपी को चरण दर चरण सीखने के लिए मेरे साथ बने रहें। आप इसे प्यार करेंगे। इसलिए मैं अब आपका स्वागत करना चाहता हूं।
और मुझे पूरी उम्मीद है कि यह टिप आपकी बहुत मदद करेगी, जैसे कि इसने मेरी बहुत मदद की है। सबसे पहले मैं खरबूजे से बीज निकालूंगा, ठीक है?

और फिर पुदीने की पत्तियों को साफ कर लें। इस व्यक्तिगत जूस में उच्च पोषण मूल्य है, यह फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है। इसमें पाचन, दर्दनिवारक, सूजनरोधी, जीवाणुरोधी और फफूंदरोधी गुण भी होते हैं। इस कारण से, इस रस को अपने आहार में शामिल करें
हमारा खान-पान न केवल हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने में योगदान देगा, जो हमारे स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के लिए आवश्यक है, बल्कि यह मूत्रवर्धक होने और बेहतर चयापचय को बढ़ावा देने के अलावा हमारे शरीर की जलयोजन और तृप्ति में भी योगदान देगा।
आंत्र कार्य, जो उन लोगों के लिए एकदम सही है जो अपने शरीर के वजन को कम करना या नियंत्रित करना चाहते हैं।

और यह द्रव प्रतिधारण से भी लड़ता है।
हमारे शरीर में सूजन, थकान और शरीर में दर्द होने के कारण आमतौर पर बहुत अधिक सूजन होती है।

और इसका एक उत्कृष्ट लाभ यह है कि यह जूस पाचन में सुधार करने में योगदान देता है और पेट दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है।
यह पेट में भारीपन की भावना से लड़ता है, तथा सीने में जलन और गैस से भी लड़ता है। इसके अलावा यह हमारे पेट या आंतों में मौजूद कृमियों और फफूंदों से लड़ने में भी बहुत प्रभावी है। यह जूस हमारे शरीर के लिए एक शक्तिशाली प्राकृतिक डिटॉक्स भी माना जाता है, जो हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों और वसा को खत्म करने में मदद करता है और हमारे गुर्दे और यकृत के बेहतर कामकाज को भी बढ़ावा देता है। और यह हमारे हृदय के स्वास्थ्य की भी रक्षा करता है, क्योंकि यह हमारी कोशिकाओं को स्वस्थ रखने में मदद करता है और कोलेस्ट्रॉल से लड़ने में भी मदद करता है।
और उच्च ट्राइग्लिसराइड्स.

और बेहतर रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने और उच्च रक्तचाप से निपटने में मदद करते हैं। और दोस्तों, अंत में। यह जूस हमारे शरीर में दर्द से राहत दिलाने के लिए बहुत अच्छा है। यह सही है। इसमें सूजन पर काम करने वाले गुण होते हैं
और दर्द में. मांसपेशियों में दर्द, मासिक धर्म के दौरान ऐंठन, ऐंठन, पीठ, गर्दन या घुटने के दर्द के मामलों में बहुत मदद मिलती है। हमारी हड्डियों, जोड़ों और मांसपेशियों को मजबूत करने के अलावा। और यह सिरदर्द और मांसपेशियों में तनाव के मामलों में भी बहुत मदद करता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि खरबूजे के बीज और पुदीने के इस संयोजन में महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं जो हमारे पूरे तंत्रिका तंत्र को ठीक से काम करने में मदद करते हैं और बेहतर मस्तिष्क स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देते हैं।

मुझे यकीन है कि आप पहले से ही इन सभी लाभों के बारे में जानकर खुश हो रहे हैं, है ना?

तो इस वीडियो पर अपनी प्रतिक्रिया देने का अवसर लें और मुझे आपकी मदद से बहुत खुशी होगी। और अब हम अपना जूस तैयार करते हैं।

मैं अपने ब्लेंडर में 300 मिलीलीटर पानी डालूंगा और उसमें 1 बड़ा चम्मच खरबूजे के बीज डालूंगा। मैं इसमें 4 पुदीने के पत्ते भी डालूंगी। और सब कुछ बहुत अच्छी तरह से धड़कने दो। यह मात्रा एक व्यक्ति के लिए पर्याप्त है, ठीक है?

यहाँ वीडियो में मैं बड़ी मात्रा में बना रहा हूँ, ठीक है?

बस मात्रा दोगुनी कर दीजिए। मैंने इसे घर पर 3 मिनट तक पीटना छोड़ दिया। बीजों को अच्छी तरह से कुचल लें। अब इसे छान लें और यह पीने के लिए तैयार है। इस जूस का प्रतिदिन 1 से 2 गिलास पियें।

और एक सुझाव यह है कि इसे भोजन से आधे घंटे पहले पीएं, इससे तृप्ति और पाचन में भी मदद मिलेगी। यह जूस सचमुच अद्भुत है दोस्तों। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित उपचार का स्थान नहीं लेता है। यह आपके उपचार का पूरक है। तो अगर आपको कोई दर्द महसूस हो तो निदान और उचित चिकित्सा उपचार के लिए किसी विश्वसनीय डॉक्टर से संपर्क करें, ठीक है? और यही आज के लिए हमारी सलाह थी।

और मैं सचमुच जानना चाहता हूं कि क्या आपको यह पसंद आया। तो टिप्पणियों में एक दिल वाली इमोजी छोड़ दो ताकि मुझे पता चले, सौदा? मैं चैनल पर आपकी उपस्थिति की सराहना करता हूं।

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