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A कम कार्ब सूप रेसिपी हमेशा एक अच्छा विकल्प है कम कार्ब भोजन के लिए सर्दियों में इसे बनाना बहुत आसान है, लेकिन किसी भी मौसम में समय-समय पर इसे बनाने से हमें कोई नहीं रोक सकता, क्योंकि ये हमेशा सरल और बनाने में आसान व्यंजन होते हैं।
इसकी सरलता और व्यावहारिकता के बारे में सोचते हुए व्यंजनों कम कार्ब सूप हमें अनुमति दें, हम इस पोस्ट में 9 विकल्प प्रस्तुत करेंगे व्यंजनों कम कार्ब सूप आपके लिए।
1 – कम कार्ब सूप रेसिपी | बोकोली क्रीम
यहाँ क्लिक करें और एक सरल और स्वादिष्ट ब्रोकोली रेसिपी देखें, जिसमें ऐसी सामग्री है जो आसानी से मिल जाती है और आपकी मदद करेगी कम कार्ब आहार.
2 – लो कार्ब सूप क्रीमी फूलगोभी रेसिपी
यह स्वादिष्ट कम कार्बोहाइड्रेट वाला फूलगोभी का सूप damndelicious.net पर मिली एक रेसिपी से संशोधित किया गया था - लेकिन इसमें आटा और दूध था। लेकिन कम कार्बोहाइड्रेट जीवनशैली का पालन करने वाले लोग अनाज और उसके व्युत्पन्न पदार्थ नहीं खाते हैं, इसलिए कार्बोहाइड्रेट कम करने के लिए, मैंने गाढ़ा करने के लिए आटे की जगह क्रीम चीज़ का इस्तेमाल किया, और मैंने दूध की जगह हैवी क्रीम का इस्तेमाल किया। मूल नुस्खा 6 लोगों के लिए अनुशंसित है, जिनमें से प्रत्येक को 17.4 ग्राम कार्बोहाइड्रेट दिया जाना चाहिए। मेरे संस्करण में 11.9 कार्बोहाइड्रेट होंगे, कोई अनाज नहीं। क्रीम चीज़ आटे जितना गाढ़ा नहीं हो सकता, लेकिन यह निश्चित रूप से एक अच्छा स्वाद जोड़ता है - और यदि आप इसे गाढ़ा करना चाहते हैं तो आप अंत में हैंड ब्लेंडर से सूप के कुछ हिस्से को प्यूरी बना सकते हैं। किसी भी तरह से, यह कम कार्ब फूलगोभी सूप संस्करण स्वादिष्ट था।
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3 – गोभी से बना लो लार्ब सूप रेसिपी
यह सूप रेसिपी कम कार्ब गोभी जॉर्ज स्टेला (StellaStyle.com) से लिया गया है। सर्दियों में हमें हमेशा सूप की तलब लगती है और यह एक ऐसा ही सूप है। कम कार्ब गोभी का सूप यह बहुत ही सुदर विचार है। आप चाहें तो इसमें गाजर जैसी अन्य सब्जियां भी डाल सकते हैं, लेकिन मुझे यह ऐसे ही बहुत स्वादिष्ट लगी। क्लिक करें और देखें.
4 – कम कार्ब कद्दू सूप रेसिपी
ठंडा मौसम किसे पसंद नहीं होता, जो हमें वह आरामदायक वातावरण प्रदान करता है, जो हमें तुरन्त ही कम कार्बोहाइड्रेट वाले कद्दू के सूप के बारे में सोचने पर मजबूर कर देता है? देखिये यह कैसे करें.
5 – कम कार्ब सूप रेसिपी | हड्डी का सूप
O कम कार्ब हड्डी शोरबा यह उन पारंपरिक खाद्य पदार्थों में से एक है, जिन्हें हजारों वर्षों से, किण्वित सब्जियों और संवर्धित डेयरी उत्पादों की तरह, उनके स्वास्थ्य लाभों के लिए बढ़ावा दिया जाता रहा है। लेकिन एक आम उपचारात्मक भोजन जिसे अब उसके अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभों के लिए पहचाना जा रहा है, वह है हड्डी का शोरबा जिस पर अच्छी तरह से विचार किया जा सकता है कम कार्बोहाइड्रेट वाला. क्यों? के लाभ के कारण हड्डी का सूपये बहुत अधिक संख्या में तथा व्यापक होते हैं तथा इनका कार्बोहाइड्रेट सूचकांक बहुत कम होता है। इस बात को ध्यान में रखते हुए, मैं आपके साथ कुछ प्राचीन रहस्यों को साझा करना चाहता हूँ कि किस प्रकार से इसके लाभ प्राप्त होते हैं। कम वसा वाला अस्थि शोरबा कार्ब इतना उल्लेखनीय यहाँ क्लिक करें.
6 – कम कार्ब सूप रेसिपी वजन कम करने के लिए डिटॉक्स
हम जो नुस्खा सिखाने जा रहे हैं वह एक कम कार्ब डिटॉक्स सूप! "डिटॉक्स" शब्द बहुत प्रचलन में है, लेकिन कई लोग लहसुन को बुगाल्हो समझ लेते हैं। इस कारण से, एम पियो न्यूट्री टीम में हमारे पोषण विशेषज्ञ, नुस्खा से पहले बताते हैं कि वास्तव में "डिटॉक्स" क्या है। यहाँ क्लिक करें.
7 – मांस और सब्जियों के साथ कम कार्ब सूप रेसिपी
एक कम कार्बोहाइड्रेट वाला मांस सूप कैसा रहेगा जो बहुत मलाईदार हो, जिसमें कोई विशेष सामग्री न हो और जिसमें कार्बोहाइड्रेट भी कम हो? क्लिक करें और देखें.
8 – चिकन और सब्जियों के साथ लो कार्ब सूप रेसिपी
ठंडे दिन और रातें ठंड की मांग करती हैं कम कार्ब सूप चिकन हमें गर्म रखता है और आराम देता है। इससे भी बेहतर होगा यदि यह एक स्वस्थ विकल्प हो जो आपको अपने आहार के साथ शांति प्रदान करेगा, क्या आपको ऐसा नहीं लगता? इसलिए, इस समय सुझाव यह है कि कम कार्ब चिकन सूप रेसिपी सब्जियों से। यहां क्लिक करें और चैक आउट करें.
9 – कम कार्ब सूप रेसिपी | हरा शोरबा
उबाऊ होने के बावजूद, हम अपने खुद के बनाने के लिए चायोटे के सभी लाभों का लाभ उठाने जा रहे हैं कम हरा शोरबा कार्ब. खाना पकाने में इसका स्वाद बहुत लोकप्रिय नहीं है, इसके बावजूद, विटामिन, खनिज और अमीनो एसिड के उत्कृष्ट स्रोत के रूप में चायोट के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। यह आहार और वजन घटाने के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है और कैलोरी बहुत कम होती है। यह हमारे लिए एकदम सही है कम कार्ब कैल्डो वर्डे. क्लिक करें और इसे देखें.
