सेल्युलाईट और स्थानीयकृत वसा के खिलाफ जूस - आसान, स्वादिष्ट और डिटॉक्स

नमस्ते! सब ठीक है? आज इस वीडियो में मैं आपके लिए यही करने जा रहा हूँ
सेल्युलाईट के लिए एक हरा डिटॉक्स जूस। महिलाओं के लिए उपभोग के लिए बहुत अच्छा
जो सूजन को थोड़ा कम करना चाहते हैं, सेल्युलाईट की उपस्थिति में सुधार करना चाहते हैं, लेकिन पुरुषों के लिए भी
जो कभी-कभी सेल्युलाईट से पीड़ित नहीं होते हैं, लेकिन अधिक सूजन महसूस करते हैं, और अधिक संचय होता है
शरीर में वसा की... यह एक सुपर व्यावहारिक रस है। यह स्वादिष्ट है, यह बहुत मीठा है. आपको यह अवश्य पसंद आएगा। सामग्री लिखने की चिंता करने की कोई ज़रूरत नहीं
और मात्रा लिख लें, यह सब नीचे वीडियो विवरण में होगा। ये सभी लिंक, अन्य लिंक के अतिरिक्त
मैंने पहले ही वीडियो बना लिए हैं, जिनमें इनमें से प्रत्येक सामग्री के बारे में अधिक जानकारी दी गई है, ताकि आप सीख सकें
यदि लागू हो तो इसके बारे में अधिक गहराई से जानें। यदि आप यहां नए हैं, तो अभी लाभ उठाएं,
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आप इसे मिस नहीं करना चाहेंगे. यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो इस प्रक्रिया में है
वजन घटाने, क्या आप अपने शरीर को बेहतर बनाने के लिए देख रहे हैं, अधिक डिटॉक्स जूस व्यंजनों,
मुख्य रूप से, सेल्युलाईट से निपटने के लिए। क्योंकि कभी-कभी व्यक्ति दुबला-पतला भी होता है,
लेकिन बहुत अधिक सेल्युलाईट है, इस वीडियो को साझा करें। आइये अच्छाई की इस श्रृंखला का विस्तार करें, ताकि मैं
जितना संभव हो सके उतने लोगों की मदद करने में सक्षम होना, यही मैं इस चैनल के माध्यम से चाहता हूं। तो, क्या हम अपनी रेसिपी शुरू करें? इस जूस के आधार के रूप में मैं उपयोग कर रहा हूँ
एक चाय जो मैंने अनानास के छिलके और थोड़ी सी सेंटेला एशियाटिका के साथ बनाई थी। अनानास का छिलका अत्यधिक मूत्रवर्धक होता है,
पेशाब करने में आपकी बहुत मदद करता है, हमारे शरीर से अतिरिक्त तरल को बाहर निकालता है, जो कई बार,
कभी-कभी, यह सेल्युलाईट की उपस्थिति को खराब कर देता है, जिससे यह अधिक प्रमुख हो जाता है और दिखाई देने लगता है
अधिक। और सेंटेला एशियाटिका पर पहले से ही कई अध्ययन हो चुके हैं
जो सेंटेला एशियाटिका की खपत के बीच एक बहुत अच्छा सकारात्मक संबंध बनाते हैं
और हमारे शरीर के माइक्रोकिरकुलेशन, कोलेजन, नोड्यूल गठन में सुधार
वसा को कम करने में मदद मिलती है, जो सेल्युलाईट में मदद करता है। तो, यह चाय हमारे जीवन का आधार है
हरा रस बहुत दिलचस्प है. मैंने इसे पहले बनाया था ताकि यह थोड़ा और समय तक रहे
कमरे के तापमान पर अधिक, थोड़ा हल्का, गर्म, क्योंकि कोई नहीं
आप यह गर्म जूस पीने जा रहे हैं, है ना? तो, सबसे पहले जूस बना लें... सबसे पहले चाय बना लें, लगभग 10, 15 मिनट पहले,
तो आप इसे अपने ब्लेंडर कप में डाल सकते हैं। दूसरा घटक उसी पौधे का गूदा है।
अनानास, मैंने चाय बनाने के लिए छिलके का उपयोग किया, हम गूदे का उपयोग करेंगे। अनानास ब्रोमेलैन से भरपूर होता है। ब्रोमेलैन एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। अनानास में बहुत अच्छा मूत्रवर्धक प्रभाव होता है,
इसलिए यह हमारे जूस में बहुत अच्छी तरह से चला जाता है। हमारे जूस में एक अन्य घटक केल है। केल कई जूस व्यंजनों का आधार है
डिटॉक्स, डिटॉक्स ग्रीन जूस, क्योंकि, वास्तव में, केल में महान विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। पत्तागोभी में फाइबर होने के कारण यह बहुत फायदेमंद है।
आंत को बेहतर ढंग से काम करने के लिए, आंत के पारगमन में सुधार करना। तो वह इस के लिए एक महान अतिरिक्त है
हमारे हरे जूस में कैल्शियम के अलावा आयरन भी होता है, यह एक ऐसा खाद्य पदार्थ है
बहुत पूर्ण. आखरी लेकिन कम नहीं,
हमारे पास अजमोद है. अजमोद एक शक्तिशाली मूत्रवर्धक है। आप देखिए मैं इस बारे में बहुत कुछ बोल रहा हूँ
मूत्रवर्धक प्रभाव का प्रश्न, क्योंकि जितना अधिक हम मूत्राधिक्य को उत्तेजित कर सकते हैं
हमारे शरीर में सेल्युलाईट जितना अधिक होगा, सेल्युलाईट उतना ही कम दिखाई देगा, है ना? वह कम दिखाई देगी. तो, यह एक सुपर मूत्रवर्धक भी है और
ये अन्य सूजनरोधी घटक, जैसे ब्रोमेलैन और केल, मदद करते हैं
सूजन को कम करने के लिए और सेंटेला एशियाटिक चाय की समस्या से निपटने में आपकी मदद करेगी
सेल्युलाईट के इस अधिक कार्यात्मक पहलू में भी। चलो यहाँ अजमोद डालें और इसे फेंटें,
और मैं आपको दिखाऊंगा कि हमारा जूस कैसा बना। आह, मुझे यहाँ थोड़ी बर्फ़ डालने दो,
क्योंकि यह और भी अधिक ताज़गी देने वाला होगा। चलो मारो. ठीक है, दोस्तों! यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप जूस को छानें नहीं।
हरा, क्या यह ठीक है? केल से सभी फाइबर प्राप्त करने के लिए,
अनानास के टुकड़े को अच्छी तरह से फेंटना, वास्तव में, आवश्यक नहीं है। आइये कुछ मुद्दों पर बात करें
इस जूस को कैसे पीना है? कुछ लोग पूछते हैं:
“पेट्रीसिया, क्या मैं इसे मीठा कर सकता हूँ?” हमारे लिए चीनी का सेवन करना कोई मायने नहीं रखता
जब हम सेल्युलाईट को कम करने के बारे में सोचते हैं क्योंकि चीनी अत्यधिक भड़काऊ होती है,
और स्वीटनर भी बहुत अनुशंसित नहीं है, वैसे भी... आपके लिए इसका सेवन करना आदर्श होगा
तो, इसमें मीठा करने के लिए पहले से ही अनानास है, यह बहुत स्वादिष्ट है। इस वजह से कई लोग पूर्वाग्रह से ग्रसित हैं
गोभी का. लेकिन वास्तव में, यदि आप इस तरह से मारते हैं,
अनानास, आप देखेंगे कि गोभी का स्वाद पूरी तरह से गायब हो जाता है, आप इसे बिना किसी चिंता के खा सकते हैं। एक और दिलचस्प सवाल:
इसे लेने का सबसे अच्छा समय क्या है? चूंकि यह बहुत मूत्रवर्धक रस है, मैं सुझाव देता हूं
यदि आप पूरी रात जागना नहीं चाहते हैं तो दोपहर 3, 4 बजे के बाद इसे न लें
सुबह उठकर पेशाब करना, जो कोई भी नहीं करना चाहता। इससे नींद खराब होती है, हमारी नींद खराब होती है। इसलिए इसे सुबह जल्दी लेने की कोशिश करें, यह बेहतर होगा।
एक बढ़िया विकल्प हो सकता है, या दोपहर के भोजन के बाद, दोपहर के भोजन के साथ यह एक दिलचस्प विकल्प हो सकता है। वैसे, अगर आपके पास गोटू कोला नहीं है,
कोई समस्या नहीं। अन्य सामग्री के साथ जूस बनायें। यदि आप इसे डाल सकें, तो यह बढ़ जाएगा
और भी। लेकिन इसे अपने लिए कारण न बनने दें
कोई जूस मत बनाओ, क्योंकि फिर, है ना? तुम ही वह हो जो हारता है। मेरे पास इस चैनल पर अन्य वीडियो भी हैं
विभिन्न प्रयोजनों के लिए अलग-अलग डिटॉक्स जूस। मैं सूची भी विवरण में छोड़ दूँगा,
वैसे भी, आपके पास अन्य प्रेरणाएँ हैं... इस जूस के मुद्दे को थोड़ा और बदलें
डिटॉक्स, फिर अचानक आप एक सप्ताह सेल्युलाईट के लिए, अगला सप्ताह
जिगर में सुधार, अगले सप्ताह टैन करने के लिए... मेरे पास कई अच्छे सुझाव हैं। अपनी पसंद की प्लेलिस्ट तक पहुंचें,
निश्चितता. अब मुझे नीचे टिप्पणी में बताएं:
आप यह जूस किस समय पियेंगे? आप सुबह उठते ही सबसे पहले इसे लेंगे ताकि आप मुक्त हो सकें
या फिर वह इसे दोपहर के भोजन के बाद लेगा? मुझे बताओ, मुझे जानना अच्छा लगेगा। इस वीडियो को अपने जानने वाले किसी भी व्यक्ति के साथ साझा करें
इससे किसे लाभ होगा. वीडियो पर अपनी पसंद छोड़ें, क्योंकि यह
मुझे बहुत मदद मिलती है. और, यदि आप यहां नए हैं, तो अभी लाभ उठाएं,
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व्यंजनों की एक विस्तृत श्रृंखला है, लेकिन क्या आपने इसे देखा है, है ना? विभिन्न स्थितियों के बारे में अधिक जानकारी देना
स्वास्थ्य, पोषण, स्वास्थ्य, फिटनेस पर बहुत सारी अच्छी युक्तियाँ दे रहा है... आप इसे मिस नहीं करना चाहेंगे। आपसे अगली बार मिलेंगे। अलविदा, अलविदा.