Quer saber como eu perdi 4 quilos em 1 semana?
Vou te ensinar a fazer um suco de couve com limão,   que vai te ajudar na sua dieta.
Vem comigo!
No liquidificador, nós vamos adicionar
de 240 ml de água filtrada
2 limões taiti, mas pode ser qualquer outro
limão que você tiver ai na sua casa.
Vou descasca-los.
E vou cortar em 4 partes, facinho, né!
Vou adicionar os limões no liquidificador
Vou fazer o mesmo procedimento   com o outro limão
Cortar em 4 partes e colocar no liquidificador
Vamos precisar de 2 folhas de couve bem lavadas
E aqui é bem simples, meus amores, vou colocar
o couve com talho e tudo no liquidificador
Corte os pedaços com as mãos
mesmo, bem prático e rápido.
Esse suco detox é ótimo para emagrecer
e ajuda a eliminar o inchaço.
Vou fazer o mesmo procedimento
com a outra folha de couve.
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Agora vamos bater no liquidificador
por aproximadamente 3 minutos,   até nosso suco ficar bem triturado.
Nosso suco está pronto, agora
vamos conferir de pertinho.
Olha a textura desse suco, gente. Além de ser
natural, faz muito bem para nossa saúde.
O suco de couve com limão tem muitos
benefícios, ele é anti-oxidante,   melhora a digestão, ajuda a emagrecer e é
ótimo para quem tem problema de gastrite.
Eu sempre bebo de manhã e em jejum, e estou
tendo ótimos resultados em poucas semanas.
Lembrando que é importante
sempre ter um acompanhamento   com nutricionista e exercícios físicos.
Então meus amores, vocês querem que eu traga   mais receitas de sucos detox? Deixe
aí no comentário para eu saber.
Até a próxima, um beijo.
Tchau!

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